Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年04月16日（水）
バードウォッチング |
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< 木遣り練習日
｜ 今日は暑かった >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ゆで玉子・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カップ麺・アップルパイ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
小松菜とベーコンのガーリックバター・鮭の塩レモン焼き・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即眠るが何故か夢を見る ストーリは覚えていない
9時過ぎ双眼鏡を持ち バードウォッチング＾＾
永山丘陵へ上がる この時期はあまり野鳥の姿は見られない
それでもシロハラ・トラツグミ･コゲラと双眼鏡で捕らえた
丘陵は淡い緑でじつに綺麗だ 心地よい風が吹きし幸せな気分にしてくれる
展望台からは副都心・池袋・スカイツリーなどが見える
約12,000歩/7.2㎞程度歩き帰宅する
庭の草花もいっせいに咲き出す 石楠花・チューリプ・シバザクラ・木香薔薇
我が家でも最も庭が綺麗な季節だ
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| 【記録グラフ】 |
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