Seiさん
最新の記録ノート
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25年04月17日(木)
今日は暑かった |
< バードウォッチング
| 散歩は休み >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・ゆで玉子・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ 【昼ごはん】 チーズトマトリゾット・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 キャベツのサラダ・なめこと小松菜の揚げ出し豆腐・ヒジキと大豆の煮物・味噌汁・漬け物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時15分 快晴 昨晩の就寝時間 11時 即眠りよく眠れた 7時半過ぎ、史さんを駅まで送る 帰宅後、カメラも持たずウォーキング 宮の平・和田橋・畑中・駒木野・釜の渕・駅前を通り帰宅 今日も歩いていると風があり気持ちが良いが自然と汗出て来る 夕方史さんを迎えに車室温23℃設定し丁度良い室温 今年の夏も暑くなりそうだ
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【記録グラフ】 |
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