「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの最新の記録ノート

リニア見学センター

 02月27日（金）

お出かけ気分♪♪

最終目的は、‘TS〇RUYA’のおやき。


途中、旦那さんの提案で‘リニア新幹線’500km走行の体験へ。
あまりに一瞬の出来事過ぎて、画像は車輪走行をしている動画から切り取りました。 (苦笑)

おやきもこの時間では残り少ないかと思いましたが、しっかりGet出来ました♪
(※画像はお借りしました)

南アルプス店の‘C〇STCO’で給油して、富士五湖経由で帰宅。


毎度...
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家事

 02月26日（木）

一応、主婦なので。。。(笑笑笑)


1階の居間、キッチン、ここ数年は旦那さんのテリトリー。
健康機器を使って体力作り、圧力鍋の料理、庭の金柑でジャム･ビールはここで作られています。

ただ、やれば出来る??のでしょうが、‘整理整頓’がねぇ。
多少の散らかりは気にならないタイプなんだと思います^^;。

私は視界から入る派!?　スッキリしま(させま)した♪♪　　　(ง ⁎˃ᴗ˂)ง ガンバッﾀ〜...
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no title

 02月25日（水）
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no title

 02月24日（火）
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三連休、最終日

 02月23日（月）

好きなように、好きなだけ食べ続け、、、明日からまた立て直します^^;。


雨戸を閉めて寝て良かった〜♪
風が強くなり、夜中に雨の叩きつける音も。。。

大掃除で綺麗にした窓、出来ればまだ拭きたくないんだよねぇ。　　　(๑`•᎔•๑)σ ｺﾗｯ!!


横浜市にもウォーキングのアプリがあるのですが、
リニューアルしたのでイジっていたら、何故か‘誕生日の日にち’が違っている。

修正が効かないよう...
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no title

 02月22日（日）
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no title

 02月21日（土）
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コーラルフェスト参加

 02月20日（金）

こちらの参加は始めて。


車移動が多いので、ホント電車に乗らない。

深い深〜い地下を走る‘みなとみらい線’。　
横浜駅も迷路状態、前の晩に‘YouTube’で行き方を予習しました。　(笑笑笑)


これで、ひと段落。

真面目に日記書きます!?　　　ε=ε=ε=(ﾉ*>∀<)ﾉ
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no title

 02月19日（木）
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おったまげ〜!!!

 02月18日（水）

2日連続♪♪

最終的には、夕飯を適当に入れてみて、
足りない栄養素や食べ過ぎている物を調整、、、の結果なんですけど^^;。

99点だったのが、何故か‘甘酒’を飲んだら満点になりました。　　　(´^｀).｡oஇ


昨日は、超〜お久しぶりに‘そ◯う横浜’へ。
‘ラルフ◯ーレン’のスペシャルセール初日を覗いて来ましたが、まぁ凄い人!!
旦那さん用にチャチャッと買って、即退散。

リビング階や地下...
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100点満点♪

 02月17日（火）

これには、びっくり!!　　　٩(°̀ᗝ°́)وぉぉ~！


いつも付けている途中で、“こりゃダメだな”と思うと消してしまう食事記録。

“こんな感じかな?”のアバウト入力。
正確に記入されているとも思いませんが。。。


ただ、こんな‘奇跡’は2度と無いでしょうと、思わずスクショしてしまいました^^。
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新富士インター

 02月16日（月）

ちょっと走りたい気分に♪
ただ、日が落ちる前に大物達を取り込みたかったので、時間制限付き。

高速に乗る前に、手前のバイパスで事故渋滞に巻き込まれてしまう。　　　┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

その後は、順調♪♪
新東名は130kmの自動走行にして楽チン。


富士山、向かう途中裾野まで真っ白でしたが、こちら側まで来ると雪も筋の感じ。　
太郎さんの掲げている写真に、思わず納得^^。

ここからは、寄り...
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情緒不安定??

 02月15日（日）

何かここ数日、今まであまり味あったことの無い感覚。

TV観てても、“これで?”ぐらいな会話に感動!?して涙したり、
かと思えば大声上げて爆笑したり、急に気分が悪くなったり、、、


なんざんしょ。　　　　(×_×;) ﾊｧ〜



今朝は4時過ぎに目が覚め、記録を見たらまぁ内容は良さそうなので‘二度寝’は止めて。

日中は暖かくなると言うので、カーペットの大物洗い、ヨ〇ボーのカバー洗濯、日常の...
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no title

 02月14日（土）
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no title

 02月13日（金）
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no title

 02月12日（木）
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虫歯

 02月11日（水）

すっかりおマヌケ、マウスピースを忘れる。
これが良かった!?のか、“虫歯は大丈夫か診てみましょう?”となり。。。

奥歯に見つかり治療開始。　　　(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ✧

緊張や痛みで力が入ってしまい、なかなか上手く進まず、
先生のイライラも感じ、申し訳ないけどどうにもならず。。。

ひとり30分枠のところ、10分以上超過して何とか終了。　次回仕上げだそうです。


モヤモヤ、嫌〜な気分??　“...
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三変化!?

 02月10日（火）

ミネストローネスープ。

旦那さん、食べないわけではないけれど好んで、、、では無い^^;。


2食目は、バターと塩こしょうしたご飯の上にかけてリゾット風に。
彼の好きなチョリソーも加え、チーズを乗せてオーブンで焼いてみた。

3食目は、ひき肉を加えミートソースにしてパスタに。

お鍋いっぱいのスープが片付きました。　　　(,,>᎑<,,)


今日は、朝一番で歯医者さん♪



※ 半額になっ...
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9℃

 02月09日（月）

パチパチッと羽毛布団を2枚止めて組めば、暖房無しでもイケる寝室。

寒い日でも起きると13〜4℃はあるところ、今朝は10℃を切りました!!
流石に布団もズレずきれいに定位置。　(笑笑)


こちらは、雪がかなり降りました。

車も積もった雪がそのまま凍ると厄介なので、旦那さんに雪かきついでに払っておいて貰いました。
ふわふわの雪だったので道路は大分溶けたようだけど、この外気温じゃ凍ってるかな？
...
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ご無沙汰。

 02月08日（日）

すっかりサボっちゃったら、あれこれ大変なことに!!　　　(ﾉ≧ڡ≦)


昨日は雪で何もする気になれず、スーパーで見た‘雛あられ’を思い出しゴソゴソと。
段飾りの雛人形、ウン十年も開けてないけれどどうなっているのやら。。。

そう言うものは供養して片付けるんだろうな。　あぁ、‘五月人形’に‘鯉のぼり’もだ。


札幌土産も大分減ってきたところに、梅ざらめのお煎餅にハマってしまい工場直売所のセール...
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no title

 02月07日（土）
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no title

 02月06日（金）
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no title

 02月05日（木）
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no title

 02月04日（水）
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no title

 02月03日（火）
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no title

 02月02日（月）
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no title

 02月01日（日）
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no title

 01月31日（土）
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no title

 01月30日（金）
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no title

 01月29日（木）
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no title

 01月28日（水）
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no title

 01月27日（火）
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札幌

 01月26日（月）

先ず、この痛みで動けるのか、、、
旦那さんには‘キャンセルと言う選択肢は無いので、ね。

空港で滞留している人が多く居るので、飛べるかどうかの検討が続き、、、少し遅れたものの出発。


まだ、空港から移動する交通がストップしているので、ここでさらに数時間足止めです。


一日目はこれにて終了か!?　　　ﾋｨｰ(>ω<ﾉ)ﾉ
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no title

 01月25日（日）
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受診

 01月24日（土）

整形、膝のリハビリも効果があるのか無いのか、、、
サボっていたところの、この腰痛発症。

一応見ていただいて来ました。

30年前にヘルニアと診断され、この医院でも2018年にかかっていたようで、
レントゲン画像を比較しながら説明を受けました。

多少変化もあるようでしたが、何より気になったのは“上の部分で骨折したことはありませんか？”と。
もしや1年以上前の階段落下、救急搬送が思い出されました...
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極寒

 01月23日（金）

雪国の人には、苦笑いされちゃいますね。


流石に、この体重増加はヤバい!!

旦那さんに“お刺身が食べたい♪”と買い物を頼んだら、何だか凄い量。
見るからに美味しそうなパンまで買って来ちゃって。。。

カロリー高めのお菓子も食べ切ったし、ここから戻して行かないと!!!　　　(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾ｶﾞﾝﾊﾞ


極寒の朝用に、夜のうちに暖かいスープを作っておこうかと、、、
具だくさんの‘野菜...
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最強･最長寒波

 01月22日（木）

心配ですね。　どうぞお気を付けください。


こちらは天気予報によると、最低気温-1℃。

寝るまで暖房を付けていたリビングは、12.5℃。
暖房をしていない寝室は、11.5℃。

‘おパンツ一丁’で体組成計に乗るので、エアコンをタイマーにして20℃位になったらお起き出します。


家を建て替える時に、サッシをペアガラスにすることを勧められ、
高額になるので悩みましたが、おかげでこの暮らしが成り...
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協力

 01月21日（水）

この空気、“少し変えてやりましょうか”と。　(笑笑笑)


腰が痛いことを理由に、材料を全部切るところまでして、炒めて‘八宝菜’にするのを頼みました。

‘たけのこ’は使い切りたかったので、彼の武器!?電気圧力鍋で‘茶碗蒸し’を希望。
料理本を見ていたら‘お赤飯’が目に止まり、こちらも近いうちにとお願いしました。


合間にサラダを作ったり、リンゴを剥いたり、コーヒーを淹れて気分を盛り上げ、、、...
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二十四節気

 01月20日（火）

･･･最後、大寒。

今の日本は、この括りから大分変化しているような気もしますが、
古くから伝わる‘ならわし’は続けて行きたいと思っています。

ここ数日、日中が暖かったせいか室温もあまり下がらず、寝ていても掛け過ぎた布団で暑いくらい。
ただ、今日からは気温も上がらないようなので油断してはいけませんね。


激痛が収まってきたら、動くことも大切なよう。。。
態勢に気を付けて、少しずつ。　少しずつ...
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急性腰痛症

 01月19日（月）

あまりの痛さに寝返りも打てず、、、眠れない。　　　๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐

昨日、少し遠出して峠道を下っている時、何か腰に違和感が。。。
麓まで降りて少し休憩をと、‘ス◯バ’の駐車場に入れたものの降りるのもやっと。

妙な姿勢でも何とか歩けたので、喉を潤し帰路へ。

もともとヘルニア持ちな所に、膝を悪くしたこともあり、無理がかかっていたのかもしれません。


それより、、、
帰宅して、“...
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−4,140円

 01月18日（日）

愛飲しているサプリのサイトを開いたら、組み合わせて購入すると20％OFFになる福袋価格が出ていました。

お遊びでルーレットを回し、1万円以上購入すれば1,00O円OFFのチケットを持っていましたが、
“どうせ、誰にでもそうなんでしょ!!”と、この間買ったばかりだし無視していました。

でも、これだけ安く買えるなら使わないと、、、と。　　　ヾ(≧ω≦*)ｵｲｯ!!

膝のサプリも飲んでみたかった...
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中華街を歩く

 01月17日（土）

昨日は、昼間の暖かさに誘われウォーキング。

賑やかな通りから外れた所に‘業◯スーパー’があるのですが、そこは中華街!!
一般の店舗では見ない食材やお菓子があって、試しにいくつか購入。

リピーターになりそう〜♪♪　　　ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"


冷たい飲み物が終わってしまったので、夜な夜なひとりで買い出し。
チビチビ!?やるのに梅酒が丁度よく、また買ってしまった。。。

夕飯もしっかり食べ...
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流石に、、、

 01月16日（金）

無理があるか。　(笑笑笑)

そろそろ在庫切れが出て来たので、‘コ◯トコ’へ。
一瞬、‘ラル◯ローレン？’なるセーターを発見♪
かたや数万、こちらは2,000円。　　　(๑˃∀˂๑)ｱﾊﾊﾊ


夕飯は、定番‘プルコギベイク’。　
スープは、朝作った‘具だくさんの中華スープ’があるので我慢。

旦那さんも協力してくれ、鍋いっぱいのスープも1日で片付きました。

寝しなにお正月用に買った野菜を消費...
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さわやか

 01月15日（木）

横浜に寄らず、静岡へ。

お気に入りの甘酒、以前工場直売所でお徳用袋詰めで買ったもの。
またあればと寄りましたが、正規の商品しかありませんでした。　残念!!
月イチで‘市’も開かれるようですが、並ぶほど人気のよう、、、それは苦手^^;。


静岡と言っても、三島あたりなら神奈川の延長ぐらいで考えています。
それでも有料料金は出来るだけ抑えたいので、西湘バイパス経由で箱根峠超え。

今年一発目の“...
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たったの、、、

 01月14日（水）

先生、忘れてる!?

前の方が時間がかかってしまい、予約時間よりかなり超過。
私のマウスピースの調整にも時間を使ってしまったので、レントゲンの事もすっ飛んじゃったかな^^;。

この状況、こちらから言うのも申し訳ないのでまた様子見で。


フレグランスの福袋、5種類入っていて内2種類はメンズ。
ひとつで十分元の取れるお値段だったので買い求めましたが、、、

義父はお洒落さんで、海外へ行く時は必ず...
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レントゲン

 01月13日（火）

歯医者さん^^。

骨格が歪んでいるため、噛み合わせの左右のバランスが悪いらしく、、、
実験的にスタートした先生が無償で作ってくれたマウスピース。

あまり成果が見られないようで、撮ってからかなり時間が経っているレントゲンを再撮影します。
骨格も変わっていくとのこと、どんな風に変化していることやら!?


マウスピースの調整もあって、月イチの受診。
1,000円弱かかりますが、必ずお掃除してくれ...
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 01月12日（月）
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no title

 01月11日（日）
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朝のルーティン

 01月10日（土）

★ 起きて一番、夜中に増殖したであろう‘口内細菌’を飲食で飲み込まないようマウスウォッシュ。　(勝手な持論)
★ お湯を沸かす。
★ ‘Pixel Watch’の充電。　
★ 充電が済むまで録画再生。

ここに載せるのに改めてHPを読んだら、使い方再認識。　これも良きこと♪
https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/concoolf/

今朝の録...
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 01月09日（金）
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ゆるジャンプ♪

 01月08日（木）

https://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/20260007.html

朝から録画再生。
小杉さんの‘ジャンプするだけダイエット’の所まで観ました。　(笑笑)
食事制限無し5ヶ月で-8kg。ウエスト-9.5cm。　(1日1分×朝昼晩の3回)　スゲ〜な。


久しぶりにお煎餅屋さんの直売所へ行ってみようと、その前にアウトレットのパン屋さんに寄り道。
“今日中にお食べ...
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七草粥

 01月07日（水）

スーパーでセットを見たけど、高過ぎクン!!
フリーズドライも、、、ね。

家にあるお野菜、大根･ほうれん草･お餅も入れてトロトロに。　
得意のなんちゃって‘七草粥’でご勘弁。　　　 (*^艸^*) ﾌﾌﾌ♡


“今日は◯◯”を楽しむ♪”なんて動き始めると、ここに来るのが、、、スイマセン!!

小寒から大寒へ。　早朝には雪マークが付いていました。
皆さまも体調崩されませんよう、暖かくしてお過ごし...
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 01月06日（火）
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no title

 01月05日（月）
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 01月04日（日）
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 01月03日（土）
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 01月02日（金）
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あけましておめでとうございます

 01月01日（木）

本年もよろしくお願いいたします。

今年の誓いは(も)たくさんありますが、先ずは‘ひとつひとつを丁寧に’を目標に。　　　⁺(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!　　


今日は、毎年恒例･ウン試しで当選した(旦那さん)ス◯バの福袋が届く予定。
マ◯クは私が当選。　引き換えに行って来なくちゃ。


年末は大掃除に力が入ってしまい、人生初めて年賀状が後回しに。。。
心のどこかで、戴いた人にだけお返ししようと考え...
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