9/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月24日（木）

9/24
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまごかけごはん（0.8人前） 242 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
9時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
ナポリタン（0.9人前） 579 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
なか卯 カツ丼（0.8人前） 630 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  2339 kcal
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