「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの最新の記録ノート

車の買い換え検討？

 06月01日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯クルミパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・コンブ)・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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大祓形式配布準備

 05月31日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
スパゲティ(マルゲリータ)・オニオンスープ・コーヒー
【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン ...
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ブルーベリー初収穫＾＾

 05月30日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
五目チャーハン・オニオンスープ
【間食】
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大柳倒木

 05月29日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
玉子うどん・ミニおにぎり
【間食】
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資源回収日

 05月28日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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キビタキのベストショット＾＾

 05月27日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
いなり寿司･海苔巻き
【間食】
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木遣り会反省会

 05月26日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・コーヒー
【間食】
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牡蠣フライを食べる

 05月25日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ニンニクバター醤油スパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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気持ちの良い青空

 05月24日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
石窯パン・ピザ・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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Room Runnerで我慢

 05月23日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カレーうどん・コーヒー
【間食】
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鳥避けネットを購入

 05月22日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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庭木の剪定

 05月21日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティー・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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久し振りの池袋

 05月20日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
外食 湯麺＆餃子
【間食】
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釜の淵を散歩

 05月19日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
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クレちゃん脱出！

 05月18日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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今季最高気温

 05月17日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ
【間食】
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生田緑地のバラ園

 05月16日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
外食　カニチャーハン
【間食】
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史さんお義母さんの付き添い

 05月15日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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散歩途中降られる

 05月14日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ビビンバ。わかめスープ
【間食】
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今日は休養＾＾

 05月13日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カッ
【昼ごはん】
力天ぷらうどん
【間食
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昭和記念公園へ

 05月12日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティー・オニオンスープ
【間食】
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神代植物公園へ

 05月11日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
外食　ラーメン
【晩ごはん】
茄子のショウガ焼き・温野菜(キャベツ)・ささみこんにゃく・鶏ささみの南蛮漬け・味噌汁・漬け物類 ...
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自動車税納付期限早すぎ～

 05月10日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
おにぎり・モズクスープ
【間食】
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江戸東京たてもの園

 05月09日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
武蔵小金井で外食
【間食】
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ゴールデンウイークも終わり

 05月08日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】
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お世話様石油ストーブ

 05月07日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
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イソヒヨドリが飛来

 05月06日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カップ麺(カレー)・稲荷寿司・コーヒー
【間食】
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公園も満員御礼＾＾

 05月05日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
スパゲティ(ナポリタン)・オニオンスープ
【間食】
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大祭片付け

 05月04日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カボチャグラタン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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大祭2日目

 05月03日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
自治会 お弁当
【間食】
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大祭1日目

 05月02日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
早飯(御茶漬)・漬け物
【間食】
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安近短で近場でも混む

 05月01日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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