Ｓｅｉさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月11日 春季例大祭準備

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏子)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンポタージュ・紅茶
【間食】 ...
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04月10日 GG練習

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏子)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティー・オニオンスープ
【間食】 ...
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04月09日 永山丘陵も萌黄色

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏子)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(お餅)・日本茶
【間食】 ...
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04月08日 庭の花木も咲き出す

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・日本茶
【間食】 ...
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04月07日 孫のお泊り

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(杏子)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・紅茶 ...
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04月06日 GG練習試合

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(杏子)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オンオンスープ・日本茶 ...
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04月05日 三色布縒り式

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(ガリバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部まき(お餅)・ぜんざい(お餅)・漬物・日本茶 ...
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04月04日 プリント作業

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(ガリバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷・海苔巻き・日本茶 ...
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04月03日 今日からGG正会員＾＾

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(ガリバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・紅茶 ...
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04月02日 孫とお花見

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(ガリバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
外食　ローストビーフ丼デザートset ...
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04月01日 新年度スタート

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(ガリバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
海鮮ちゃんぽん・日本茶 ...
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03月31日 ジャガイモの芽が出てきた

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・シオバターパン(杏子)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石窯パン・ミネストローネスープ・紅茶 ...
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03月30日 GG練習日

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・シオバターパン(蜂蜜)・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーカップヌードル・ジャムパン・紅茶 ...
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03月29日 いよいよ春本番＾＾

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・シオバターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットプレート(ハム＆チーズ)・コーンポタージュ・紅茶
【間食】 ...
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03月28日 榊を採りに山へ

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(ハチミツ)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石焼ビビンバ・モズクスープ・お茶 ...
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03月27日 GG練習日

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(ハチミツ)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(お餅) ...
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03月26日 集中力半減以下？

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(ガーリックソース)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(紅鮭・コブ)・モズクスープ・お茶 ...
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03月25日 多機能ドロー系ソフト

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(杏子ジャム)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・紅茶 ...
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03月24日 ウソが蕾を・・・・

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザパン・紅茶 ...
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03月23日 GG試合ガンバンベー大会

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
きつねうどん・紅茶 ...
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03月22日 資源回収日

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・日本茶 ...
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03月21日 久し振りの洗車

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チーズ＆ハムサンド・コーンポタージュ・コーヒー ...
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03月20日 しっかり静養

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
麻辣たん・紅茶 ...
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03月19日 夏タイヤに交換

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
佐野ラーメン・コーヒー ...
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03月18日 鳥撮春鳥には遇えず

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ナポリ タンスパゲティー・オニオンスープ・紅茶 ...
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03月17日 彼岸墓参り

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
鴨南そば(餅)・日本茶 ...
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03月16日 ラッキーな１日＾＾

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ ...
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03月15日 祭典会議危うく遅刻

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
玉子かけご飯・佃煮・漬物類 ...
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03月14日 自治会費徴収

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ドリア・オニオンスープ・コーヒー ...
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03月13日 GG/ホールインワン３度＾＾

  
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
塩ラーメン・お茶 ...
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