[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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10月02日
昭和記念公へ
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
昭和記念公園でラーメン
【間食】
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10月01日
神社の杜下草刈り
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・おにぎり・漬け物・アイスコーヒー
【間食】
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09月30日
no title
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・アイスコーヒー
【間食】
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09月29日
中秋の名月・満月見えず
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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09月28日
日の出は5時半過ぎ
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・アイスコーヒー
【間食】
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09月27日
彼岸花も終わりに近い
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部巻き(餅)・ぜんざい(餅)・アイスコーヒー
【間食】
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09月26日
庭の芝刈り
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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09月25日
彼岸花撮りで遠征
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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09月24日
資源回収日
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルのハムサンド・豆パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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09月23日
今日も彼岸花^^
【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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