散歩は休み【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月18日（金）

散歩は休み
< 今日は暑かった 　｜　禮大祭準備 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ゆで玉子・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ・お茶
【間食】

【晩ごはん】
海老フライ(キャベツ千切り)・オニオンツナマヨ・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
日曜日に執り行なう春季禮大祭のお供えの購入と搬入
玉串や御祓いに使用する幣束・注連縄に飾る紙垂などを作る
精麻を紐状にし幣束を榊に結び付ける細かく・単純作業で辛い
春季禮大祭お供え等の経費請求書を作成
庭に咲いている花の撮影

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
76mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
140mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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