「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

トップ>記録ノート検索

みんなの日記

 みんなの写真日記

 
Ｓｅｉ 大谷好投＆50号 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
komokomo 晴 朝イチ、横須賀。 仕事終えてデニーズでモーニング。 komokomo
pushuca 雨は降らず 本日の最高気温は12:23の32.8℃。 夕立があると思っていたのだが、 結局降... pushuca
rm-112 20250917 2025y38w/rest. rm-112
PONPY やっと行けた 今日は午前11時半にカットカラー予約をしていたので 美容室に行って来ました。 6... PONPY
みたお 8時起き…→ 【朝ごはん】 485.3kcal 【昼ごはん】 363.57kcal 【晩ごはん... みたお
Tokyo198 MyLife 17S... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
10k歩けば、-5 53-03 (24)... 10k歩けば、-5
つかっと 9/17 つかっと
Wallace ダイエット　0079... Wallace
秋の長雨 “すすき梅雨”とも言うんだそうてす。 今週末から、曇りや雨が続く予報。 厳し... mommomo
taka0723 晩酌 少し考える taka0723
黒はんぺん薄っぺら＆... 昨日も暑かったが、今日もまだ暑いらしい、肌着今日は着ない事にしようと思ったが、朝... 打ち水
３ヶ月ぶりの金剛山 万博ばかり行っていたので３ヶ月ぶりの金剛山。午後から孫の面倒を頼まれているので、... TK66
ましゃもも スティング 　ロバート・レッドフォードさんが89才で亡くなられたと 　 　1973年　　... ましゃもも
muusan 29℃曇り 日の出 5:25 日南中時 11:36 日の入り 17:46 muusan
なな99 9/17 なな99
Ｗishbd イタリア料理の日 Ｗishbd
常夏の国 滋賀→大阪→滋賀出張 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0710 【昼ごはん】 ... 常夏の国
rm-112 20250916 2025y38w/rest. rm-112
Tokyo198 MyLife 16S... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
Wallace ダイエット　0078... Wallace
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 127 73 65 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
つかっと 9/16 休肝日 つかっと
kobaya 9/16-61.2 らくちーの61.2 kobaya
muusan 28℃曇り 日の出 5:24 日南中時 11:36 日の入り 17:47 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅... shawt
komokomo 曇 在宅→北区→ヤオコー→帰宅 ファミマ所沢インター店にてミニッツメイド朝バナナ。 ... komokomo
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
olive　oil メール送っていなかっ... olive　oil
Ｓｅｉ スポーツ観戦で忙しい 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
pushuca 予報に届かず 本日の最高気温は14:57の32.8℃。 予報では34℃に達するとされていたので... pushuca
みたお 元気な75歳…↓ 【朝ごはん】 472.6kcal 【昼ごはん】 479.2kcal 【晩ごはん】... みたお
協会7号 ガード下〜ウィンベル... 協会7号
朝から、、、 ひと仕事、ふた仕事。　まだまだ続く。 リカバリーウェア、夜に着て寝てみまし... mommomo
打ち水 自分の事だけになりた... 昨日の疲れが抜けないが、それよりあまりにも手入れされていない隣の家の中身を知り心... 打ち水
taka0723 あれれ なんでこんなに増えるの？ taka0723
10k歩けば、-5 50-98 (24)... 10k歩けば、-5
なな99 9/16 なな99
Ｗishbd 競馬の日 Ｗishbd
Tokyo198 MyLife 15S... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
Wallace ダイエット　0077... Wallace
敬老の日 　13日土曜日は　施設の　長寿の会　に参加 　その日はゆっくり面会ができな... ましゃもも
rm-112 20250915 2025y38w/rest. rm-112
協会7号 なし 協会7号
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 128 74 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
つかっと 9/15 草取り つかっと
muusan 28℃曇り 日の出 5:23 日南中時 11:36 日の入り 17:49 muusan
kobaya 9/15 kobaya
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt

1次のページ>>
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
大谷好投＆50号 　Ｓｅｉ
晴 　komokomo
雨は降らず 　pushuca
20250917 　rm-112
8時起き…→ 　みたお
MyLife 17... 　Tokyo198
秋の長雨 　mommomo
晩酌 　taka0723
スティング 　ましゃもも
29℃曇り 　muusan
20250916 　rm-112
MyLife 16... 　Tokyo198
9/16 　つかっと
9/16-61.2 　kobaya
28℃曇り 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ