寒いんだか暑いんだか。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月06日（金）

寒いんだか暑いんだか。
< 無事に終わりました...
さっき買い物に行ってきたんですけど家の中が寒かったので
風を通さない上着を着て行ったのに外は暑かった。汗かきました。

【記録グラフ】
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/11/07 09:59 
確かに昨日は暑かった　
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