「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みんなの日記

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在庫処分 あれっ、財布の紐、締めていくはずだったのでは??　　　乁⁠[⁠ᓀ⁠˵⁠▾⁠˵⁠... mommomo
Ｗishbd のりちゃん、翔梧　武... Ｗishbd
凡　ハヤト 1月た18日（土）晴 きょうは良く晴れて、青空が広がります。 シーツを洗濯しようと思います。 最低気温... 凡　ハヤト
kobaya 1/17-場 kobaya
muusan 1℃晴れ 日の出 6:49 日南中時 11:51 日の入り 16:53 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前9時40分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
olive　oil 相変わらず咳が出ます... olive　oil
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 シュガートースト、ヨーグルト、牛乳 0925 【昼ごはん】 ... 常夏の国
komokomo 快晴 またまた銀座へ。 築地のさかな屋銀座店にてアジフライ膳。 夜、『新網走番外地さい... komokomo
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
協会7号 なし(腰) 協会7号
Ｓｅｉ 車検済、車引き取り 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバ... Ｓｅｉ
こもれびノート 義母に習い リビングをカレンダーだらけにしてみた 業者さんからもらったり、 募金で買ったり、... こもれびノート
おじまる子 久しぶりの降雪 出がけに吹雪となり駅までは車を選択 かなり降り積もる勢いだったが、日中は降ったり... おじまる子
みたお 今日も雪だった…↑ 【朝ごはん】 464.9kcal 【昼ごはん】 380kcal 【晩ごはん】 ... みたお
pushuca 不思議な天候 このところの不思議な天候は、 この地域が雪域と晴れ域の境界に位置しているという事... pushuca
つかっと 1/17 つかっと
PONPY 震災から30年。 今日は阪神淡路大震災が起こった日です。 あれから30年経ちました。 テレビで当時... PONPY
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 116 69 60 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
1月17日（金）晴れ... きょうの天気は、晴れのち曇り。 最低気温は2℃、最高気温は10℃の予想となってい... 凡　ハヤト
打ち水 ハプニング 昨日は、とんでもなく忙しい一日でした リハビリできた総合病院で、リハビリの前に、... 打ち水
10k歩けば、-5 まあまあ、残（１７） 10k歩けば、-5
taka0723 減らせん ダメ taka0723
もも子の明日 2025／1／17 もも子の明日
なな99 1/17 なな99
Ｗishbd 土用の日 Ｗishbd
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
協会7号 なし(腰) 協会7号
rm-112 20250116 2025y03w/rest. rm-112
つかっと 1/16 つかっと
komokomo 晴 銀座にて終日作業、夜、九段会館にて組合の新年会に出席。 ナチュラルローソン銀座並... komokomo
Drki . Drki
kobaya 1/16-館 kobaya
muusan 1℃晴れ 日の出 6:50 日南中時 11:51 日の入り 16:52 muusan
olive　oil 一進一退、恭子さん肺... olive　oil
常夏の国 滋賀出張 お客様来訪 【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、湯豆腐、ハム、唐揚げ、サラダ、焼売、かぼちゃ、ブ... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 車検時期到来 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバ... Ｓｅｉ
pushuca 概ね晴れだったのだが 気温はそれ程上がらなかった。 最高気温は14:30の3.7℃。 部屋の中にいると... pushuca
1月16日（木）晴れ 今日は良く晴れて、洗濯物もよく乾くそうです。 最低気温は0℃、最高気温は8℃の予... 凡　ハヤト
JAふじ伊豆 いちごを買いに行って来ました♪　　　(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡... mommomo
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 124 69 62 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
みたお 結構降ったかな？…→ 【朝ごはん】 503kcal 【昼ごはん】 604kcal 【晩ごはん】 kc... みたお
Ｗishbd 帰宅 Ｗishbd
おじまる子 −13℃ 晴天の朝、放射冷却現象で冷え込みが厳しい！ 今期最低気温かも凹 駅までの歩きも風... おじまる子
打ち水 午後からカレー作るよ 横転してから5日目、やっと犬の散歩に行ける。 明るくなるのも早くなったね、６時半... 打ち水
10k歩けば、-5 まあまあ、残（１７） 10k歩けば、-5
Last65 1/16 Last65
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shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt

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