「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな?

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高根きっど 181115 高根きっど
kobaya 11/15 kobaya
読書 読書の秋は過ぎたが、久し振りに読書中。 「がん消滅の罠 完全寛解の謎」(宝島社)... おじまる子
pushuca ほぼ横這い 【朝ごはん】 スムージー 食パン 【昼ごはん】 パンズ、スライスチーズ 牛乳 ゆ... pushuca
hunkypunky 2296日目(259... 6:00起床 ジョギング(稲村ヶ崎) トコちゃんとロクちゃんの散歩(大町) 玉ね... hunkypunky
Wishbd 横浜へ Wishbd
nigoriike イオンに行く 眼鏡のレンズを交換に行った nigoriike
たなかやす 自宅~会社往復約12... たなかやす
すずめ2 ほくほく亭 インデア... すずめ2
DaveW この冬一番の寒さなが... 朝、銀座線 出張延期決断 C21ヒアリング 大建のヒアリングについて藤田さんと打... DaveW
11月15日(木) 七五三。 凡 ハヤト
pippo7 不幸中の幸い。 北海道でも初雪がようやく降り、ここいらも寒さが堪える今日この頃。 そろそろ年賀状... pippo7
♯断食しました♯  おはよう~(^○^)  昨日は、激太りした自分、自分に甘い自分、 自暴自棄にな... おんふ゜
YAGIYAMA 124 68 65 ... YAGIYAMA
みたお 岩手5日目…↓ 【朝ごはん】 427.1kcal 【昼ごはん】 383.9kcal 【晩ごはん】... みたお
薬味♡意識を変える 今や「犬も歩けば棒に当たる」如く ☆ テレビを付ければ 幸運にも 思わぬ「健康... milosilo21
hanapig 2018/11/15 hanapig
もも子の明日 2018/11/15... +400g ▲   1 もも子の明日
まさずみ 一日中幕張。基本的に... まさずみ
1*192日 生後数... 生後数分の赤ちゃん富士登山にチャレンジするが途中で息絶える 天気が良いので、「... 雲爺
ニクキゥ 月曜断食67日目(1... 【朝ごはん】 ヨーグルト・バナナ 【昼ごはん】 ナッツ・みそ汁・たまごサラダ... ニクキゥ
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 朝定食 【昼ごはん】 野菜たっぷりタンメン 【間食】 【晩... 人類最強の請負人
協会7号 弘明寺〜柳屋1号店〜... 協会7号
ゆうちゃん062 忘年会 小郡、海鮮長州で19:00から5班全員で実施。 郵貯、山銀、記帳した、山銀に交通... ゆうちゃん062
エルフショット 晴曇  いい天気です。 エルフショット
むうにい 自己管理を調べた 時間管理 体調管理 5つくらい管理のフレーズがでてきた。 ずっと意識していて... むうにい
朝焼け♪  寒いけど美しい朝  そろそろ手袋が必要かな?  吐く息も白くなりました。... ましゃもも
万ちゃん記 (676... 【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動... さわやか?万ちゃん
,kyu@ 早起き 今日は早く起きれました 2番目に起きたかったと泣きました 忙しいのにふざけている... ,kyu@
そうとものおとう 早朝 出勤前山王公園... 昨日よりも早い時間に出発して時間は余裕あったが3kmまででストップ AM5時過ぎ... そうとものおとう
kotoneko ご祝儀相場 >< 次の日曜日は 旦那の姪っ子の結婚式 ^^ ご祝儀相場、夫婦で式に出席する場合 1... kotoneko
Tokyo198 MyLife 15N... 【今日のできごと】 4時30分起床、晴れ、朝風呂30分 【今日の感想】 Tokyo198
てんのすけ 15日木曜夕飯 15日・・・体調不良にてお休み 16日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、煮豚 ... てんのすけ
10k歩けば、-5 まあまあ、残(35) 10k歩けば、-5
ベスト 11/15最低気温1...   晴   最低気温15℃ ベスト
たわし68 オイラの流行語大賞は ・おひとりさま ・ぼけるが勝ち ・誤嚥性肺炎 ・スクワット  、、、、、... たわし68
くまじぃ 11月15日 晴 くまじぃ
megulalala ボルタレン 肩にと、仕事帰りに薬局へ。 臭くなくて効くやつ!と言ったら勧められた 7枚で10... megulalala
ふるぽとキネマスター... ふるさと納税のJTBふるぽにうちの店がリリースされたようで、次々とその案内のメー... TK66
taka0723 食い過ぎたー パスタの皿盛り取り分けは危険 taka0723
souls310 20181115 【朝ごはん】 ロールパン 【昼ごはん】 米、トマト煮 【間食】 【晩ごは... souls310
鈴輪 2018/11/15 鈴輪
hironobu 東京田村 hironobu
fky*93*1 11/15 fky*93*1
つかっと 11/15 体調不良→頑張って出社 つかっと
打ち水 放射線治療の最終日 昨日のコメントみなさんからありがたく頂戴いたします 昨夜から量減らしてます 夢... 打ち水
muusan 10度晴れ 日の出 6:16、日の入り 16:35 muusan
wyq*y69* 控えめに散歩とスーパ... 【今日の調子】 やはり歩きは程々にって事か。 【今日の治療】 【今日の感... wyq*y69*
Wishbd 苫小牧出張 Wishbd
たなかやす 自宅~会社往復約12... たなかやす

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11月15日(木)  凡 ハヤト
♯断食しました♯  おんふ゜
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