Ｓｅｉさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月25日 衣替えの準備

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・オニオンスープ・ミニあんパン・コーヒー
【間食】 ...
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09月24日 庭の彼岸花が咲いた

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月23日 ウォーキングマシーンのメンテ

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺焼き・おしるこ(お餅)・漬け物
【間食】 ...
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09月22日 彼岸の墓参り

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
握りマグロマグロ)・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月21日 歯の治療に行く

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパイ・ミニあんパン・ポタージュスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月20日 11719歩/6.4㎞写真を撮...

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
叉焼麺・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月19日 秋の青空

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子かけご飯・佃煮類
【間食】 ...
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09月18日 迷走台風14号

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
塩もやしそば
【間食】 ...
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09月17日 公園の彼岸花は盛りを過ぎた

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ生パスタ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月16日 草取り・芝刈り腰が痛い

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】 ...
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09月15日 久しぶりに長い散歩

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・スープ
【間食】 ...
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09月14日 九七歳お義母さん元気だ

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月13日 夏と秋の狭間

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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09月12日 スマホなしでは・・・

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピリ辛チゲラーメン・コーヒー
【間食】 ...
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09月11日 今季最後のゴウヤ

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
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09月10日 彼岸花咲き始め　今年の紅葉は？

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ
【間食】 ...
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09月09日 だいぶ朝夕涼しく

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月08日 天気は期待外れ

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん・あんまん・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月07日 彼岸花の蕾

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん・アイスコーヒー
【間食】 ...
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09月06日 今日はのんびり過す

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】 ...
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09月05日 三仏供養祭無事終了

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ボロネーゼ パスタ
【間食】 ...
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09月04日 中々やんでくれない雨

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・スープスープ
【間食】 ...
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09月03日 三仏供養祭の準備

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
塩ラーメン・コーヒー
【間食】 ...
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09月02日 W杯最終予選黒星START

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポトフ・コーヒー
【間食】 ...
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09月01日 とりとめのない一日

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯
【間食】 ...
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08月31日 中々治りにくい中耳炎

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】 ...
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08月30日 歳とともにガタが・・・

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スープパスタ(トマト)・あんパン・アイスコーヒー　
【間食】 ...
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08月29日 庭の手入れ

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石焼ビビンバ・スープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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08月28日 供養祭準備

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】 ...
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08月27日 パラリンピック　頑張りに感銘

  
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・スープ
【間食】 ...
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