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10k歩けば、-5 50-94 (24)... 10k歩けば、-5
休みの朝が始まる 今日これから入院が長かった市立病院に久々に行きます、整形外科、一昨年手術した左ひ... 打ち水
komokomo 晴 相模原→町田→瑞穂町 komokomo
taka0723 少し 減る taka0723
Ｗishbd 大寒、機関更新失効講... Ｗishbd
二十四節気 ･･･最後、大寒。 今の日本は、この括りから大分変化しているような気もします... mommomo
muusan 5℃晴れ 日の出 6:48 日南中時 11:52 日の入り 16:56 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前9時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
子分 1/19-外周 寸和道路-板川交差－1区公民館-上野南信号 ７２6０歩 子分
olive　oil 一日ぐだぐだ、舞さん... olive　oil
常夏の国 相模原→品川出張 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710 【昼ごはん】 かけ... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 有休　ゴルフ練習 【朝ごはん】 　牛乳・ヨーグルト・パン 【昼ごはん】 　ほうれん草ベーコンパ... きょろきょろ６０Ｄ
komokomo 晴 在宅勤務 自宅にてニップンオーマイプレミアムもちっとおいしいスパゲッティもちっも... komokomo
Ｓｅｉ 下草の火事 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
pushuca 嵐の前の静けさ 本日の最高気温は15:05の8.4℃。 最低気温は4:17の-2.8℃。 朝は昨... pushuca
megulalala 髪をバッサリ 去年から40代最後に伸ばそうと思ってましたが 年齢と共に伸ばすのはやはり厳しいと... megulalala
つかっと 1/19 つかっと
みたお また雪です…↑ 【朝ごはん】 426.2kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kca... みたお
Wallace ダイエット　0203... Wallace
taka0723 なんとか 減る方向？ taka0723
打ち水 うまくいかないもんだ 今朝の流し台の中は結構たまったので、久しぶりにお湯で洗ってみよと、そしてお湯を溜... 打ち水
muusan 5℃曇り 日の出 6:49 日南中時 11:52 日の入り 16:55 muusan
Ｗishbd いい口の日、小型更新... Ｗishbd
mommomo 急性腰痛症 あまりの痛さに寝返りも打てず、、、眠れない。　　　๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·... mommomo
komokomo 晴 今日は池袋へ『シャドウズ・エッジ』を観に行く。 komokomo
みたお AIで写真復元…↑ 【朝ごはん】 505.1kcal 【昼ごはん】 396kcal 【晩ごはん】 ... みたお
Wallace ダイエット　0202... Wallace
つかっと 1/18 つかっと
shawt ウオーキングはお休み... 体調管理のためウオーキングをお休みとした。 shawt
子分 1/18-場 大根ビール漬物 ５８８０歩 子分
olive　oil 麻雀、吉村さんのおご... olive　oil
常夏の国 家で昼寝 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0915 【昼ごはん】 即席... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 休日　出初式 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　キムチ鍋（豚肉・つくね・えのき・... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 荒神様祈願祭 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
rm-112 20260118 2026y03w/road bike. rm-112
pushuca ちっとも暖かくない 本日の最高気温は15:10の4.4℃。 最低気温は1:52の0.6℃。 暖かくな... pushuca
もも子の明日 2026/1/18 もも子の明日
おじまる子 転院↓ 今月の6日に入院した二女の容体がなかなか改善しない… 当初は2週間程度で退院の予... おじまる子
PONPY 昨日は… 阪神・淡路大震災が起こった日でした。 早いもので31年経ったんですね。 今でも当... PONPY
Ｗishbd 118の日 Ｗishbd
−4,140円 愛飲しているサプリのサイトを開いたら、組み合わせて購入すると20％OFFになる... mommomo
打ち水 温かかった ドックラン登録が終わり、いざサークルに入るが、慣れないこともあり私の周りをうろう... 打ち水
なな99 1/18 なな99
muusan 5℃晴れ 日の出 6:49 日南中時 11:51 日の入り 16:54 muusan
つかっと 1/17 つかっと
Wallace ダイエット　0201... Wallace
rm-112 20260117 2026y03w/rest. rm-112
ryugujo21 ※朝未測定 ryugujo21
もも子の明日 2026/1/17/... もも子の明日
じゅいち スロートレーニング じゅいち

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髪をバッサリ 　megulalal...
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