体重が落ちてきた。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月01日（木）

体重が落ちてきた。
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最近、体重が70㎏を切るようになってきた。
私の体重のピークは2022年の74㎏だった。
いつのまにか体重が落ちてきた。
あんなになかなか体重が減らなかったのに・・・
今の時点で69㎏台。いつのまにか5㎏落ちてる。
一時期は買い物行くたび、もれなく次男が車を運転して
行ってたから、それもあるのかな？
今は転職してからは送迎も無くなり自転車で買い物行くようになったから
運動量増えたからだろうな…　それに脂っこいものも体が
受け付けなくなってきた。

もうすぐ胆のうを摘出する手術も控えてるから
胆のうが無くなったら益々脂っこいもの食べなくなるんだろうな。
でも体重が落ちてきたのは嬉しいです^^

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1272kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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