MyLife 6Nov26【Tokyo198さんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月06日(金)

MyLife 6Nov26

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【今日のできごと】
 4時起床、朝風呂30分
【今日の感想】
  AM7:45 血圧 126/83 脈拍 66
三禁止(減量)食品 メンチカツ 昼めし 菓子 
 月1kg減量 半年継続 目標 65KG

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