「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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もも子の明日 ２０１９/７/２２ もも子の明日
みむめも ほわほわな曇り みむめも
／ジャクソン・ギャラ... 　おはよう＼(^○^)／ 　♪オススメの書籍と番組を紹介するヨ(=^ェ^=)♪... ♪おんぷ♪
寂庵へ 今朝は５時起きして、娘と楽しみにしてた頂き物のマンゴーを頂いた、初めて切ったマン... ななこなでしこ
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 121 67 66 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
雲爺 5*30日　選挙 選挙 カラ友のコメントにも書きましたが、今回の選挙においても大きな疑問を自分な... 雲爺
komokomo 抽黄対白 (ちゅうこ... 「黄色や白色の美しい色を適切に配合する。巧みに四六駢儷文(しろくべんれいぶん)を... komokomo
あかいき 7/21 あかいき
つかっと 7/21 参議院選挙 つかっと
Ｓｅｉ もうすぐ孫4号が生ま... 【朝ごはん】 パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごは... Ｓｅｉ
しゅう10 期日前投票 しゅう10
むうにい 実家で多少掃除 トイレ掃除と、台所の床を、 ウェットティッシュ二袋分拭いてまわるのと、 父にカレ... むうにい
人類最強の請負人 食事 【朝ごはん】 パスタサラダ ぶどうゼリー 【昼ごはん】 タピオカほうじ茶 ポ... 人類最強の請負人
きょろきょろ６０Ｄ 休日　買い物　選挙 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　味噌汁・ソーセージ・ナポリタン... きょろきょろ６０Ｄ
audrey ☆そろそろ動き出すか... ペンディングになっていた元夫の後始末。 とりあえず元夫の友人と共に家を訪問し 状... audrey
pushuca 少し増えた 【朝ごはん】 スムージー 【昼ごはん】 ピザトースト、牛乳 【間食】 アイスクリ... pushuca
TackMie 朝7時に選挙へ、その... 朝7時に選挙へ、その後サイクリング。 投票所に投票者が私しかいないのに 駐車場の... TackMie
すずめ2 スイカ1株枯死　米糠... すずめ2
おじまる子 日高トリオで躍進 【今日やった運動】 ヘルスバイク 負荷W80 心拍数140～最大161 【運動... おじまる子
DaveW 曇り時々晴れ、一時小... 朝、風呂掃除 朝食後、靴磨きをしてたら小雨が来て、玄関の中で靴磨き ゴミ捨て 車... DaveW
DIET80 防犯パトロール連絡会 夏休みの対応についてパトロール隊の連絡会を実施 食事会として食事を用意 １０名出... DIET80
イカ釣れました 昨夜は彼は小樽へイカ釣りへ。 私は友人とのみに行って………でも11時くらいに ... megulalala
TK66 今夜は早く寝よう 熱があるが選挙行ってきた。 100均でヒエピタとミニアイス枕を買ってきた。 TK66
Ｗishbd 今日も蒸し暑い！ Ｗishbd
無財の七施 3H観光 新山口駅より、3Hの観光をする、１５０００円。 参議院選挙投開票日。 昼ごはん食... 無財の七施
rakonia 夕からＧ開始 rakonia
たわし68 今度は、 テレビがダメそうだ。 画面が時々ちらつく。 地上波デジタルに移行 した時購... たわし68
高根きっど 190721 高根きっど
,kyu@ プール習い事 パパと行くと思い込んでたからダラダラ寝てましたパパがいるとふたり でまがもつね日... ,kyu@
7月21日（日） 今日も大雨です。 選挙の投票に行くのがたいぎい。 凡　ハヤト
無事到着！…↑ 【朝ごはん】 510.4kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kca... みたお
てんのすけ 21日日曜夕飯 21日予定・・・魚、餃子、山芋 てんのすけ
もも子の明日 ２０１９/７/２１ ＋４００g もも子の明日
hanapig 2019/7/21 hanapig
kobaya 7/21 明日歩行会 kobaya
taka0723 緩んできた これでよいのか taka0723
10k歩けば、-5 飲み食べ、残（６６） 10k歩けば、-5
尿蛋白 高校野球 全国で地区予選が盛んにおこなわれているようですが、こちらでも注目の公立高校大船渡... 尿蛋白
みど☆り しこり2 今度は左の耳たぶ。 金属アレルギーかなぁ⁉︎ それとも温泉⁇ ... みど☆り
iritaniyas 曇り JOiwjs iritaniyas
さのっちょ 大雨 昨日からの雨量、午前7時までは、247㎜だって。。 山間ではないので。。まだいい... さのっちょ
打ち水 選挙 今朝雨降っていないのに歩かなかった。 なまけがつづく 今朝、食パン一枚でやめた... 打ち水
ベスト 7/21A◎❺ 　　　 ベスト
協会7号 前日太助 協会7号
コロン＠ なぜ？！ 発表会の日にこの体重！！！ ガーン！！ コロン＠
hironobu 高砂GC hironobu
だんぶるどあ おはよー！ 【朝ごはん】 野菜ジュース ヨーグルト 【昼ごはん】 【間食】 【晩ご... だんぶるどあ
com 昼寝 昨日の午後1時頃から数時間昼寝してる間に、外に干した洗濯物びっしょり。 やらかし... com
muusan 25℃曇り 日の出 4:40、日の入り 18:54 muusan
たなかやす 奈良市内を徒歩。 たなかやす

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