冬(秋)支度【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

mommomoさん

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冬(秋)支度

< 早起き過ぎ　｜　朝のルーティン >

今季初めて、ホットカーペットON♪

寝室も18℃を切ったので、シーツも暖かい物に替え、
夜は雨風も強まると言うので、遮音にもなるかなと遮光カーテンもしっかり閉めて就寝。

睡眠、、、環境も大事ですね。　　　\ _( *´﹀`* )

今日も雨は降ったり止んだりかなぁ。。。

【記録グラフ】

万歩計
4625歩
万歩計（歩）のグラフ

打ち水	2026/11/05 12:30
こちら曇り空　少し寒いね
mommomo	2026/11/06 05:13
雨のぱらつく一日でした。今日は晴れて25℃近くまで上がるとか。。。雨のぱらつく一日でした。今日は晴れて25℃近くまで上がるとか。。。
kotoneko	2026/11/06 04:53
今年は久しぶりに　夏→冬　じゃなかったね～～(*'▽') 雨続きだったのが残念だけど　一応秋らしき時期があった　ヾ(≧▽≦)ﾉ
mommomo	2026/11/06 05:24
せっかくこの国に生まれたんだから、四季は楽しみたいよねぇ。。。^^ 今日明日は晴れマークが付いてるから、夏物洗濯祭りだ〜!! せっかくこの国に生まれたんだから、四季は楽しみたいよねぇ。。。^^ 今日明日は晴れマークが付いてるから、夏物洗濯祭りだ〜!!

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