Ｓｅｉさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月18日 GG大会出場準備

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏JAM)・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・日本茶
【間食】 ...
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05月17日 加湿器清掃＆片付け

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ
【間食】 ...
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05月16日 花苗を買いに

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コーヒー
【昼ごはん】
稲庭きつねうどん・お茶
【間食】 ...
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05月15日 GGは奥が深い

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・クルミパン・コーンスープ・紅茶
【間食】 ...
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05月14日 キビタキ２個体撮れた

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(お餅)
【間食】 ...
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05月13日 ヤマカカシに遭遇

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)
【昼ごはん】
スパゲティー　カルボナーラ・オニオンスープ・紅茶
【間食】 ...
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05月12日 鳥撮は不発

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)
【昼ごはん】
チキンラーメン(玉子・コーン・ほうれん草)
【間食】 ...
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05月11日 GG練習試合

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
品川巻き(お餅)・おしるこ(お餅)・日本茶 ...
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05月10日 永山へキビタキ撮影

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・ミネストローネ・紅茶 ...
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05月09日 釜の淵へ

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
...
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05月08日 庭の整備

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
稲庭うどん(かき揚げ)
【間食】 ...
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05月07日 久し振りの鳥撮

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月06日 自宅で静養

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月05日 大祭後片付けⅡ

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月04日 大祭後片づけ

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月03日 大祭２日目

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
祭典本部　仕出し弁当
【間食】 ...
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05月02日 大祭初日

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月01日 GG練習

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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04月28日 鳥撮成果ゼロ(涙)

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(鮭・明太子)・モズクスープ・お茶
【間食】 ...
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04月27日 血圧定期検診

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルサンド(ハム＆チーズ)・アンパン・紅茶
【間食】 ...
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04月26日 大祭準備　花場の設置

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・紅茶
【間食】 ...
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04月25日 夏物衣料買いに

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司・モズクスープ・漬物・日本茶
【間食】 ...
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04月24日 GGは楽しい＾＾

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・紅茶
【間食】 ...
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04月23日 雨の休養日

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チキンラーメン・コーヒー
【間食】 ...
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04月22日 孫達帰る

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
佃煮・漬物・納豆で熱々御飯
【間食】 ...
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04月21日 孫のお泊り

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・オニオンスープ・紅茶
【間食】 ...
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04月20日 鳥撮成果なし

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きつね稲庭うどん・日本茶
【間食】 ...
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04月19日 春季例大祭

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・日本茶
【間食】 ...
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04月18日 春季例大祭準備

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・紅茶
【間食】 ...
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04月17日 GG練習、木遣り練習

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん、日本茶
【間食】 ...
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