「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

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Seiさんの最新の記録ノート

衣替えの準備

09月25日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・オニオンスープ・ミニあんパン・コーヒー
【間食】
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庭の彼岸花が咲いた

09月24日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・アイスコーヒー
【間食】
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ウォーキングマシーンのメンテ

09月23日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺焼き・おしるこ(お餅)・漬け物
【間食】
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彼岸の墓参り

09月22日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
握りマグロマグロ)・アイスコーヒー
【間食】
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歯の治療に行く

09月21日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパイ・ミニあんパン・ポタージュスープ・アイスコーヒー
【間食】
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11719歩/6.4㎞写真を撮りながら

09月20日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
叉焼麺・アイスコーヒー
【間食】
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秋の青空

09月19日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子かけご飯・佃煮類
【間食】
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迷走台風14号

09月18日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
塩もやしそば
【間食】
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公園の彼岸花は盛りを過ぎた

09月17日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ生パスタ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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草取り・芝刈り腰が痛い

09月16日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】
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久しぶりに長い散歩

09月15日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・スープ
【間食】
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九七歳お義母さん元気だ

09月14日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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夏と秋の狭間

09月13日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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スマホなしでは・・・

09月12日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピリ辛チゲラーメン・コーヒー
【間食】
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今季最後のゴウヤ

09月11日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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彼岸花咲き始め 今年の紅葉は?

09月10日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ
【間食】
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だいぶ朝夕涼しく

09月09日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・アイスコーヒー
【間食】
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天気は期待外れ

09月08日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん・あんまん・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
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彼岸花の蕾

09月07日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん・アイスコーヒー
【間食】
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今日はのんびり過す

09月06日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】
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三仏供養祭無事終了

09月05日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ボロネーゼ パスタ
【間食】
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中々やんでくれない雨

09月04日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・スープスープ
【間食】
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三仏供養祭の準備

09月03日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
塩ラーメン・コーヒー
【間食】
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W杯最終予選黒星START

09月02日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポトフ・コーヒー
【間食】
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とりとめのない一日

09月01日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯
【間食】
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中々治りにくい中耳炎

08月31日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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歳とともにガタが・・・

08月30日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スープパスタ(トマト)・あんパン・アイスコーヒー 
【間食】
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庭の手入れ

08月29日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石焼ビビンバ・スープ・アイスコーヒー
【間食】
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供養祭準備

08月28日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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パラリンピック 頑張りに感銘

08月27日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・スープ
【間食】
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熱中症 厳重警戒

08月26日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯
【間食】
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夏の盛りも超えた・・・?

08月25日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・アイスコーヒー
【間食】
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友人の病気

08月24日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットプレートパン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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家で映画を見る

08月23日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
濃厚トマトソースパスタ・コーンスープ
【間食】
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取説はよく読んで

08月22日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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BBQの置き去りゴミ・・・

08月21日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットドック・ポタージュスープ・アイスコーヒー
【間食】
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ルームランナー・散歩・シャワー

08月20日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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久しぶりの散歩

08月19日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ペペロンチーノ・ポタージュスープ
【間食】
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久しぶりにお日様

08月18日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハ・モズクスープ
【間食】
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ルームランナー活躍中

08月17日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・ポタージュスープ
【間食】
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イベントは次々中止

08月16日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・海苔巻き・モズクスープ
【間食】
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何時になったら天候回復

08月15日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部まき・ぜんざい(お餅)・漬物
【間食】
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悪天候はストレスがたまる

08月14日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おこわ・漬物
【間食】
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危険な雨が降り続く

08月13日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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今年もお盆は自宅で

08月12日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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お盆の集まりなし

08月11日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマト&エビのペペロンチーノ・スープ・アイスコーヒー
【間食】
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台風一過の快晴だが・・・

08月10日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
あんころ餅・玉子雑煮・アイスコーヒー
【間食】
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ホームセンターは大混雑

08月09日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コーンポタージュ(パン入り)・ゴーヤドライカレー・ナン・アイスコーヒー
【間食】
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オリンピック閉会式

08月08日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・モズクスープ
【間食】
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頑張ったJAPAN

08月07日(土)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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サッカー銅とれず

08月06日(金)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイコーンコーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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コロナ感染5000人超え

08月05日(木)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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35℃越え 暑い!

08月04日(水)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・ポタージュスープ・アイスコーヒー
【間食】
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リモート中イヤホーンには注意

08月03日(火)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・モズクスープ
【間食】
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アオバズク南へ・・・

08月02日(月)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷やしそうめん・漬け物
【間食】
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アオバズク家族と対面

08月01日(日)
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
うな丼・お吸い物
【間食】
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