近くで空き巣狙い【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>近くで空き巣狙い
26年09月26日（土）

近くで空き巣狙い
< 運動再会＾＾ 　｜　町内資源回収日 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・日本茶
【間食】

【晩ごはん】
チキンラーメン(玉子・お餅)
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時　雨
昨晩の就寝時間　11時　即眠るが1時に目が覚めてしまう
ボッドキャストを聞きながら寝落ち　7時頃まで眠れた
最近よく眠れるので助かるが、出来れば夜中起きずに通しで眠りたい
午後1時自宅へ業者が来るので一応整理整頓＾＾
1時丁度に訪問を受け色々相談に乗ってもらった
木遣り会からのラインで、町内の空き家に外国人二名入り木遣り会のメンバーに
偶然発見され、警察に連絡　犯人は白の軽自動車で逃走したらしい
余り事件のない町内だが、用心に越したことはない

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
78mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
147mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE