「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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つかっと 2/16 休肝日 つかっと
Wallace ダイエット　0231... Wallace
みたお やっべ！…↑ 【朝ごはん】 443.4kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 120 61 58 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
10k歩けば、-5 44-93 (24)... 10k歩けば、-5
落とさないと 北側のトイレの室温が６時半で１３．１℃　暖かくなった、といっても、階段上り切った... 打ち水
taka0723 いかん 減らせん taka0723
muusan 7℃曇り 日の出 6:27 日南中時 11:55 日の入り 17:23 muusan
Ｗishbd 長崎へ、帰宅 Ｗishbd
なな99 2/16 なな99
mommomo 新富士インター ちょっと走りたい気分に♪ ただ、日が落ちる前に大物達を取り込みたかったので、時... mommomo
つかっと 2/15 地区臨時総会 飲み会 つかっと
Wallace ダイエット　0230... Wallace
ほどなく、お別れです 　誰にでも来る　別れの時 　気持ちの整理のつけ方　 　 　色々な思いが... ましゃもも
komokomo 晴 六本木へYBA展を観に。 https://www.nact.jp/exhibit... komokomo
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前9時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし... shawt
muusan 5℃晴れ 日の出 6:28 日南中時 11:55 日の入り 17:22 muusan
子分 2/15-館 ６２３０歩 子分
olive　oil 曜日の感覚麻痺、今日... olive　oil
常夏の国 フォーエバーヤングの... 【朝ごはん】 デニッシュパン、チョコマフィン 0910 【昼ごはん】 お... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 休日　買物　映画鑑賞 【朝ごはん】 　牛乳・コーヒー・プリン 【昼ごはん】 　ねぎゴマラーメン・ぎ... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 一日が早かった＾＾ 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コー... Ｓｅｉ
pushuca 16℃超え 本日の最高気温は15:09の16.5℃。 最低気温は5:29の-1.4℃。 今日... pushuca
みたお 寝た寝た…↓ 【朝ごはん】 448.3kcal 【昼ごはん】 367kcal 【晩ごはん】 k... みたお
PONPY 印象的な夢を見ました... 最初に見た夢は… 自転車の前かごの中にいた6羽の黒いカラスを 逃がしてあげる夢で... PONPY
もも子の明日 2026/2/15 もも子の明日
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 67 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
おじまる子 ランニングマン 予めお断りしておきますがランニング一丁のダサいジジイのことではありません！（爆）... おじまる子
協会7号 中町界隈〜鶴巻橋〜健... 協会7号
taka0723 減らんなあ だめだ taka0723
10k歩けば、-5 39-90 (24)... 10k歩けば、-5
情緒不安定?? 何かここ数日、今まであまり味あったことの無い感覚。 TV観てても、“これで?... mommomo
クロネコヤマト 今朝は昨日農民市場”う宮～な”で買った、農協婦人部が作った総菜弁当、天丼を５時半... 打ち水
なな99 2/15 なな99
Ｗishbd 春一番名付けの日、上... Ｗishbd
Wallace ダイエット　0229... Wallace
つかっと 2/14 ゴルフ 反省会 つかっと
どうしてもどうしても... 　オリンピックに釘付けの日々 　今朝は男子ハーフパイプ決勝からの男子フィギ... ましゃもも
shawt ウオーキングはお休み... 体調不良のためウオーキングはお休みした。 shawt
muusan 1℃晴れ 日の出 6:29 日南中時 11:55 日の入り 17:21 muusan
子分 2/14-寸和道路 台所鼠対策 ７３３０歩 子分
olive　oil コーラス、会計のお仕... olive　oil
常夏の国 慢性寝不足でしんどい 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0900 【昼ごはん】 チキ... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 休日　買物　食事会 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　すきやきうどん 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
komokomo 快晴 ■テニス 15時～17時　4人　いつもの公園 今日はフォアハンドのミスが多かった... komokomo
Ｓｅｉ ウソ今季初遭遇 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コー... Ｓｅｉ
pushuca 10℃突破 本日の最高気温は14:48の11.2℃。 最低気温は6:51の-3.6℃。 朝は... pushuca
協会7号 なし 協会7号
おじまる子 物価高 鏡月1.8ℓ、UCCモカブレンド180g、ネスカフェGOLDブレンド詰め替え用な... おじまる子
じゅいち スロートレーニング じゅいち

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やっべ！…↑ 　みたお
落とさないと 　打ち水
いかん 　taka0723
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2/15 　つかっと
ほどなく、お別れで... 　ましゃもも
晴 　komokomo
5℃晴れ 　muusan
2/15-館 　子分
休日　買物　映画鑑... 　きょろきょろ６０Ｄ
16℃超え 　pushuca
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ランニングマン 　おじまる子
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