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ＹＡＧＩＹＡＭＡ 127 76 62 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
PONPY 体重が落ちてきた。 最近、体重が70㎏を切るようになってきた。 私の体重のピークは2022年の74㎏... PONPY
みたお 岩手は広い…↑ 【朝ごはん】 547.4kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kca... みたお
taka0723 やれやれ こんなもんか taka0723
komokomo 晴 再び愛宕へ。 komokomo
入院　思う 遠足に行く子供ではないが、3時半にトイレで起きた後寝られない、４時になったら起き... 打ち水
最高の夜の迎え方 何じゃ、そりゃ。　(笑笑笑) 昨日はお布団を干して、シーツにカバー、全部洗う... mommomo
5月1日（木）晴れ時... 5月の風のように爽やかな彼女の笑顔を見ることが出来るでしょうか？ ああ、何をして... 凡　ハヤト
なな99 5/1 なな99
muusan 13℃晴れ 日の出 4:49 日南中時 11:38 日の入り 18:28 muusan
こもれびノート きのうできたこと 作業所に行かれました。 映画の翌日で疲れていたけど行かれた。 作業終わってみて、... こもれびノート
Ｗishbd 八十八夜 Ｗishbd
じゅいち スロートレーニング じゅいち
komokomo 快晴 午前中在宅、午後愛宕へ。 自宅にてマ・マーきのこと野沢菜にんにくしょうゆ味＋ニッ... komokomo
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 12℃晴れ 日の出 4:50 日南中時 11:38 日の入り 18:27 muusan
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳 0800 【昼ごはん】 サンドイッチ、チ... 常夏の国
olive　oil 四月最後。練習時間3... olive　oil
rm-112 20250430 2025y18w/rest. rm-112
きょろきょろ６０Ｄ 休日出勤　ゴルフ練習 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　おにぎり２個・パン３個 【間食】... きょろきょろ６０Ｄ
協会7号 ご自由に〜鶴巻橋〜弘... 協会7号
Ｓｅｉ 4月も終わり 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏ジャム)・... Ｓｅｉ
kobaya 4/30-病院周り kobaya
4月30日（水）晴れ... おはようございます。 今日の広島は晴れ。☀️ この時期らしいとっても爽やかな青空... 凡　ハヤト
pushuca 1年の1/3が終わっ... 今日で4月も終わり。 1年の1/3が終わった事になる。 そう考えると早いものだ。... pushuca
yukatroll 250430　ダウン... 【朝ごはん】 乾物おにぎり、味噌汁残り、クリープ黒糖コーヒー 【昼ごはん】 胡麻... yukatroll
みたお Wi-Fi回復…→ 【朝ごはん】 446kcal 【昼ごはん】 489kcal 【晩ごはん】 kc... みたお
もも子の明日 2025/4/30 もも子の明日
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 121 75 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
10k歩けば、-5 まあまあ、残（２１） 10k歩けば、-5
taka0723 今月末 taka0723
観光地 入場は無料。　遊ぶ施設によって料金がかかるシステム。 駐車場は1,050円。... mommomo
同じ空気吸っているの... 昨夜、食堂で”オモウマの店”をみんなで観ていた　おばあさんが焼きそばと芋を作って... 打ち水
つかっと 4/30 つかっと
なな99 4/30 なな99
Ｗishbd トランジスタテレビ発... Ｗishbd
rm-112 20250429 2025y18w/road bike. rm-112
おると 29-Apr-202... おると
kobaya 4/29-館 kobaya
つかっと 4/29 河川清掃 地区総会 つかっと
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 13℃晴れ 日の出 4:52 日南中時 11:38 日の入り 18:26 muusan
komokomo 【祝・昭和の日】晴 のんびり８時間超睡眠。 BSで放送している「赤い激流」を３話一気見（妻が見ている... komokomo
常夏の国 NBAプレイオフ2試... 【朝ごはん】 ケロッグ、牛乳 0730 【昼ごはん】 オムライス 130... 常夏の国
olive　oil 整理ほぼ完了。あとは... olive　oil
きょろきょろ６０Ｄ 休日　CRAFT G... 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　ぎょうざ各種・ビール 【間食】... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 久し自転車自転車 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏ジャム)・... Ｓｅｉ
yukatroll 250429　キッチ... 【朝ごはん】 乾物いろいろおにぎり、クリープ黒糖コーヒー 【昼ごはん】 エビトマ... yukatroll
藤田嗣治 7つの情熱 　駅往復歩く 　あさいちでゆっくり見ることができた 　久しぶりの　シ... ましゃもも
4月29日（火）【昭... おはようございます。 今日はよく晴れるみたい。 最低気温は12℃、最高気温は21... 凡　ハヤト

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岩手は広い…↑ 　みたお
やれやれ 　taka0723
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入院　思う 　打ち水
5月1日（木）晴れ... 　凡　ハヤト
13℃晴れ 　muusan
きのうできたこと 　こもれびノート
快晴 　komokomo
12℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
20250430 　rm-112
休日出勤　ゴルフ練... 　きょろきょろ６０Ｄ
4月も終わり 　Ｓｅｉ
4月30日（水）晴... 　凡　ハヤト
250430　ダウ... 　yukatroll
Wi-Fi回復…→ 　みたお
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