「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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komokomo 晴 よく寝た〜♬ ８時間以上も、、、しかも途中目が覚めることもなく、、 昨日の朝、ネ... komokomo
Ｓｅｉ 稲荷祈願祭の手伝い 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン コ... Ｓｅｉ
子分 3/7 スナップエンドウビニル 幸子送迎 ４７５０歩 子分
協会7号 なし 協会7号
きょろきょろ６０Ｄ 休日　雲仙旅行　２日... 【朝ごはん】 　海鮮丼（マグロ・タコ・ホタテ・サーモン・いくら）・雲仙ハム・ベ... きょろきょろ６０Ｄ
Ayako_k 職場の私物回収 　先ほど、８ヶ月ぶりに職場に行ってきました。 　私物を回収するためです。 　 　... Ayako_k
pushuca 荒天後晴天 本日の最高気温は13:25の10.1℃。 最低気温は5:08の1.6℃。 朝は雨... pushuca
Tokyo198 MyLife 7Ma... 【今日のできごと】 ４時起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
みたお 思い返せば…↑ 【朝ごはん】 466.9kcal 【昼ごはん】 429kcal 【晩ごはん】 k... みたお
rm-112 20260307 2026y10w/rest. rm-112
10k歩けば、-5 45-01 (24)... 10k歩けば、-5
買わ(え)ない!! ‘STARB〇CKS’の当選通知が届いていました♪ いつもの運試しで参加した... mommomo
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 63 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
おじまる子 なごり雪 今朝「なごり雪」が降ったので、春の雪にまつわる失恋話しの一つでもご披露と思いきや... おじまる子
Ｗishbd 魚の日 Ｗishbd
つかっと 3/7 休肝日 飲まないで居酒屋 つかっと
事故に遭う 昨日午後1時ごろ社内でバックする車にぶつかって、救急車が来るは、警察が来るはと、... 打ち水
taka0723 ダメだなぁ 晩酌やめてみよ taka0723
muusan 8℃曇り 日の出 6:04 日南中時 11:52 日の入り 17:41 muusan
協会7号 鳥忠〜太すけ 協会7号
きょろきょろ６０Ｄ 有休　雲仙旅行　１日... 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　いか天・小籠包・海鮮ライスバーガ... きょろきょろ６０Ｄ
Tokyo198 MyLife 6Ma... 【今日のできごと】 ４時起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
rm-112 20260306 2026y10w/rest. rm-112
つかっと 3/6 テレワーク 休肝日 つかっと
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
常夏の国 太田出張 【朝ごはん】 　サラダ とろろご飯 味噌汁 湯豆腐 焼きそば 焼き魚 ベーコ... 常夏の国
olive　oil 体操続けています。足... olive　oil
komokomo 晴 在宅→淵野辺→玉川学園→帰宅 天丼てんや相模原星が丘店にててんやの天丼。 komokomo
子分 3/6-館 朝夕幸子送迎 スナップエンドウトンエル 薬剤防除 ７２７０歩 子分
Ｓｅｉ いつ迄続く花粉群 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン コ... Ｓｅｉ
pushuca やけに寒かった 本日の最高気温は14:54の15.6℃。 最低気温は5:23の-1.9℃。 こう... pushuca
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 118 65 68 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
audrey 久しぶりに開いてみた ずいぶん前にスマホで更新がうまくできなくなり、以来、体重・体脂肪率など、カレンダ... audrey
PONPY 気持ちが軽く感じた 昨日は、またまた少し遠くの大鳥大社にお参りに行って来ました。 境内に入ると前回よ... PONPY
みたお 4月までに…→ 【朝ごはん】 328.9kcal 【昼ごはん】 553kcal 【晩ごはん】 k... みたお
Wallace ダイエット　0249... Wallace
10k歩けば、-5 38-93 (24)... 10k歩けば、-5
打ち水 夢が昔に戻る 今朝もしっかりと食べた たまねぎを焼いて目玉焼き、カレーにレタス、フライドチキン... 打ち水
taka0723 少し 減った taka0723
搭乗しないと買えない 最近、‘J〇L’使わないからなぁ。 と言うより、もぅ買わないと決めたのに見つ... mommomo
muusan 2℃晴れ 日の出 6:05 日南中時 11:52 日の入り 17:40 muusan
なな99 3/6 なな99
Ｗishbd 世界一周記念日 Ｗishbd
協会7号 中町界隈 協会7号
rm-112 20260305 2026y10w/rest. rm-112
Wallace ダイエット　0248... Wallace
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 7℃晴れ 日の出 6:06 日南中時 11:53 日の入り 17:39 muusan
olive　oil 家の中で足踏み、効果... olive　oil
常夏の国 茅ヶ崎→太田出張 【朝ごはん】 　炊き込みご飯、ヨーグルト　0710 【昼ごはん】 　海老湯麺... 常夏の国

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休日　雲仙旅行　２... 　きょろきょろ６０Ｄ
荒天後晴天 　pushuca
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思い返せば…↑ 　みたお
20260307 　rm-112
買わ(え)ない!! 　mommomo
なごり雪 　おじまる子
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事故に遭う 　打ち水
ダメだなぁ 　taka0723
8℃曇り 　muusan
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