「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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	1月19日（土）今日もイイ天気みたいです。^^	凡　ハヤト
	睡魔クラクラ。座り仕事をしていたらクラクラと意識が揺れる。クラつく感覚に酔ったように具合が悪...	セーン
	L膝/肘:軽	goat2
	2019/1/18	hanapig
	1月18日（金）今日もイイ天気みたいです。^^	凡　ハヤト
	奈良市内を徒歩。	たなかやす
	ファッションとティフ... ファッションとティファニーブレスレットコピーが抜群ですね! 2018新品お...	iwgoodsm
	昼間動く昼間は、動いた 22:00で帰ろうと思ったら、ガラス凍結してた。	ゆうちゃん062
	仕事　飲み会【朝ごはん】　牛乳・味噌汁【昼ごはん】　ハンバーグ・ウインナー・スクラ...	きょろきょろ６０Ｄ
	／フレンチでビーガン... おはよう(＾＾)人(＾＾) ※画像は、ネコの健康のため‘フラッシュなし’だよω ...	♪おんぷ♪
	1*256日　誠意あ... 誠意ある業者の方は安心できる今日から始まった、塀の修繕にかかるブロックの運び...	雲爺
	まさかの⁉　ノートP...	しゅう10
	1/18	つかっと
	1/18 21:30	あかいき
	2019/01/18 無脂肪乳とプロテインでゼリーを作ってみた。これだけでも美味しいんだけど、だ...	笑鈴
	父、フロアを5周歩い... 父、フロアを5周歩いて熱を出したそうだ。腕動かないので、ペットボトルで筋トレし...	TackMie
	さすが・・・今日も昨日にまさる大雪。。。午前１０時、郵便配達のバイクの音が・・・タイヤが...	SxS
	⛳岡部チサン嵐山の78歳のべっこう職人と美里コースをラウンド 10年前まで打ち込んでいたよう...	DIET80
	☆イタリアミュージア... ついに写真が保存できなくなったか？今日は朝から天気が不安定。時々激しく雨が...	audrey
	食事【朝ごはん】リンゴ inゼリー　ローヤルゼリー【昼ごはん】どん兵衛ブ...	人類最強の請負人
	かなり減った【朝ごはん】スムージー【昼ごはん】ロールパン2個牛乳ゆで卵カマンベー...	pushuca
	一日中品川。朝イチで...	まさずみ
	2357日目（265... 6:30起床ジョギング（稲村ヶ崎）トコちゃんとロクちゃんのお散歩（大町）玉...	hunkypunky
	血圧が正常範囲内に入... 最高血圧：124 最低血圧：83 脈拍数：74 脈圧：（上と下の差）：41 ※適...	り～たん
	20190118 【朝ごはん】ロールパン【昼ごはん】米、トマト煮、筑前煮【間食】 ...	souls310
	晴れ大掃除+3.5	iritaniyas
	今日の出来事感謝。感謝。ただただ感謝。	KATSUO1973
	0118　収集車、行... 【朝ごはん】コーヒー【昼ごはん】チャンポン【間食】ナッツ、チョコレート...	yukatroll
	痛いところ去年夏に治療した左奥歯はずっと知覚過敏で歯科医は時間が経てば治まってくると言っ...	TK66
	190118	高根きっど
	終日吹雪	すずめ2
	生理	yukito415
	整腸剤ビオフェルミンいつもの近くの空いている開業医の病院で薬を貰う。 90日...	たわし68
	一夜明けてよく寝て過ごしましたこの頃お迎えにいきたくないって思わなくなってきた普通級で...	,kyu@
	話し掛けないで〜昨日は、午前中にやたら質問攻め続き…自分の席周辺の先輩方と後輩方の遠慮なく調...	つねみん
	能楽鑑賞高校で貸し切ってあった公演で、 1年生だけでは席があまるので保護者に残りの席...	kyo-ka
	晴れ大阪IPD出張3日目ホテルの部屋で朝食徒歩でIPDオフィスへヒアリング I...	DaveW
	豪雪。昨夜からの猛烈な吹雪と大雪のため、今日はお休みを貰った。朝起きた時点で膝上の雪...	pippo7
	寝坊寝坊したのに、いつもより早く通所できました。昨日、楽典の部分を勉強しまし...	むうにい
	弘明寺〜セイジョー〜...	協会7号
	月曜断食131日目(... 【朝ごはん】甘酒・ヨーグルト・みかん【昼ごはん】ナッツ・シーチキン＆コ...	ニクキゥ
	晴曇　朝、寒いです。　フォア【省チーム用】BreakPro https://ru...	エルフショット
	札幌出張昨日は暴風雪警報が発令されるほど大荒れの天気となった。一日前に営業所回りが終わ...	おじまる子
	MyLife 18J... 【今日のできごと】４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分【今日の感想】	Tokyo198
	万ちゃん記 (735... 【昨日の事＆今日起床時の感想】（今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動...	さわやか?万ちゃん
	歩いて血圧を下げる　昨年、10月に血圧210になり、体調不良になりました。歩くと血行が良くなり血圧...	ハナパパ
	18日金曜夕飯 18日予定・・・ナポリタン、ジャーマンポテト、サラダ 19日予定・・・アラ炊き、...	てんのすけ
	1/18A3D❽ジム... 　　晴　　　８℃　　　Ａ３D （８）　　ジム❻筋トレ	ベスト
	何だか…↓ 【朝ごはん】 405kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal　...	みたお
	早く出勤昨夜は５時半に帰るときに10メートルの強風に雪でした。幸いさほど降ってなかった...	megulalala

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