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muusan 15℃晴れ 日の出 5:00 日南中時 11:40 日の入り 18:20 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
olive　oil 喜多島先生の診察、ま... olive　oil
常夏の国 太田出張 【朝ごはん】 カレーライス サラダ 味噌汁 ウインナー ベーコン 冷奴 出汁... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・おはぎ 【昼ごはん】 　味ご飯・エビとブロッコリーの炒... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 孫のお泊り 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カッ... Ｓｅｉ
komokomo 晴 朝ラン(^^♪ 在宅→東村山→新所沢 自宅にてco・op包装米飯小分けパック12... komokomo
つかっと 4/21 つかっと
HIDEKUSA BD-1向かい風 HIDEKUSA
taka0723 少し減った 一喜一憂 taka0723
みたお 地震…↓ 【朝ごはん】 458.6kcal 【昼ごはん】 332kcal 【晩ごはん】 k... みたお
rm-112 20260421 2026y17w/rest. rm-112
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 126 64 69 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
PONPY ダンナさん大活躍^^ 先週の土曜日、ランチメンバーのAさん(ここからはAさん・Bさん・Cさんで話します... PONPY
Wallace ダイエット　0295... Wallace
打ち水 ３０℃予報 今朝雨でしたが、静岡は今日３０℃予報　体がついていけない　今もうじき７時ですが、... 打ち水
Ｗishbd 機関、上級機関更新失... Ｗishbd
10k歩けば、-5 43-92 (24)... 10k歩けば、-5
ぬか漬け きゅうりや茄子が大袋て安く買えるようになり、 食べきるには、ぬか漬けに手伝って... mommomo
muusan 18℃晴れ 日の出 5:01 日南中時 11:40 日の入り 18:19 muusan
rm-112 20260420 2026y17w/rest. rm-112
つかっと 4/20 つかっと
Wallace ダイエット　0294... Wallace
子分 4/20-場 晴5800 ６830歩 子分
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
常夏の国 太田出張 【朝ごはん】 食パンマーガリン、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0710 【昼ごは... 常夏の国
komokomo 薄曇 在宅 自宅にてBESTPRICEbyTOPVALU熟成湯ごねを使ったしあわせのも... komokomo
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・おはぎ 【昼ごはん】 　煮豚・きんぴらごぼう 【間食】... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 鳥撮成果なし 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カッ... Ｓｅｉ
olive　oil 久し振りに塩焼きそば... olive　oil
みたお こごみも豊作♪…↑ 【朝ごはん】 430.1kcal 【昼ごはん】 495kcal 【晩ごはん】 k... みたお
taka0723 これでふとるかぁ やはり夜がキー taka0723
打ち水 植物名　参照 ゴミを捨て時間５時半ごろ渡辺さんとちょうど我が家の前で会い、『行ったことないけど... 打ち水
val〇r 静岡に行った時、こちらでは見ないスーパーに立ち寄った覚えが。。。 去年、関東... mommomo
10k歩けば、-5 39-97 (24)... 10k歩けば、-5
Ｗishbd 穀雨、小型更新失効講... Ｗishbd
なな99 4/20 なな99
muusan 17℃晴れ muusan
rm-112 20260419 2026y16w/road bike. rm-112
komokomo 晴 今日は家でのんびり ■競馬日記 ◎福島１１Ｒ　福島牝馬Ｓ　ＧⅢ　芝1800　晴... komokomo
つかっと 4/19 ゴルフコンペ つかっと
子分 4/19 忠魂堂清掃 ３９００歩 子分
Wallace ダイエット　0293... Wallace
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 17℃晴れ 日の出 5:04 日南中時 11:40 日の入り 18:17 muusan
常夏の国 鬼の花嫁見る 息子の... 【朝ごはん】 食パンマーガリン、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0810 【昼ごは... 常夏の国
協会7号 なし 協会7号
きょろきょろ６０Ｄ 休日　洗濯機購入 【朝ごはん】 　牛乳・パン・ヨーグルト 【昼ごはん】 　ざるそば・天むす 【... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 春季例大祭 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カッ... Ｓｅｉ
olive　oil 眞理さんと石楠花見物... olive　oil

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ぬか漬け 　mommomo
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薄曇 　komokomo
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