「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みたお パン食…↑ 【朝ごはん】 561.6kcal 【昼ごはん】 441kcal 【晩ごはん】 k... みたお
今日のおすすめドール... 今回のピックアップは、オーナーの趣味嗜好がダイレクトに反映される、全く異なる3... karendoll5
今日のおすすめドール 今回のピックアップは、個性際立つ3体です。規格外のバストを持つウサギ系アニメモ... karendoll
komokomo 曇のち薄曇 大月→帰宅→大田区池上→帰宅 自宅に戻って昨夜の残り（焼うどんとケール＋レタス＋... komokomo
rm-112 20260417 2026y16w/rest. rm-112
つかっと 4/17 つかっと
PONPY 楽しい１日でした。 15日の水曜日。約1年半ぶりにランチ仲間に会いました。 カラオケに行くことになっ... PONPY
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 129 86 67 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
taka0723 さすがに 増えるか（呑み会） taka0723
打ち水 試験日です 昨夜は、飲まないで寝始めるが、すぐ起きちゃう　これじゃ呑んで寝ればよかったと後悔... 打ち水
10k歩けば、-5 46-93 (24)... 10k歩けば、-5
なな99 4/17 なな99
muusan 10℃晴れ 日の出 5:06 日南中時 11:41 日の入り 18:16 muusan
Ｗishbd ハローワークの日 Ｗishbd
rm-112 20260416 2026y16w/rest. rm-112
つかっと 4/16 タイヤ交換 つかっと
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
komokomo 晴 大月にて終日作業 客先で出前を取って頂く(食堂ふじもと)、頂いたSUNTORY京... komokomo
常夏の国 裾野→滋賀出張 【朝ごはん】 サラダ コーン 野菜炒め フライドポテト コーンボール スクラ... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　ミートスパ 【間食】 【晩... きょろきょろ６０Ｄ
olive　oil 目医者さん、男の先生... olive　oil
Ｓｅｉ 多摩川の流量そこそこ 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カッ... Ｓｅｉ
協会7号 上町ローソン〜南中〜... 協会7号
子分 4/16-館 晴７０００歩 子分
みたお 灯油を買いに…→ 【朝ごはん】 453.2kcal 【昼ごはん】 458kcal 【晩ごはん】 k... みたお
勉強せねば 歩もん活動で、先日切り絵のお宅（アクア購入者）伺い、もう一体が額に入ったので。対... 打ち水
Wallace ダイエット　0290... Wallace
Tokyo198 MyLife 16A... 【今日のできごと】 ４時起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 AM8:3... Tokyo198
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 125 72 59 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
taka0723 今はここが 壁 taka0723
10k歩けば、-5 34-98 (24)... 10k歩けば、-5
50％OFF LINEにセールのお知らせ。 アウトレットショップでしか使えないのかぁ。。。 ... mommomo
なな99 4/16 なな99
muusan １５℃雨 日の出 5:08 日南中時 11:41 日の入り 18:15 muusan
Ｗishbd 長崎へ、チャップリン... Ｗishbd
子分 4／15－館 雨６６４０歩 子分
rm-112 20260415 2026y16w/rest. rm-112
つかっと 4/15 テレワーク つかっと
Wallace ダイエット　0289... Wallace
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時35分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 17℃曇り 日の出 5:09 日南中時 11:41 日の入り 18:14 muusan
常夏の国 厚木出張→裾野宿泊 【朝ごはん】 食パンマーガリン、ヨーグルト、コーヒー牛乳　0555 【昼ごは... 常夏の国
komokomo 曇 朝ラン♬ 在宅→午後出社→帰宅 自宅にて生協限定炊きたてごはん180g＋母手づく... komokomo
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　煮物（タケノコ・牛肉・人参）・... きょろきょろ６０Ｄ
megulalala 懸垂ができるようにな... じゃじゃが亡くなったダメージが癒えず 更に仕事も頑張ってもアホみたいな税金を取ら... megulalala
audrey ⭐︎フラペチーノ⭐︎ フラペチーノが発売30周年らしくイベントやっていて つい買ってしまった… 暑く... audrey
Ｓｅｉ 庭の石楠花が満開 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カッ... Ｓｅｉ
olive　oil 社交ダンス、いろいろ... olive　oil
協会7号 さくら歯科〜鶴巻橋〜... 協会7号
みたお チボチョイヨ…↓ 【朝ごはん】 595.6kcal 【昼ごはん】 486kcal 【晩ごはん】 k... みたお

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パン食…↑ 　みたお
曇のち薄曇 　komokomo
20260417 　rm-112
さすがに 　taka0723
試験日です 　打ち水
10℃晴れ 　muusan
20260416 　rm-112
4/16 　つかっと
晴 　komokomo
裾野→滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
4/16-館 　子分
勉強せねば 　打ち水
MyLife 16... 　Tokyo198
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