朝のルーティン【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月06日（金）

朝のルーティン
< 冬(秋)支度
朝のルーティン 画像1

マウスピースを外し、洗浄液に浸ける。　次に、ブクブク(´･ω･)､ ﾍﾟｯ!　


[朝起きてすぐ使う理由と効果]

• ネバつき・口臭の軽減
寝ている間は唾液の分泌が減るため、口の中の細菌が約30倍にも増殖し、不快なニオイやネバつきの原因になります。

• 殺菌作用
薬用成分「グルコン酸クロルヘキシジン」が配合されており、起きてすぐのブクブクうがいで原因菌をしっかり殺菌します。

• 体内への細菌流入防止:
朝起きてすぐにそのまま水分補給や食事をすると、口内の悪玉菌を一緒に飲み込んでしまうリスクがありますが、
洗口液でリセットすることで防げます。

※HPより引用

健康生活に、一役かってくれているような!?気はしています^^。


もぅひとつは、洗濯。　今日明日は晴れマーク♪♪　　　
【記録グラフ】
体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2026/11/06 07:13 
マウスピース　管楽器の事かと思ったが、理解した
 mommomo 2026/11/07 04:58 
顎がズレていて、矯正出来ればと作って下さいましたが、結果はなかなか難しいようです。

コーラスのメンバーは、睡眠中の歯ぎしりがあって装着してるそう、、、
息子も美容師さんも使っているとのこと、多いんですね。
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