禮大祭準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月19日（土）

禮大祭準備
< 散歩は休み 　｜　春季禮大祭 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ゆで玉子・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮類・漬け物類・お茶
【間食】

【晩ごはん】
鰤の南蛮漬け・キャベツのサラダ・肉じゃが・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ
8時半　春季禮大祭準備　神社の施錠を開けに行く
会館で打ち合わせを済ませて　再び神社へ
鳥居･社殿軒へ注連縄･紙垂・社殿に祭り幕・参道に提灯を飾る
明日の式典に用いる道具・玉串奉奠用幣束を用意する
午前中に、明日の本番前のお供えを残し終了
午後は疲れてしまい、散歩もせずテレビを見ながら居眠り(^_^)

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
130mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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