[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月24日　のんびり過す 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・コーヒー
【間食】
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04月23日　運転免許高齢者講習 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップヌードル(味噌味)・菓子パン・コーヒー
【間食】
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04月22日　ディスプレィーオーディオ凄い 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・お茶
【間食】
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04月21日　春季禮大祭 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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04月20日　春季禮大祭準備 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ
【間食】
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04月19日　庭の花木が綺麗 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
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04月18日　散歩・ドライブ・・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
佃煮類・漬け物類・海苔・ご飯(210ｇ)・味噌汁・お茶
【間食】
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04月17日　毎日履くシューズ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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04月16日　早朝散歩に切替え？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物
【間食】
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04月15日　新車でドライブ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭)・海苔巻き・モズクスープ
【間食】
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