「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな?

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aga39 aga39
manakei 雪降りそう 今日は雨だった。 でも明日は雪になるのかなあ。 昨日ポイントカードについて書い... manakei
Wishbd Wishbd
ベスト A3D❻◎曇小雨      曇小雨   15℃    A3D❻◎ ベスト
komokomo 不失正鵠(ふしつせい... 「物事の重要な点を正確にとらえること。的をはずさず急所をつくこと」 小雨 今週... komokomo
「本物の医師が真実を... とても衝撃的な真実だと思います ぜひ画像を読んでみてね(^^) 画像三枚目に... ♪おんぷ♪
pushuca 少し増えた 【朝ごはん】 スムージー 動物食:牛乳 【昼ごはん】 焼きそば、キャベツ、ピーマ... pushuca
みたお 気力が…↑ 【朝ごはん】 478.7kcal 【昼ごはん】 486kcal 【晩ごはん】 ... みたお
無財の七施 私が起きたら、猫がやってきて、フアンヒーターの前にきて、スイッチが入ってないから... 無財の七施
1月23日(土) 今日は一日ずっと雨みたい。 こりゃあ、お散歩は中止ですね。 凡 ハヤト
あかいき 1/23 あかいき
枯れ草(笑) 最近、気になってるドライフラワー 今までは花だけドライフラワーにして 瓶で飾っ... megulalala
つかっと 1/23 つかっと
kobaya 1/23 kobaya
協会7号 雨でなし 協会7号
YAGIYAMA 118 66 64... YAGIYAMA
Drki :) Drki
10k歩けば、-5 のみ食べ、残(54) 10k歩けば、-5
Tokyo198 MyLife 23J... 【今日のできごと】 5時起床、雨、朝風呂30分 【今日の感想】 Tokyo198
ましゃもも 飛梅♪  太宰府天満宮に行ったことはないのですが  この曲 好きだったな~~  今... ましゃもも
さのっちょ 職場復帰、めど立つ。... 退院した息子は、熱もなく、体調はいいようだ。。 ただ、少しは、鼻の奥の違和感があ... さのっちょ
損した? スタバ福袋のドリンクチケット。 当初の予定では、オーバーした分を払うことにして... mom☆momo.
hironobu 拡大部長会議 hironobu
だんぶるどあ おはよー! 【朝ごはん】 トマトジュース ヨーグルト 【昼ごはん】 【間食】 【晩... だんぶるどあ
英理 昨日はちょっと多めに... 実家での食事、結構食べてしまったので, 58キロ行っちゃうかな〜と思いましたが、... 英理
打ち水 残り一週間 来週の今日が最後の出勤になり、とうとうラスト一週間となった。 左、眉毛に白い毛... 打ち水
muusan 7℃曇り 日の出 6:47 日南中時 11:53 日の入り 16:59 muusan
万ちゃん記 (138... 【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動... さわやか?万ちゃん
小雑把 日本縦断二百円の旅 ブックオフに欲しい中古本やCDが入荷したら、メールで知らせてくれるサービスが有っ... 小雑把
Wishbd 出勤 Wishbd
常夏の国 やっばり自宅が良い 【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、山芋短冊 0630 【昼ごはん】 弁当 12... 常夏の国
takayann ヴィゴ⑦。 雨 5/... コロナ: 奈良 40  大阪 450  東京 1175  全国 5048  死者... takayann
Shingo1961 成城石井の惣菜大賞 Shingo1961
億 オッケーで~す♪ 体重は50.6 ギリギリ合格。定着するか様子を見る。 昨日のおやつは寒天ゼリー...
Ayako_k 休み方は変わる うちの職場、非正規雇用の人は、昨年度までは「臨時職員」「嘱託職員」という名称だっ... Ayako_k
わ~いお寿司! 11:40就寝、3:45、5:00、6:15起床。今日は旦那がゴルフ、出発した気... ななこなでしこ
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前9時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了と... shawt
kobaya 1/22 kobaya
Drki Drki
komokomo 無事息災(ぶじそくさ... 「心配事やわざわいがなく平穏に暮らしていること」 類:無事平安(ぶじへいあん)・... komokomo
olive oil 久し振りにウォーキン... olive oil
Sei 散歩も迷惑のかからぬ... 【朝ごはん】 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【... Sei
yukatroll 210122 未来日... 【朝ごはん】 緑茶、コーヒー、卵醤 【昼ごはん】 スパゲティトマトクリーム、コロ... yukatroll
aga39 雨 HJM aga39
きょろきょろ60D 休日 ゴルフ練習 映... 【朝ごはん】  牛乳・味噌汁 【昼ごはん】  サンドイッチ・コーヒー ねぎ肉... きょろきょろ60D
あかいき 1/22 あかいき
TackMie 市内は連日20人弱 東京のコロナ感染者は少なくなった印象。 わが町は連日20人近い、身近になってきた... TackMie
のっぽのきりん 中銀来宅 のっぽのきりん
DIET80 ⛳熊谷ゴルフ 4パット1回、3パット5回 パット数38とこのところパットが良くなっていると思っ... DIET80
無財の七施 年賀状 当たりなし全滅、パソコンで調べた。 最近、おなかが空くようになった、何故だろう... 無財の七施

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雪降りそう  manakei
A3D❻◎曇小雨  ベスト
「本物の医師が真実...  ♪おんぷ♪
少し増えた  pushuca
気力が…↑  みたお
 無財の七施
1月23日(土)  凡 ハヤト
枯れ草(笑)  megulalal...
1/23  kobaya
MyLife 23...  Tokyo198
飛梅♪  ましゃもも
職場復帰、めど立つ...  さのっちょ
損した?  mom☆momo.
おはよー!  だんぶるどあ
残り一週間  打ち水
7℃曇り  muusan
万ちゃん記 (13...  さわやか?万ちゃん
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