「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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	寝た寝た…↓ 【朝ごはん】 448.3kcal 【昼ごはん】 367kcal 【晩ごはん】 k...	みたお
	印象的な夢を見ました... 最初に見た夢は… 自転車の前かごの中にいた6羽の黒いカラスを逃がしてあげる夢で...	PONPY
	2026/2/15	もも子の明日
	117 67 61 ...	ＹＡＧＩＹＡＭＡ
	ランニングマン予めお断りしておきますがランニング一丁のダサいジジイのことではありません！（爆）...	おじまる子
	中町界隈〜鶴巻橋〜健...	協会7号
	2/15 地区臨時総会飲み会	つかっと
	減らんなあだめだ	taka0723
	39-90 (24)...	10k歩けば、-5
	情緒不安定?? 何かここ数日、今まであまり味あったことの無い感覚。 TV観てても、“これで?...	mommomo
	クロネコヤマト今朝は昨日農民市場”う宮～な”で買った、農協婦人部が作った総菜弁当、天丼を５時半...	打ち水
	晴	komokomo
	5℃晴れ日の出 6:28 日南中時 11:55 日の入り 17:22	muusan
	2/15	なな99
	春一番名付けの日、上...	Ｗishbd
	2/14 ゴルフ反省会	つかっと
	どうしてもどうしても... 　オリンピックに釘付けの日々　今朝は男子ハーフパイプ決勝からの男子フィギ...	ましゃもも
	ウオーキングはお休み... 体調不良のためウオーキングはお休みした。	shawt
	1℃晴れ日の出 6:29 日南中時 11:55 日の入り 17:21	muusan
	2/14-寸和道路台所鼠対策７３３０歩	子分
	コーラス、会計のお仕...	olive　oil
	慢性寝不足でしんどい【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0900 【昼ごはん】チキ...	常夏の国
	休日　買物　食事会【朝ごはん】　牛乳・パン【昼ごはん】　すきやきうどん【間食】【...	きょろきょろ６０Ｄ
	快晴 ■テニス 15時～17時　4人　いつもの公園今日はフォアハンドのミスが多かった...	komokomo
	ウソ今季初遭遇【朝ごはん】野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コー...	Ｓｅｉ
	10℃突破本日の最高気温は14:48の11.2℃。最低気温は6:51の-3.6℃。朝は...	pushuca
	なし	協会7号
	物価高鏡月1.8ℓ、UCCモカブレンド180g、ネスカフェGOLDブレンド詰め替え用な...	おじまる子
	スロートレーニング	じゅいち
	10度…↑ 【朝ごはん】 426.8kcal 【昼ごはん】 531.4kcal 【晩ごはん】...	みたお
	20260214 2026y07w/rest.	rm-112
	142 92 69 ...	ＹＡＧＩＹＡＭＡ
	2026/2/14/...	もも子の明日
	陽が温かい東の窓ロールカーテンをあけた、6時50分、陽が入ります　明るくなるのは早くなった...	打ち水
	横ばるこれで減らんのか	taka0723
	バレンタインデー	Ｗishbd
	2/13 テレワーク	つかっと
	2か月ぶり？　寒くて体調を崩し　膝も痛みがきて全く歩けなかった　今日は休みで　午後時...	ましゃもも
	20260213 2026y07w/rest.	rm-112
	※15:20ふくの湯...	ryugujo21
	けいゆう病院石松 ...	協会7号
	ドラゴンパーク・コー... 午前9時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし...	shawt
	1℃晴れ日の出 6:30 日南中時 11:55 日の入り 17:20	muusan
	2/13-館旧車手続き５４9０歩	子分
	大学の同期と夕食【朝ごはん】ハヤシライス、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコン、ハム、イカ...	常夏の国
	仕事【朝ごはん】　牛乳・味噌汁【昼ごはん】　ハンバーグ・マカロニサラダ【...	きょろきょろ６０Ｄ
	晴在宅→玉川学園駅前→八王子→帰宅松屋玉川学園前店にて牛めし並。今晩は、お昼に...	komokomo
	13日の金曜日、悪い...	olive　oil
	GG練習・鳥撮休み【朝ごはん】野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コー...	Ｓｅｉ
	あと一歩本日の最高気温は14:43の9.1℃。最低気温は1:36の-1.5℃。昼は陽...	pushuca

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寝た寝た…↓ 　みたお
印象的な夢を見まし... 　PONPY
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2/15 　つかっと
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慢性寝不足でしんど... 　常夏の国
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