「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
komokomo 快晴 在宅→用賀→新所沢→帰宅 セブン-イレブン世田谷用賀４丁目店にて手巻おにぎり紀州... komokomo
Ｓｅｉ 光陰矢の如し!! 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
子分 12/17-館 【今日のできごと】 11:00雨 ５８５０歩 【今日の感想】 子分
pushuca 暖かだった 本日の最高気温は14:18の12.0℃。 最低気温は3:04の1.7℃。 暖かだ... pushuca
宇宙エース1957 体が重い 宇宙エース1957
rm-112 20251217 rm-112
つかっと 12/17 歯医者 つかっと
みたお 小分け作業…→ 【朝ごはん】 515.1kcal 【昼ごはん】 506kcal 【晩ごはん】 ... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 125 69 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
taka0723 横ばる taka0723
考え直し 郵便局による取りに行くが、１９時までと書いてあったから、１８時５０分ギリギリにつ... 打ち水
10k歩けば、-5 54-01 (24)... 10k歩けば、-5
mommomo 閉店 愛用している少しストレッチの効いたジーンズ。 ユルユルになってきたのは痩せたか... mommomo
muusan 4℃晴れ 日の出 6:44 日南中時 11:37 日の入り 16:30 muusan
Ｗishbd 帰宅 Ｗishbd
rm-112 20251216 2025y51w/rest. rm-112
つかっと 12/16 テレワーク つかっと
宇宙エース1957 頭が痛い 宇宙エース1957
muusan 3℃晴れ 日の出 6:44 日南中時 11:37 日の入り 16:29 muusan
子分 12/16-館 【今日のできごと】 餅あとかたずけ ６０8０歩 【今日の感想】 子分
shawt ウオーキングはお休み... 泌尿器・腎クリニック受診のためウオーキングはお休みした。 shawt
常夏の国 太田へ移動 【朝ごはん】 　シスコーン、牛乳、ヨーグルト　0840 【昼ごはん】 　冷凍... 常夏の国
こもれびノート パンダさん、ありがと... 中国さんも、日本も、政治で「死なせたくない」から、 「返して」に「返すね」なんだ... こもれびノート
komokomo 晴 通常出社。 取引先への年賀状の印刷、事務処理に忙殺される。 PRONTOニッセイ... komokomo
olive　oil また何もしない一日。... olive　oil
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 瑠璃ビタキ今季初撮り 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
pushuca 冷えた 本日の最高気温は13:42の7.8℃。 最低気温は7:22の-4.0℃。 冷えた... pushuca
Tokyo198 MyLife 16D... 【今日のできごと】 ４時起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
協会7号 上町ローソン〜あおば... 協会7号
みたお お金を収めに…↑ 【朝ごはん】 508.8kcal 【昼ごはん】 406kcal 【晩ごはん】 ... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 127 73 64 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
もも子の明日 2025/12/16 もも子の明日
HIDEKUSA 無風 HIDEKUSA
寝付く前に考えたが、... 今朝、べとバと間違ったことに今朝気が付きました　単なる間違っただけですよ。 年... 打ち水
おじまる子 転倒二連チャン凹 昨日は農協倉庫の前で。 今朝は農協の駐車場で、まるで再現ビデオのように転倒… ブ... おじまる子
10k歩けば、-5 55-98 (24)... 10k歩けば、-5
taka0723 増えんけど、減らん taka0723
mommomo アルコール0.00％ NHK＋で“トリセツショー”を観直して、これはいい♪と初めてノンアル飲料を買っ... mommomo
なな99 12/16 なな99
Ｗishbd 電話創業の日、機関更... Ｗishbd
rm-112 20251215 2025y51w/rest. rm-112
Tokyo198 MyLife 15D... 【今日のできごと】 ４時起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
もも子の明日 2025/12/15 もも子の明日
つかっと 12/15 忘年会 つかっと
muusan 3℃晴れ 日の出 6:43 日南中時 11:36 日の入り 16:29 muusan
komokomo 晴 朝ベローチェ。 終日社内。 生そば中村麵兵衛池袋楽園店にて出汁そば。 komokomo
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 カレーライス 0710 【昼ごはん】 おにぎり2、チョコホ... 常夏の国

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