「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな?

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無財の七施 バリュウム まだ、バリュムが出てくる、下剤があるからいいかとも思う。 肉桂の木、水の吸収がす... 無財の七施
たわし68 あぁ~あぁ〜 今月も、100台近く 保管していた 自転車が処分されて行く。 新品で高価な... たわし68
5月22日(水) 今日もとってもいい天気みたいです。 凡 ハヤト
4*5日 新しいペン... 新しいペン立て作成 部屋を整理していたら、20~30年程前に使用して廃棄処分に... 雲爺
みかちう ゆうべ明らかに食べ過... てきめんやな。 ゆっくり食べる! みかちう
Drki ★L膝/肘:軽 ダン... Drki
pushuca 少し増えた 【朝ごはん】 スムージー 【昼ごはん】 ロールパン2個 牛乳 豆腐、ヒジキ、水菜... pushuca
DaveW 爽やかな快晴 朝、靴磨き 小窓にアルミと簾を掛ける うがいしたら咳込んで、鏡にぶち撒け、慌てて... DaveW
Sei アオバズクとご対面^... 【朝ごはん】 パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒ... Sei
つねみん 思い切って… 本日は健康診断。 なぜか、昨年より更に視力が上がって 右が1.2で左が0.9! ... つねみん
marsa7 PA帰宅時46.7㎏ marsa7
みたお 昨日は大丈夫でしたか... 【朝ごはん】 460.1kcal 【昼ごはん】 510kcal 【晩ごはん】 ... みたお
まさずみ 一日中幕張。午前中に... まさずみ
hunkypunky 2475日目(277... 6:10起床 ジョギング(稲村ヶ崎) トコちゃんとロクちゃんの散歩(大町) 玉ね... hunkypunky
協会7号 蒔田〜マリン〜岡村地... 協会7号
ニクキゥ 月曜断食2nd45日... 【朝ごはん】 ヨーグルト・オレンジ 【昼ごはん】 味噌汁・五目白和え・もも塩... ニクキゥ
ベスト 5/22   ☀     20℃    ベスト
エルフショット 晴曇  蒸し暑い。 エルフショット
,kyu@ ボランティア 去年まで勢力的にやってたけど今はそんな体力無い 今はひたすら寝たいです ,kyu@
万ちゃん記 (859... 【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動... さわやか?万ちゃん
もも子の明日 2019/5/22 -400g もも子の明日
コロン@ お通じ無し 朝昼ともセルディアだけ。 夜耐えきれず食べました! 夜中まで。 おまけにビールワ... コロン@
Tokyo198 MyLife 22M... 【今日のできごと】 5時起床、晴れ、朝風呂30分 【今日の感想】 Tokyo198
牛カルビ丼 卵 茹でただけ( ̄∇ ̄) みど☆り
hanapig 2019/5/22 hanapig
たなかやす 自宅~会社約6km徒... たなかやす
なな99 5/22 なな99
おじまる子 退院 先週の水曜に入院し、金曜には手術。 足かけ8日間の入院生活であったが、晴れて今日... おじまる子
10k歩けば、-5 まあまあ、残(37) 10k歩けば、-5
souls310 20190522 【朝ごはん】 ロールパン 【昼ごはん】 米、ハッシュドビーフ、コロッケ 【間... souls310
taka0723 呑まないと 減る taka0723
むうにい 文字遊び(*´▽`*... 駐 馬主(笑) 速 束になって走る 破 皮を石で破る 肌 几帳面な肉(肌) 星 ... むうにい
muusan 15℃晴れ 日の出 4:32,日の入り 18:44 muusan
つかっと 5/22 つかっと
笑鈴 令和元年05/22 今日は食べ過ぎ。 けど、前は毎日食べ過ぎな日が多かった。 ここのとこは、数日... 笑鈴
hironobu 明石懇親会 盛田&北尾 hironobu
打ち水 いつもの時間 きのうはひどい雨でした、みなさん被害ありませんでしたか? 長靴とコッパンンで出社... 打ち水
だんぶるどあ おはよー! 【朝ごはん】 野菜ジュース ヨーグルト 【昼ごはん】 【間食】 【晩ご... だんぶるどあ
Wishbd 松山出張 Wishbd
シータン 0 exercise... シータン
Drki ★L膝/肘:軽 Drki
おると 21-May-201... 献血・牧島酒店 長谷川・和光市・土支田OK おると
り~たん 豆腐ドーナツとお寿司 体重:51.5キロ 体脂肪率:24.8% 骨格筋率:29.8% BMI:17.9... り~たん
エルフショット 大雨 曇  完全休養。 エルフショット
ニクキゥ 月曜断食2nd44日... 【朝ごはん】 ヨーグルト・オレンジ 【昼ごはん】 味噌汁・五目白和え・ハンバ... ニクキゥ
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 チキン&ベーコン(シーザー) 【昼ごはん】 どん兵衛 きつねう... 人類最強の請負人
雲爺 4*4日 皆で宇宙に... 皆で宇宙に行きませんか 長かった大きな夢が実現しそう むうにいさんの日記に、... 雲爺
hunkypunky 2474日目(277... 6:10起床 ジョギング(なし) トコちゃんとロクちゃんの散歩(なし) 玉ねぎ:... hunkypunky
みたお 何だか凄い雨…↓ 【朝ごはん】 390.4kcal 【昼ごはん】 444kcal 【晩ごはん】 ... みたお
takayann T歯科で抜糸、義歯調... takayann

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万ちゃん記 (85...  さわやか?万ちゃん
2019/5/22  もも子の明日
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MyLife 22...  Tokyo198
牛カルビ丼  みど☆り
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