Seiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

Seiさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月23日 本棚の整理

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月22日 不要な服の断捨離

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月21日 運転免許更新出来なかったら

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月20日 久しぶりの神代植物公園

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
深大寺で天ぷら&ざるそば
【間食】 ...
続きを読む

10月19日 今季初暖房

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司&海苔巻きセット・もずくスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月18日 秋季例大祭

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月17日 秋季例大祭準備

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】 ...
続きを読む

10月16日 久しぶりに永山丘陵へ

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月15日 薄暮・夜間の運転注意

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け
【間食】 ...
続きを読む

10月14日 榊採り

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月13日 どんぐり類の実は豊作

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部焼・おしるこ(お餅)
【間食】 ...
続きを読む

10月12日 久しぶりに公園散歩

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
...
続きを読む

10月11日 台風の上陸はゼロ

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯
【間食】 ...
続きを読む

10月10日 台風14号

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・ポタージュ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月09日 台風14号の影響?

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・漬け物類・日本茶
【間食】 ...
続きを読む

10月08日 雨の一日

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
あんまん&肉まん もずくスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月07日 手湿疹

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ モズクスープ
【間食】 ...
続きを読む

10月06日 歩いた々

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月05日 クレちゃんの脱出

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月04日 神社・山車倉庫清掃

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・シジミの味噌汁・漬物類・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月03日 彼岸花も最盛期

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり&海苔巻き・シジミ味噌汁・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月02日 歩くのに徹して

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

10月01日 体重・体脂肪・内臓脂肪、増加気...

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニアンパン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

09月30日 家で雑用

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け
【間食】 ...
続きを読む

09月29日 梅の公園で彼岸花

 
【朝ごはん】
 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】 ...
続きを読む

09月28日 クレちゃんの予防注射

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・味噌汁
【間食】 ...
続きを読む

09月27日 2日ぶりの散歩

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん・あんまん・もずくスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

09月26日 久しぶりに読書

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】 ...
続きを読む

09月25日 すっかり秋めいてきた。

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】 ...
続きを読む

09月24日 12号それて影響少なし

 
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け
【間食】 ...
続きを読む