「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みんなの日記

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4月27日（土）曇り... おはようございます。 世間さまではGWがスタート。 わたしは毎日がGWだから、こ... 凡　ハヤト
協会7号 なし 協会7号
komokomo 曇 ◾️テニス 11:30～　6人（コーチ1人） ・スライス ・フォアハンド→ラケッ... komokomo
rm-112 20240427 rm-112
みたお 原因はシャワーヘッド... 【朝ごはん】 482.2kcal 【昼ごはん】 767kcal 【晩ごはん】 ... みたお
PONPY やっぱり咳喘息でした... 昨日の夜も激しい咳が出たので、今日病院に行って来ました。 咳が止まらないので先生... PONPY
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 69 65 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
天才♪ 冷蔵庫、掃除を兼ねて賞味期限確認。 パンはプロの味に引き寄せられ、私がすぐ... mommomo
pushuca 4:30起床 【朝ごはん】 スムージー 動物食：牛乳 【昼ごはん】 お好み焼き、キャベツ、玉葱... pushuca
taka0723 今日こそ 節制 taka0723
com 喘息かなあ 寝るときや朝の激しい咳が、この数日続いてます。 com
冷凍餃子 食を考えるのが面倒になるってことあると思いますが最近特にそう感じる 料理するぞと... 打ち水
Tokyo198 MyLife 27A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、雨、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
たなかやす 奈良市内を徒歩。 たなかやす
manakei 痛い！ 朝から腰が痛い。 これで石が落ちてくれたら良いが。 まだ手術の日まであるし、そ... manakei
将軍　観直し 将軍の為に先月入った　ディズニープラス　今月退会するので もう一度観直しすること... ダックスＲＯＮ
だんぶるどあ おはよー！ 【朝ごはん】 コーヒー 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜... だんぶるどあ
muusan 19℃曇り 日の出 4:53 日南中時 11:39 日の入り 18:24 muusan
Reケン 4/27 【朝ごはん】 味噌汁 ・エリンギ ・豆腐 ・油揚げ ・減塩味噌 【昼ごはん】... Reケン
Ｗishbd インテリアの日 Ｗishbd
協会7号 住吉神社〜弘明寺〜蒔... 協会7号
常夏の国 連休前最後 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 スクランブルエッグひき肉丼 1330 ... 常夏の国
たいパパ 4702日目－22.... 4702日目。－22.4㎏。前日比＋1.3㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
komokomo 晴 朝イチ狛江→相模原→帰宅 デニーズ座間店にて日替わりワンプレートランチ(金）トマ... komokomo
kobaya 4/26 剪定作業 kobaya
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
Reケン 4/26 【朝ごはん】 味噌汁 ・榎茸 ・しらたき ・油揚げ ・減塩味噌 ・コンソメ顆粒... Reケン
olive　oil 帰って来ました。新幹... olive　oil
Ｓｅｉ 大祭向け木遣り稽古 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カッ... Ｓｅｉ
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
化粧カバー取付け この前エディオンさんに取付けてもらったエアコンの配管に　 近所のコメリで　化粧カ... ダックスＲＯＮ
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 118 65 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
4月26日（金）曇り 今日は曇りで、24℃くらいまで気温が上がるみたい。 午前中は街中のクリニックへ行... 凡　ハヤト
TackMie 山本由伸ナイスピッチ... １失点で好投。 あわや直撃というピッチャーライナーをうまいこと捕球。 VTR見... TackMie
TK66 隊長入院の知らせ 先日、山の会LINEに隊長Kさんから只今入院中という知らせが入った。 病名は、頚... TK66
pushuca 4:30起床 【朝ごはん】 スムージー 動物食：牛乳 【昼ごはん】 冷やし中華、胡瓜、トマト、... pushuca
おると 26-Apr-202... おると
PONPY なんか風邪じゃないよ... …気がしています。 咳の出方が風邪の時とは違うような… 昼間は咳が出ないのに夜に... PONPY
rm-112 20240426 2024y17w/rest. rm-112
つかっと 4/26 飲み会 つかっと
比較…↓ 【朝ごはん】 512kcal 【昼ごはん】 573kcal 【晩ごはん】 kc... みたお
たなかやす 会社～自宅片道約６ｋ... たなかやす
へるすｂ 4月最後なのに 昨日今日と暑い日が続く　息苦しいがストレスと言われる 我慢？( ,,`･ω･´)... へるすｂ
Tokyo198 MyLife 26A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
ましゃもも Get Wild C... 　武道館でライブに参戦したのは何十年前？？？ 　 　6：03　13℃... ましゃもも
10k歩けば、-5 まあまあ、残（７） 10k歩けば、-5
筍と厚揚げ 明日から旦那はなが〜いGWでお弁当もGW（笑） ... みど☆り
補聴器初体験 補聴器初めて着けてみましたが、指を耳に突っ込んだ時自分の声聞こえるあんな感じで、... 打ち水
aga39 晴 aga39
なな99 4/26 なな99

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4月27日（土）曇... 　凡　ハヤト
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天才♪ 　mommomo
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今日こそ 　taka0723
冷凍餃子 　打ち水
MyLife 27... 　Tokyo198
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将軍　観直し 　ダックスＲＯＮ
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