「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る

Seiさんの最新の記録ノート

蛇嫌い

05月22日(水)
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ルームランナーも程々に

05月21日(火)
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

久し振りのルームランナー

05月20日(月)
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭)・いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

写真展を見る

05月19日(日)
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯パン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

クレちゃん病気?

05月18日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハムサラダ・ベーカリーブレッド・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

春咲き花木の手入れ

05月17日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルハムサンド・あんパン・ゆで玉子・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

午後のウォーキング

05月16日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

車両購入1ヶ月

05月15日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
品川巻き(餅)・ぜんざい(餅)・漬け物・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

運転免許更新

05月14日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カスパゲティスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

雨の中をウォーキング

05月13日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・中華スープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ...
コメント(0)  続きを読む

キビタキを撮る

05月12日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げそば・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

Primeで映画鑑賞

05月11日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・こんぶ・稲荷)・モズクスープ・お茶

【晩ごはん】 ...
コメント(0)  続きを読む

青空の中^^

05月10日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハムサンド・クルミパン・ポタージュ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

この時期にしては寒い朝

05月09日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

スーパー セルフレジ馴れる

05月08日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ここ数ヶ月で減量^^

05月07日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯パン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

夏物を買いに行く

05月06日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ウォーキング 暑!

05月05日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・きな粉餅・漬物・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ホットした気分^^

05月04日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

大祭終る!

05月03日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
自治会用意の弁当
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

大祭1日目

05月02日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい・漬け物
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

雨の1日

05月01日(水)
【朝ごはん】
ヤサイサラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
牛タンシチュウー・豆パン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

孫が泊まりに

04月30日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(紅鮭)・稲荷寿司・赤飯個・モズクスープ・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ホームセンター大盛況

04月29日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・漬け物・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

大祭向け花場・お仮屋設置

04月28日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルサンド(ハム・チーズ)・菓子パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

だから○○製品は・・・

04月27日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒ
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

大祭向け木遣り稽古

04月26日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒ
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

久し振りの好天気

04月25日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
佃煮類・漬け物類・焼き海苔・味噌汁・ご飯(150g)
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

のんびり過す

04月24日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

運転免許高齢者講習

04月23日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップヌードル(味噌味)・菓子パン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ディスプレィーオーディオ凄い

04月22日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

春季禮大祭

04月21日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

春季禮大祭準備

04月20日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

庭の花木が綺麗

04月19日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

散歩・ドライブ・・・

04月18日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
佃煮類・漬け物類・海苔・ご飯(210g)・味噌汁・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

毎日履くシューズ

04月17日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

早朝散歩に切替え?

04月16日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

新車でドライブ

04月15日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭)・海苔巻き・モズクスープ
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

三色布縒りを体験

04月14日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(カルボナーラ)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

新車とご対面^^

04月13日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

車乗り換え準備

04月12日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・クルミあんパン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

木遣りの稽古

04月11日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

散歩で花木撮り

04月10日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー

【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

中学校入学式

04月09日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
キツネうどん・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

入学式に満開^^

04月08日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

カーテン全取り替え

04月07日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯クルミパン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

街歩きも楽しい

04月06日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

桜満開だが雨・・・

04月05日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
ベーコンエッグサンド・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

買い換え車両の手続き

04月04日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

忘れ物^^

04月03日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
納豆・卵・海苔・佃煮・漬け物・ご飯
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ハヤブサと遭遇

04月02日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(昆布・鮭)・モズクスープ・おはぎ・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

市内の桜見物

04月01日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む