「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな?

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221207 ... 【朝ごはん】 ニンジンリンゴジュース 【昼ごはん】 玄米粥、納豆、雑魚おろし、里... yukatroll
pushuca 大雪(たいせつ) 【朝ごはん】 スムージー 動物食:牛乳 【昼ごはん】 ピザトースト、玉葱、ピーマ... pushuca
kobaya 12/7 kobaya
12月7日(水) きょうも晴れの予報です。 最低気温5℃、最高気温は16℃の予想ですね。 ◆あす... 凡 ハヤト
manakei きれいなところを 住んでいるマンションの 汚いところを掃除した直後に汚されると頭に来るが すぐに気... manakei
尿蛋白 二度目の自宅待機 いやあ参った参った!    息子の次に今度は嫁が陽性となってしまった。 当然同居... 尿蛋白
YAGIYAMA 123 63 62 ... YAGIYAMA
つかっと 12/7 つかっと
無財の七施 みかん ふるさと納税で頼んだみかんひと箱が、届いた。 無財の七施
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 ミルクキャラメル 【昼ごはん】 若鶏の糀味噌焼き弁当 しじみ汁... 人類最強の請負人
協会7号 蒔田〜英和女子〜岡村... 協会7号
komokomo 午前中在宅、午後出社予定。 自宅にてハウス選ばれし人気店食べログ百名店東京大久保... komokomo
deokisys 9:30 deokisys
ましゃもも song 4 u♪    GREEEENの新曲だそうです  今朝は起きられず&暗いから  家事... ましゃもも
そうとものおとう 逆坂道コースから竹下... 晴 7.0度 ウインドブレーカーを着て走るが暑くもなくて丁度いいぐらいだった、汗... そうとものおとう
Tokyo198 MyLife 7De... 【今日のできごと】 4時30分起床、晴れ、朝風呂30分 【今日の感想】 Tokyo198
megulalala PKは嫌だ~ 今朝起きて、スペインがモロッコに負けたと結果見ました スペインは若い選手が多いん... megulalala
みたお 仕事って…↓ 【朝ごはん】 558.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kc... みたお
nigoriike 晴天 郵便局に行かねば nigoriike
rm-112 20221207 rm-112
たなかやす 自宅~会社往復約12... たなかやす
HIDEKUSA 無風 HIDEKUSA
おじまる子 あと15日 一昨日の朝のこと。 高三の娘が「お母さん、私のお弁当作りもあと15日だよ~」と。... おじまる子
DIET80 ⛳岡部チサン 楠本、赤坂さん、望月さんのSKYOBと岡部コースをラウンド DIET80
森保監督のお辞儀 サッカーのカタール・ワールドカップは5日(日本時間6日)、決勝トーナメント1回戦... TK66
ほよほよ♪ 息子とブラックアダム... 夫とは趣味が合わない映画を息子と見にいく DC映画だけれど、今度は破壊神 ドウェ... ほよほよ♪
蓮根きんぴら ヤバい 七味かけ過ぎた みど☆り
Last65 12/7パジャマ Last65
打ち水 香りのよい線香でホッ... 農協から請求書が届く 細かい字で印刷されてくるが、お寺にビールを350ml一本3... 打ち水
電気で動くものばかり エアコンの風が苦手で、ある程度暖まったら電気ストーブに切り替えている。 ただ、... mommomo
muusan 5℃晴れ 日の出 6:37 日南中時 11:32 日の入り 16:28 muusan
Wishbd 忘年会 Wishbd
シータン Day 68, hi... シータン
rm-112 20221206 2022y49w/recovery? FORCE:4.00kp>4.50kp*C... rm-112
常夏の国 返事来なかった 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 ご飯、鶏肉焼き、ウインナーミルクスープ... 常夏の国
たいパパ 4194日目-23.... 4194日目。-23.8㎏。前日比+1.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイ... たいパパ
つかっと 12/6 休み 母病院、嫁父手術 つかっと
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時45分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて... shawt
尿蛋白 いよいよ東北にも本格... 里では今日が本来の意味の初雪なのでしょうか。 昼過ぎから雲行きが怪しくなってチラ... 尿蛋白
きょろきょろ60D 仕事 【朝ごはん】  牛乳・味噌汁 【昼ごはん】  レンコン揚げ・ちくわ揚げ・明太... きょろきょろ60D
無財の七施 久富工務店 有限会社 久富工務店から、トイレの濾水の修理完了確認の書類が到着、 捺印の上返送... 無財の七施
Sei W杯ご苦労様でした^... 【朝ごはん】 フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・無脂肪牛乳・チーズ・... Sei
221206 ... 【朝ごはん】 ニンジンリンゴジュース、黒糖梅生姜番茶 【間食】 重湯、雑魚おろし... yukatroll
komokomo 雨のち曇 なかなか寝かせてくれないね~、ガンバレ日本! 惜しかった~! 結局PKまで縺れ込... komokomo
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 ミルクキャラメル 【昼ごはん】 喜多方チャーシューラーメン り... 人類最強の請負人
TackMie 2022ワールドカッ... ベスト8の壁、またも超えられず。 朝起きてからニュースで見た。 さすがに0時過ぎ... TackMie
DIET80 定期健診で健康 おおしまクリニックで3カ月ごとの健診 今日は血液検査、尿検査を行い、数値はすべて... DIET80
pushuca 日本代表PK戦で敗退 【朝ごはん】 スムージー 動物食:牛乳 【昼ごはん】 コッペパン、ライ麦パン 牛... pushuca
cook Not To Mis... Not To Miss Every Detail To make the dol... cook
12月6日(火) サッカー日本はPK戦でクロアチアに負けて残念でした。 まあ、よく頑張りました。 ... 凡 ハヤト

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221207 ...  yukatroll
12/7  kobaya
12月7日(水)  凡 ハヤト
みかん  無財の七施
食事  人類最強の請負人
 komokomo
song 4 u♪  ましゃもも
逆坂道コースから竹...  そうとものおとう
MyLife 7D...  Tokyo198
PKは嫌だ~  megulalal...
仕事って…↓  みたお
晴天  nigoriike
あと15日  おじまる子
⛳岡部チサン  DIET80
息子とブラックアダ...  ほよほよ♪
蓮根きんぴら  みど☆り
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