10/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月27日（火）

10/27
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お休み
麻雀大会

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
麻婆豆腐（0.6人前） 179 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
お茶（1人前） 2 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
三幸製菓 おかき餅（2人前） 94 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1950 kcal
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