Ｓｅｉさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月29日 久し振りに丘陵へ

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・昆布)・モズクスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月28日 木遣りの稽古

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
アスパラとベーコンのピラフ・オニオンスープ
【間食】 ...
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03月27日 山が萌葱色に！

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮・お茶
【間食】 ...
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03月26日 長雨うんざり！

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
パスタ カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月25日 秩父、清雲寺枝垂れ桜

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーカップ麺・コーヒー
【間食】 ...
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03月24日 クレちゃんの病気

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月23日 祭り衣装のチェック

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】 ...
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03月22日 咲き方早すぎ！

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石窯クルミパン ・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】 ...
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03月21日 坂道も楽になって＾＾

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・佃煮類・漬け物類
【間食】 ...
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03月20日 孫の中学卒業

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おはぎ・ミニカレー
【間食】 ...
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03月19日 祭り着を買い換え

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
茄子とベーコンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月18日 墓参りは延期

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
担々麺
【間食】 ...
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03月17日 河原に甘草やクレソンが

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・タマゴスープ
【間食】 ...
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03月16日 WBC日本準決勝へ

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
パスタ(ジェノベーゼ)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月15日 スケジュール無 しのんびり＾＾

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん・あんまん・もずくスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月14日 冬用から夏用に

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コーンポタージュ・調理パン・コーヒー
【間食】 ...
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03月13日 春だ！春だ！春だ！

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】 ...
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03月12日 稲荷八幡祈願と総会

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月11日 稲荷八幡祈願の準備

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ
【間食】 ...
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03月10日 一人で夕食

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトと茄子のニンニクスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月09日 1年ぶりに内科卒業

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり2ヶ・モズクスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月08日 春本番の陽気

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月07日 鶯を撮った！

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・コーヒー
【間食】 ...
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03月06日 腰痛順調に回復

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・クルミレーズンパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・おしるこ(餅)・お茶
【間食】 ...
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03月05日 一丁目・稲荷祈願終了

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・クルミレーズンパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
赤飯弁当・お茶
【間食】 ...
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03月04日 一丁目稲荷祈願準備

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・クルミレーズンパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石窯クルミレーズン・ベーコンエッグ・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】 ...
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03月03日 買い換えソファー届く

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・クルミレーズンパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップラーメン・コーヒー
【間食】 ...
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03月02日 プリンターの不調

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・クルミレーズンパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】 ...
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03月01日 スギ花粉ハンパナイ！

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・クルミレーズンパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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02月28日 昨夜も眠れず

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】 ...
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