「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みんなの日記

 みんなの写真日記

 
hunkypunky 2489日目（268... 6:30起床 ジョギング（稲村ヶ崎） トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町） 玉ね... hunkypunky
エルフショット 曇晴 　どうにか年度末も無事終われそう。 エルフショット
DaveW 朝から快晴ながら、風... 朝、靴磨き 銀座線 関口さんとMASPIの件で打ち合わせ 報告書まとめ ABH社... DaveW
協会7号 蒔田〜横濱屋〜弘明寺 協会7号
雲爺 2*24日　屋根裏か... 屋根裏から 今日は朝から天気が良く、昨日中断した家の改築が始まった。 屋根の板... 雲爺
みたお 岩手4日目…↓ 　【朝ごはん】 615kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 k... みたお
,kyu@ 寝て 寝てる、頭痛は治ったぽい ,kyu@
てんのすけ 26日水曜夕飯 26日予定・・・肉炒め、魚、サラダ、餃子 27日予定・・・鶏大根、、豚サラダ、炒... てんのすけ
もも子の明日 ２０１９/３/２７ －４００g ▲　　　１ もも子の明日
まさずみ 一日中幕張。午前中は... まさずみ
さくらの日♪ 　前回走ったのを忘れているくらいのご無沙汰・・・・ 　桜パトロールに行かなく... ましゃもも
ベスト 3/27 　　☀　　　　　１４℃ ベスト
くまじぃ 3月27日 晴 体組... くまじぃ
万ちゃん記 (803... 【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動... さわやか?万ちゃん
10k歩けば、-5 まあまあ、残（１７） 10k歩けば、-5
taka0723 控えめが功を奏した OK taka0723
むうにい 古本二冊 エイコさんという人のダイエットの本と、 もう一冊の本を昨日買う ダイエットの本... むうにい
お殿様の絵 笑ってきました♪ ( *´艸｀) ﾌﾞﾌﾞｯ http://fam-ex... ma･m.momo
たわし68 仏壇の お掃除の日に決めた。 ホコリをとって 綺麗にして位牌や 仏具を起き直して、... たわし68
Ｗishbd 神戸出張 Ｗishbd
だんぶるどあ おはよー！ 【朝ごはん】 野菜ジュース 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 ... だんぶるどあ
みど☆り 引継ぎ 新採用に引継ぐのは初めての事なので かなり緊張。 23歳って ... みど☆り
添加物 明日は相当忙しいと分かっているから今日は、休みです。 日曜と水曜が休みが体にとっ... 打ち水
souls310 20190327 【朝ごはん】 ロールパン 【昼ごはん】 カレー 【間食】 【晩ごはん】 ... souls310
fky*93*1 3/27 fky*93*1
凡　ハヤト 3月27日（水） 今日も気温は20℃くらいまで上がって、暖かくなりそう。^^ 日赤で検査。 凡　ハヤト
hironobu 加古川工場 hironobu
つかっと 3/27 つかっと
muusan 8℃晴れ 日の出 5:36、日の入り 17:58 muusan
たなかやす 自宅～会社往復約１２... たなかやす
エルフショット 晴曇 　まだ年度末進行… 　正直、シンドい。 エルフショット
DaveW 午前中曇り、午後晴れ 朝、駐車場にパチリを取りに立ち寄り、吉祥寺へ 渋谷から銀座線 メール、MTS報告... DaveW
takayann TS39会案内状発送... ・給湯器取り換えは4/3　PM～。 takayann
おると 26-Mar-201... 国立方面 Bike3 国分寺・甚五郎・くにたち眼鏡・ＯＫ おると
【N】空手　-会社 基本から珍しく 参加！！ a_moon
雲爺 2*23日　雨のため... 雨のため工事は中止 朝から雲行きが怪しくなり、家のゴミ処理が済んだ段階から小雨... 雲爺
かじわら 花粉症の薬やめた かじわら
もも子の明日 ２０１９/３/２６/... ＋６００g ▲　　　２ もも子の明日
てんのすけ 26日火曜夕飯 26日予定・・・肉鍋 27日予定・・・ホルモン焼き、サラダ、和え物 肉鍋・・... てんのすけ
まさずみ 一日中品川。午前中は... まさずみ
／塞翁が馬／ 　おはよう＼(*^ω^)／ 　もう、おやすみの時間だけれどね・・・ 先ほどま... ♪おんぷ♪
hunkypunky 2488日目（268... 6:30起床 ジョギング（稲村ヶ崎） 玉ねぎ：350 ペプチド：380 hunkypunky
英会話やるぞ 深堀さんの基本レッスン　疲労回復＆リラックスコース　15分 今日はお休みで姉と母... ななこなでしこ
休肝日２日目 今日も飲まなかった♪ ドライゼロ万歳＼(^^)／ 平日は飲まない習慣にしよう！ ... ミーシャ☆
Ayako_k 火　海外旅行保険申込... 【朝】 朝起きたら、プランジャパンの職員さんからメール返信が届いていた。 「 ... Ayako_k
Ｓｅｉ 野鳥ウソも飛んできた 【朝ごはん】 パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒ... Ｓｅｉ
Shingo1961 D散歩 SAKANY... Shingo1961
Ｗishbd 社内研修 Ｗishbd
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時40分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6週歩いて帰宅す... shawt
無財の七施 足の指 足の指が痛くなったなんだろう？ 無財の七施

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2489日目（26... 　hunkypunk...
曇晴 　エルフショット
岩手4日目…↓ 　みたお
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２０１９/３/２７ 　もも子の明日
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