「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

トップ>記録ノート検索

みんなの日記

 みんなの写真日記

 
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　おにぎり２個・おでん 【間食】 ... きょろきょろ６０Ｄ
komokomo 晴 三ノ輪にて終日作業。 現地近くのジョナサンにてモーニング、パンケーキがおいしかっ... komokomo
Ｓｅｉ 冬春混ざる野鳥 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン コ... Ｓｅｉ
pushuca 放射冷却 本日の最高気温は13:16の7.7℃。 最低気温は6:21の-3.5℃。 天候は... pushuca
rm-112 20260312 2026y11w/rest. rm-112
協会7号 Ｙ校〜蒔田公園〜共進... 協会7号
つかっと 3/12 休み 通院 つかっと
打ち水 ウンチを踏む 二階のぼり切ったところにウンチが、平らに。私が踏んだんだ、室内履きの裏を見たらウ... 打ち水
みたお 昨日は3.11…→ 【朝ごはん】 460.7kcal 【昼ごはん】 400.7kcal 【晩ごはん】... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 124 74 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
Tokyo198 MyLife 12M... 【今日のできごと】 ４時起床、晴れ、朝風呂15分 【今日の感想】 AM6:0... Tokyo198
taka0723 なかなか 減らんなぁ taka0723
10k歩けば、-5 52-04 (24)... 10k歩けば、-5
muusan 2℃曇り 日の出 5:57 日南中時 11:51 日の入り 17:46 muusan
もも子の明日 2026/3/12/ 3/2以来、入れなかったが、やっと入れた。 速度が遅いので、違うスマホで入って... もも子の明日
Ｗishbd 財布の日 Ｗishbd
komokomo 快晴 3.11 橋本にて終日作業。 作業後、ファミマ橋本七丁目店にて本格肉まん、持参し... komokomo
つかっと 3/11 テレワーク つかっと
rm-112 20260311 2026y11w/rest. rm-112
協会7号 住吉神社〜南中〜上町... 協会7号
muusan 0℃晴れ 日の出 5:58 日南中時 11:51 日の入り 17:45 muusan
子分 3/11－場 晴警察現場検証 松田場自宅３４００歩 6310歩 子分
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時35分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
もも子の明日 2026/3/11/... もも子の明日
olive　oil ダンス、スローの復習... olive　oil
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 サラダ 塩焼きそば ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ ウインナ... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 有休　転職先書類提出... 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　回鍋肉・明太子 【間食】 ... きょろきょろ６０Ｄ
audrey ⭐︎明日で術後3週間... むくみの戻り（体重の戻り）は順調。 今日、夕方、歩道橋を登ってみたけど、息は上が... audrey
Ｓｅｉ 久し振りの鳥撮 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン コ... Ｓｅｉ
pushuca 15年 本日の最高気温は12:36の7.9℃。 最低気温は5:28の-4.3℃。 「あの... pushuca
mommomo 災害大国 今日はコーラス。 行く途中、ダークカラーの服装のお母様お父様とすれ違い、、、... mommomo
PONPY 東日本大震災… 今日は東日本大震災が起きた日ですね。 あれから15年経ちましたね。 改めてご冥福... PONPY
みたお 灯油を買いに…→ 【朝ごはん】 488.7kcal 【昼ごはん】 491kcal 【晩ごはん】 k... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 112 62 58 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
Wallace ダイエット　0254... Wallace
10k歩けば、-5 57-02 (24)... 10k歩けば、-5
Ｗishbd 麺の日 Ｗishbd
打ち水 カラダカラ　動き遅す... ここ、カラダカラの反応が非常に遅い。保存するや、修正切り替えボタン押しても、いっ... 打ち水
Tokyo198 MyLife 11M... 【今日のできごと】 ４時起床、晴れ、朝風呂１５分 【今日の感想】 AM6:0... Tokyo198
なな99 3/11 なな99
taka0723 減りにくいカラダ なってる taka0723
つかっと 3/10 つかっと
もも子の明日 2026/3/10 もも子の明日
komokomo 曇（雨が降っていたよ... 在宅→鶴見小野→帰社→谷原→帰宅 ASICSに修理してもらった革靴を取りに行く。... komokomo
たいパパ 5385日目－20.... 5385日目。－20.4㎏。前日比－0.5㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
子分 3/10-館 雪送迎車 ６２５０歩 子分
Wallace ダイエット　0253... Wallace
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時40分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
olive　oil 朝雪が降ったの、吃驚... olive　oil
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0645 【昼ごはん】 おに... 常夏の国

1次のページ>>
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
冬春混ざる野鳥 　Ｓｅｉ
放射冷却 　pushuca
20260312 　rm-112
3/12 　つかっと
ウンチを踏む 　打ち水
昨日は3.11…→ 　みたお
MyLife 12... 　Tokyo198
なかなか 　taka0723
2℃曇り 　muusan
2026/3/12... 　もも子の明日
快晴 　komokomo
3/11 　つかっと
20260311 　rm-112
0℃晴れ 　muusan
3/11－場 　子分
滋賀出張 　常夏の国
有休　転職先書類提... 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ