「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな?

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凡 ハヤト 1月19日(土) 今日もイイ天気みたいです。^^ 凡 ハヤト
セーン 睡魔クラクラ。 座り仕事をしていたらクラクラと意識が揺れる。 クラつく感覚に酔ったように具合が悪... セーン
goat2 L膝/肘:軽 goat2
hanapig 2019/1/18 hanapig
1月18日(金) 今日もイイ天気みたいです。^^ 凡 ハヤト
たなかやす 奈良市内を徒歩。 たなかやす
iwgoodsm ファッションとティフ... ファッションとティファニー ブレスレット コピーが抜群ですね! 2018新品 お... iwgoodsm
ゆうちゃん062 昼間動く 昼間は、動いた 22:00で帰ろうと思ったら、ガラス凍結してた。 ゆうちゃん062
きょろきょろ60D 仕事 飲み会 【朝ごはん】  牛乳・味噌汁 【昼ごはん】  ハンバーグ・ウインナー・スクラ... きょろきょろ60D
/フレンチでビーガン... おはよう(^^)人(^^) ※画像は、ネコの健康のため‘フラッシュなし’だよω ... ♪おんぷ♪
雲爺 1*256日 誠意あ... 誠意ある業者の方は安心できる 今日から始まった、塀の修繕にかかるブロックの運び... 雲爺
しゅう10 まさかの⁉ ノートP... しゅう10
つかっと 1/18 つかっと
あかいき 1/18 21:30 あかいき
笑鈴 2019/01/18 無脂肪乳とプロテインでゼリーを作ってみた。 これだけでも美味しいんだけど、 だ... 笑鈴
TackMie 父、フロアを5周歩い... 父、フロアを5周歩いて熱を出したそうだ。 腕動かないので、ペットボトルで筋トレし... TackMie
SxS さすが・・・ 今日も昨日にまさる大雪。。。 午前10時、郵便配達のバイクの音が・・・ タイヤが... SxS
DIET80 ⛳岡部チサン 嵐山の78歳のべっこう職人と美里コースをラウンド 10年前まで打ち込んでいたよう... DIET80
audrey ☆イタリアミュージア... ついに写真が保存できなくなったか? 今日は朝から天気が不安定。 時々激しく雨が... audrey
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 リンゴ inゼリー ローヤルゼリー 【昼ごはん】 どん兵衛 ブ... 人類最強の請負人
pushuca かなり減った 【朝ごはん】 スムージー 【昼ごはん】 ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 カマンベー... pushuca
まさずみ 一日中品川。朝イチで... まさずみ
hunkypunky 2357日目(265... 6:30起床 ジョギング(稲村ヶ崎) トコちゃんとロクちゃんのお散歩(大町) 玉... hunkypunky
り~たん 血圧が正常範囲内に入... 最高血圧:124 最低血圧:83 脈拍数:74 脈圧:(上と下の差):41 ※適... り~たん
souls310 20190118 【朝ごはん】 ロールパン 【昼ごはん】 米、トマト煮、筑前煮 【間食】 ... souls310
iritaniyas 晴れ大掃除+3.5 iritaniyas
KATSUO1973 今日の出来事 感謝。感謝。ただただ感謝。 KATSUO1973
yukatroll 0118 収集車、行... 【朝ごはん】 コーヒー 【昼ごはん】 チャンポン 【間食】 ナッツ、チョコレート... yukatroll
TK66 痛いところ 去年夏に治療した左奥歯はずっと知覚過敏で 歯科医は時間が経てば治まってくると言っ... TK66
高根きっど 190118 高根きっど
すずめ2 終日吹雪 すずめ2
yukito415 生理 yukito415
たわし68 整腸剤 ビオフェルミン いつもの近くの空いている 開業医の病院で薬を貰う。 90日... たわし68
,kyu@ 一夜明けて よく寝て過ごしました この頃お迎えにいきたくないって思わなくなってきた 普通級で... ,kyu@
つねみん 話し掛けないで〜 昨日は、午前中にやたら質問攻め 続き…自分の席周辺の先輩方と後輩方の 遠慮なく調... つねみん
能楽鑑賞 高校で貸し切ってあった公演で、 1年生だけでは席があまるので 保護者に残りの席... kyo-ka
DaveW 晴れ 大阪IPD出張3日目 ホテルの部屋で朝食 徒歩でIPDオフィスへ ヒアリング I... DaveW
pippo7 豪雪。 昨夜からの猛烈な吹雪と大雪のため、今日はお休みを貰った。 朝起きた時点で膝上の雪... pippo7
むうにい 寝坊 寝坊したのに、いつもより 早く通所できました。 昨日、楽典の部分を勉強しまし... むうにい
協会7号 弘明寺〜セイジョー〜... 協会7号
ニクキゥ 月曜断食131日目(... 【朝ごはん】 甘酒・ヨーグルト・みかん 【昼ごはん】 ナッツ・シーチキン&コ... ニクキゥ
エルフショット 晴曇  朝、寒いです。  フォア【省チーム用】BreakPro https://ru... エルフショット
札幌出張 昨日は暴風雪警報が発令されるほど大荒れの天気となった。 一日前に営業所回りが終わ... おじまる子
Tokyo198 MyLife 18J... 【今日のできごと】 4時30分起床、晴れ、朝風呂30分 【今日の感想】 Tokyo198
万ちゃん記 (735... 【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動... さわやか?万ちゃん
ハナパパ 歩いて血圧を下げる  昨年、10月に血圧210になり、体調不良になりました。歩くと血行が良くなり血圧... ハナパパ
てんのすけ 18日金曜夕飯 18日予定・・・ナポリタン、ジャーマンポテト、サラダ 19日予定・・・アラ炊き、... てんのすけ
ベスト 1/18A3D❽ジム...   晴   8℃   A3D (8)  ジム❻筋トレ ベスト
みたお 何だか…↓ 【朝ごはん】 405kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ... みたお
megulalala 早く出勤 昨夜は5時半に帰るときに10メートルの強風に雪でした。 幸いさほど降ってなかった... megulalala

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睡魔クラクラ。  セーン
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仕事 飲み会  きょろきょろ60D
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2357日目(26...  hunkypunk...
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