「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの最新の記録ノート

雪がほんの少し・・・

 02月07日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ホットサンド(ハム＆チーズ)・コーンスープ・アンパンハーフ・コーヒー
【間食】
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期日前投票

 02月06日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
稲荷・海苔巻き・玉子雑煮(餅)・日本茶
【間食】
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今季の富士山雪少な！

 02月05日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・日本茶
【間食】
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雪害と日照り続き

 02月04日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
スパゲティー(ナポリタン)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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ソウシチョウの繁殖推移

 02月03日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ボイルドエッグ・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピサパン・石焼クルミパン・ミネストローネ・コーヒー
【間食】
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GG交流試合

 02月02日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ボイルドエッグ・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・日本茶
【間食】
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GG大会代替え要員に

 02月01日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ボイルドエッグ・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
酸辣湯・日本茶
【間食】
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1月度降雨ゼロ？

 01月31日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きつねうどん(餅)・日本茶
【間食】
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散髪でさっぱりと

 01月30日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(お餅)・日本茶
【間食】
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ムササビ出現

 01月29日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケサンド・ハムサンド・アンパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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お世話になっかたの死去

 01月28日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティー カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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猫のぬいぐるみ持って

 01月27日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらそば(餅)・日本茶
【間食】
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GG練習日

 01月26日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
上海焼きそば・モズクスープ
【間食】
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友、遠方より来る・・・

 01月25日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
塩ラーメン・日本茶
【間食】
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購入したGGクラブ到着

 01月24日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷＆海苔巻き・日本茶
【間食】
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GGでまたホールインワン

 01月23日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(お餅)
【間食】
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今年１番の冷え込み

 01月22日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(餅)・日本茶
【間食】
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車両法定点検

 01月21日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部まき(餅)・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
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GGでホールインワン2度

 01月20日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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下草ボヤ騒ぎ

 01月19日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン・お茶
【間食】
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荒神様祈願祭

 01月18日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子かけご飯・佃煮・漬物類・お茶
【間食】
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荒神様祈願準備

 01月17日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケサンド・ジャムパン・アンパン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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史さん大腸検査へ

 01月16日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きつねうどん(お餅)・お茶
【間食】
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血圧降下薬で変化が

 01月15日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(餅)・お茶
【間食】
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景観伐採

 01月14日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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永山へ鳥撮ハイク

 01月13日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
雑煮(お餅)・お茶
【間食】
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グランドゴルフに挑戦

 01月12日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮(餅)・きな粉餅
【間食】
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馬頭観音祈願祭

 01月11日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(鮭・昆布・明太子)・お茶
【間食】
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馬頭観音祈願＆どんと焼き準備

 01月10日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(餅)・お茶
【間食】
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お供え購入＆搬入

 01月09日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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ビンズイ初撮り

 01月08日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・お茶
【間食】
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正月気分も終わり

 01月07日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・お茶
【間食】
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すき焼きは忙しない

 01月06日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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初鳥撮・初転び

 01月05日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】
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元旦祭後片づけ

 01月04日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ　
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・品川巻き(餅)
【間食】
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初詣

 01月03日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ　
【昼ごはん】
外食　石焼ビビンバ(スープ・キムチ)
【間食】
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初雪が降る

 01月02日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・お茶
【間食】
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元旦祭

 01月01日（木）
【朝ごはん】
おせち料理・お雑煮・お茶
【昼ごはん】
きつね蕎麦(お餅)・お茶
【間食】
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