久し振りの小物撮影【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月26日（月）

久し振りの小物撮影
< リサイクルセンター...
【朝ごはん】
野菜サラダ・ゆで卵・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カボチャほうとう・日本茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・ソセージ小松菜のバター炒め・黒カジキバジルソティー・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　雨
昨晩の就寝時間　11時　即眠り3時半に目が覚めトイレへ
その後7時半過ぎまで再寝する　台風25号と秋雨前線の影響で終日雨
趣味で集めていた水滴を処分しようと思い1点ずつ撮影をする
数が多く撮影の向きやライティングを気にして作業し7～8時間かかってしまった
最近、根を詰めてすることが少ないので、　疲れてしまい後半作業スピードが落ち込む
撮った画像データをパソコンに転送し画像チェック
おおむね良好＾＾撮影技術はまだまだいける＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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