「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの最新の記録ノート

最高の夜の迎え方

 05月01日（木）

何じゃ、そりゃ。　(笑笑笑)

昨日はお布団を干して、シーツにカバー、全部洗う。
ベッドに入った時の至福の瞬間、全てはこのために。。。(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~


‘ヨ○ボー’を新しくしたので、処分する中身のビーズのゴミの分別を旦那さんに聞いたら、
俺のに補充するから捨てなくて良いと。

一番大きなサイズを買って以来、面倒だからとメンテもしなければ、
カバーも私がやらなければ洗濯もしなかったの...
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観光地

 04月30日（水）

入場は無料。　遊ぶ施設によって料金がかかるシステム。

駐車場は1,050円。　
遊びに行ったのではないので、麓のJAの駐車場に止めさせて頂き歩いて向かう。

1700台止められるというけれど、ほぼ満杯の状態にはビックリ!!


一面の畑の中を、鳥のさえずりを聞きながら歩くのは最高でしたが、　
1万歩超え、案の定今朝の膝の状態は最悪。。。(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠)

やはり、治療は次の段階を選択...
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息子、帰宅。

 04月29日（火）

紫蘇を使った梅酒(紙パック)を見つけ、お試し購入。
甘ったるくなく、呑みやすい、、、ロックで2杯。

眠くて眠くて仕方なかった一日。　寝てしまったようで起きたら1時^^;。

目が冴えてしまい、次はお菓子片手に録画したドラマ三昧。　最悪。


息子から、同級生のBARに預けていた‘ベースギター’を取りに帰ると連絡が入る。
帰りは同じ市内でも端まで、小一時間かけて送ってやりました。

ここには書い...
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不思議な朝

 04月28日（月）

朝、ボーッとした頭でスケジュールを見ていたら、
“何故この日にこの予定を入れたのか？”、全く思い出せない!!

母が脳梗塞を起こす前触れが、‘私何しようとしてたんだっけ？’だった。

ヤバい、同じ症状か？　　　✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧


あちこち雨戸を開け洗濯物を外に出していたら、急に胃がムカムカとしてきて、、、
少し横になったら治まり、脳もクリアになってきて、全てを思い出すことが出...
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富士の裾野

 04月27日（日）

午後、ぽっかり時間が空く。
高速道路情報を見たら、渋滞はほぼ解消している。

ちょっとそこまで、、、が。　(苦笑)

三島辺りはよく行くのですが、この‘五竜の滝’は始めてでした。
このすぐ上は穏やかな流れに見えましたが、滝の水量と音にはびっくり!!

さすが、富士の山。


混んでいると決めつけていたので、寄るつもりも無かった‘さ○やか’。
一応待ち時間を確認したら、驚くほど短い。
こりゃ、食べ...
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no title

 04月26日（土）
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かっこよ♪

 04月25日（金）

ボディが引き締まった感じ♪♪　　　(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

大陸から直に取り寄せたらしく、2,000円弱。
心配したけれど、ノブのセンサーもしっかり感知、
いやっ、付ける前は指をあてる位置が定まらず何回も触っていたものが、
何故かスムーズに一発で開くようになったのには驚き!!

ディーラーでは傷を防ぐシールも付いて、8,800円だったかな。
シールは納車の時に付けていたので、これで十分。

自分のお...
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再生医療

 04月24日（木）

通院している医院のHPより

PRP―FD療法とは、患者さんご自身の血液(血小板)由来の成長因子を活用する治療法です。
血液中の血小板は様々な‘成長因子’という細胞の成長や増殖を施す物質を含んでいます。
自身の血液から血小板を多く含んだ成分だけを取り出し濃縮させ、
より多くの成長因子を取り出します。
成長因子を傷ついた箇所に注入することで自己修復機能を施し、
痛みの軽減や傷ついた箇所の治癒を目指...
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意志、弱すぎ。

 04月23日（水）

昨日は日記も書かず^^、朝イチで小一時間庭の手入れを始めましたが、
やっぱり痛みには勝てず、限界で終了〜♪

後片付けは旦那さんがしてくれました。　

少しずつコツコツと、、、私には一番苦手なやり方で進めるしかありません。　(苦笑)


今日でヒアルロン酸注射5回目、最終日。

あまり効果が無いなら、さらに強いものがあると紹介されましたが、
アナフィラキシーショックの話を聞いたら、これは遠慮した...
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no title

 04月22日（火）
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短気は損気

 04月21日（月）

この使い方が正しいか分からないですが、ウチの旦那さんは普通に言ったことでも、
気に障ると火のように苛立つ、超〜面倒くさいヤツなのです。

結局、自分からは修正出来ず、私が折れる最悪パターンを繰り返す。


去年、新茶をかなり大量に買ってしまった(割引きが大きい)ら、
案の定飲みきれず賞味期限が迫ってしまい、隣駅の友人に手伝って貰うことに。

“あらっ、今日はひとり？　仲良くいつも一緒に来るのに珍...
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同窓会とクリスマス会

 04月20日（日）

最近、睡眠の質がすこぶる悪い。　　　ᕙ⁠(⁠ ⁠:⁠ ⁠˘⁠ ⁠∧⁠ ⁠˘⁠ ⁠:⁠ ⁠)⁠ᕗ

お手洗いに起きてしまうのが分かっているのに、寝しなに冷たい水をがぶ飲みしてしまう。
喉が渇くと言うより、塩分過多になっていて自然に欲してしまうのかもしれません。

どうしても飲みたくなったら、脳を騙す温度の水分の摂り方を、、、と、
医師が話しているのを聞いたことがありますが、あの冷たさが快感♪なんだ...
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ドラレコ

 04月19日（土）

やっぱり付けときますか、、、と、昨日はオート○ックスへ。


まだ若き20代の頃、後ろに付いたこれまた若いお兄さんが、
どのくらい近づけるかやってみたと、おかまを掘られたのが1回。

もぅ1回はこれも独身の頃、直進優先で走り始めた時だったかなぁ。
突っ込まれてフロント大破、救急搬送。
むち打ちと腰痛ぐらいで大事には至らなかったのが不幸中の幸いでした。

記憶している限り、多分事故はこの2回。

...
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たけのこ村

 04月18日（金）

随分前に筍料理を求めて訪れた時は、お料理屋さんでしたが、
道の駅でも限定で出しているのを知り向かったところ、、、

首都高が大渋滞で1時間以上のロス。　

そうでなくても凄い人の数で、限定数に間に合わず。
改めて調べ直すと山の奥の方に筍掘りと食事を提供している所を発見。

こちらでも天ぷらの付いた物は売り切れていましたが、それでも十分。
何より、お値段が道の駅の半額!!　　　(⁠ʃ⁠ƪ⁠＾⁠3⁠...
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no title

 04月17日（木）
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焼き肉

 04月16日（水）

美味しそうな‘カルビ’と‘タン’がお安く買えたので、久々のお家焼き肉。

大きなホットプレートは、さすがにもぅ出番は無いだろうと処分してしまった。
それ以降、カセットコンロで代用しています。

やはり気になるのは、油ハネ。

テーブルは新聞紙を敷いたのでOKでしたが、問題は床。
油って空中を舞って落ちるんですよね。　　　ᕙ⁠(⁠ ⁠:⁠ ⁠˘⁠ ⁠∧⁠ ⁠˘⁠ ⁠:⁠ ⁠)⁠ᕗ

洗い物を終え、...
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BLACK STYLE

 04月15日（火）

ディーラーに展示してありました。　可愛かったなぁ〜♪♪　　　(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

ミラーやドアハンドルは‘カパッ’とはめるだけでいいみたい。
これだけなら、お金をそうかけずに楽しめる。

“気分を変えるにはいいんじゃない♪”って、
旦那さんはすぐ大陸の安っいサイトで調べ始めるけれど、、、

ドアノブのセンサーがちゃんと効くのか、心配になるよ。


せっかくピカピカにしてく...
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リコール

 04月14日（月）

昨日は、揚げ物の直売所・JA市場・地元スーパー2軒、、、etc.
ぐるり横須賀✩買い出しドライブ。

太郎さんによると、食べものに関する日記は生き生き映るようで。　(笑笑笑)

ダイエット²と騒ぐ前に、この意欲、少し他に向けないとね。　　　(^^ゞ



リコール修理。

販売直後、まだ家の近くのディーラーではどこも展示されておらず、
かなり離れた所まで行き、ひと目惚れして即決購入した車。

夕...
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お稲荷さん

 04月13日（日）

・・・が食べたくて。

味を付けた油揚げは、市販のもの。
酢飯にごまを入れて、ポンと詰め込んだら完成♪　　　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

ゆで卵は、昨日のお昼の冷麺の残り。

具だくさん味噌汁を付けて、今日の朝食です。


自治会の組長さんの仕事も、この回覧で最後。

別の自治会との境にある我が班は、人数も少なく出入りもあったりと、
親の代から役員選出には苦労してきました。

さすがに回しきれな...
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明太まみれ

 04月12日（土）

こちらへ来ると、必ず頂く明太子おにぎり。
ふっくらと握られていて、めんたいこもたっぷり。。。(*´༥`*)ｳﾏｳﾏ

‘焼きさば明太’がまだあり、こちらは始めて購入。

こうなったら食の暴走!?
‘明太フランス’も食べみる？と、糖質を気にしているとは思えないチョイス。


デミグラスソースが食べたくて、朝仕込んでおいたシチュー。
牛肉の買い置きが無かったので、豚の厚切り肩ロースで代用。　美味しさ...
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no title

 04月11日（金）
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3,198円のお米

 04月10日（木）

昨日はいいお天気で、お布団干して冬用の分厚いシーツも洗濯してしまいました。

花粉は‘ヒノキ中心’と聞いてやってみたものの、今朝から鼻水が止まらない。　
夕べは平気だったんだけどなぁ。。。(¯ii¯)ｽﾞﾙｽﾞﾙ (>人<) ﾁｰﾝ!!


午後一番で、ヒアルロン酸注射3回目。　効いているのかいないのか、まだビミョー。


夕方、欲しいものもあり、まだ余力があったのでコストコへ。

実は、南アル...
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桃源郷

 04月09日（水）

桃は買いに行くのですが、花の咲いた姿を知らない。
低い所では満開に近かったのですが、目的地はあとひと息といったところでした。

よって、画像は拝借。　　　m(_ _)m


よく走り、脚はパンパン。　これじゃ治すどころじゃありませんね。
でも、これが‘ワタシ’なので自業自得です。

よく食べ²、お土産も食べるものばかり。　‘ゆる糖質’はお休み。



バッグ、もう増やさないと誓ったのに、JRとの...
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カラダカラ☆18年目

 04月08日（火）

すっかり忘れていました^^;。

成年年齢が18歳になったので、一応ひと区切りになるのかな？　(笑笑)

何か書きやすくなったと思ったら、あのウザい広告が出なくなりましたね。
運営スタッフが珍しく動いてくれたのかな？？　　　(ﾟ⁠οﾟ⁠人⁠)⁠)


出来る範囲での‘ゆる糖質ダイエット’。

外出していたので、お菓子に手が伸びることもなく、
夕飯もいつもより遅くなってしまったので、炭水化物は控え...
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先ずはこれから

 04月07日（月）

斜め読みして、一番の‘へぇ～ポイント’。
蓄えている脂肪をエネルギーに変えることに、改めて気付かされたこと。　(笑笑)

“そんなの知ってるよ♪”ですが、送り込まれる糖質から先に使われるとなると、
脂肪の順番待ちが、どれだけになるのやら。。。┐⁠(⁠´⁠(⁠エ⁠)⁠｀⁠)⁠┌

続けることが一番の目標なので、きちんと理解して実行したいと思います♪


今朝は、ひと晩じっくり漬けた‘フレンチトース...
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糖質の教科書

 04月06日（日）

最近の糖質過剰摂取が、酷すぎる!!

若い頃は甘いものがホントに苦手で、どら焼きも皮だけ剥がして食べていました。
う〜む、皮もダメですよね^^;。

ただそこまでして食べたいとも思わなかったので、たま〜に食べるケーキや、
しょっぱいもの大好き‘おせんべい’から、糖質を余計に摂っていた感じです。

あとは農耕民族、やっぱり白いご飯ですかねぇ。。。


今朝の健康番組で、‘内臓脂肪を減らダイエット’...
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洗濯おば(ぁ)さん

 04月05日（土）

ずっと柄の美しさと肌触りの良さでカーペットを選んできたけれど、
処分するにも大変だし、何より洗濯不可で表面しか拭けないことが悩みでした。

思い切って、数年前から洗えるカーペットを選択。

値段も安いので、気分を変えるのにもすぐ対応出来る。
まぁ〜、エコと言う点からするとダメなんでしょうが。。。(苦笑)


今日は、そのカーペットとヨギボーのカバー、キッチンマットを洗濯。
気持ち良すぎて、夕方か...
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太るのは簡単!?

 04月04日（金）

久しぶりに天丼が食べたくなる。

理想は‘金子○之助’だが、まだ春休みのフードコートは賑やかだろうと、
お安く頂ける、出来も値段相応の路面店へ^^。

そうは言え、材料を用意して揚げる手間暇を考えると、こんなにありがたい事は無い。　
企業努力に感謝しないといけませんね。

気休めにご飯少なめにしたけれど、
クーポンで一品無料の舞茸を付けたので意味は無かったかも？　(苦笑)


少し足を伸ばして、...
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季刊誌

 04月03日（木）

私には絶対真似出来ない、一本筋の通った生き方。
いい(良い)加減の私とは真逆にいらっしゃいます。　　　(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞ

刊行から、はや10号。

彼女の本は、ペラベラと絵本のようにめくるのが楽しい♪♪
旅や趣味、ファッションのページ等、料理本とは一線を画している。


旦那さんの恩恵で、タダで届く‘Ama○on’。　ドコモポイントと紐付け。

買い物に付くポイントと合わせ、大概のもの...
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レコーディングダイエット

 04月02日（水）

‘カロリー信者’になってはいけません。　　　┐⁠(⁠´⁠ー⁠｀⁠)⁠┌

お姉さんに叱れて？しまいましたが、結果は出ていたので、
正確にはカロリー計算が出来ていないのでしょう。

でも、無料アプリでここまで助言頂けるのは凄いですよね。

何をどれだけ食べた、これが足りなかった、、、ぐらいがちょうどいいかもしれません。


朝、大量に作った豚汁。　寒かったせいか売り切れました。　(笑笑)
白菜を使...
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当選♪

 04月01日（火）

‘X’でもハズレたなんて聞かないから、受注生産じゃないの？なんて話題になるくらい。

エントリーしていて何なんだけど、迷ってます。　　　┐⁠(⁠´⁠(⁠エ⁠)⁠｀⁠)⁠┌
チケット分差し引いても、高過ぎる!!　(今さら何言ってるのって話てすが^^;)


冷たい雨ですね。

午前指定にした‘ゆうパック’、12時ギリで配達。
‘ニャンコ’だったら必ず9時過ぎに来てくれるので、半日有意義に使えるんだ...
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