[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月16日　史さん食事会 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
　チキンラーメン(餅)・アイスコーヒー
【間食】 ...
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07月15日　エアコンフィルターの掃除 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
エビチャーハン・オニオンスープ
【間食】 ...
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07月14日　再度蓮を撮りに 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・オニオンスープ
【間食】 ...
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07月13日　ヒアルロン酸３回目注入 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハムサンド。コーンスープ・紅茶
【間食】 ...
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07月12日　美化ディー 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(鮭・昆布)・漬物類・お茶
【間食】 ...
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07月11日　蓮の花を撮りに行く 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン・アイスコーヒー
【間食】 ...
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07月10日　ＧＧ大会初優勝 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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07月09日　秩父久昌寺蓮の花全滅 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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07月08日　穏やかな１日＾＾ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮(餅)・安倍川餅・アイスコーヒー
　 ...
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07月07日　史さん市川へ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・紅茶
【間食】 ...
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