[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月28日 花粉で目もしょぼい 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップヌードル(カレー)・アップルパイパン・コーヒー
【間食】
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02月27日 2日続きの強風 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏茶漬け・漬け物類
【間食】
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02月26日 歯のメンテナンス 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい(餅1個)・日本茶
【間食】
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02月25日 町内資源回収 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
力うどん・ミニおにぎり・漬け物
【間食】
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02月24日 久し振りの鳥撮散歩 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キムチ雑炊・漬け物
【間食】
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02月23日 霙交じりの天気 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・漬け物類
【間食】
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02月22日 今日も雨 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物
【間食】
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02月21日 高齢者講習申し込み 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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02月20日 シャツ1枚でも暑っかった 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏茶漬け・漬け物
【間食】
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02月19日 静かな1日 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・塩バターパン・ヨーグルト・カットふルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】
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