MyLife 2Nov26【Tokyo198さんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月02日(月)

MyLife 2Nov26

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【今日のできごと】
 5時起床、朝風呂30分
【今日の感想】
  AM6:45 血圧 108/73 脈拍 74
 三禁止(減量)食品 メンチカツ 昼めし 菓子 
 月1kg減量 半年継続 目標 65KG


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