「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの最新の記録ノート

たったの、、、

 01月14日（水）

先生、忘れてる!?

前の方が時間がかかってしまい、予約時間よりかなり超過。
私のマウスピースの調整にも時間を使ってしまったので、レントゲンの事もすっ飛んじゃったかな^^;。

この状況、こちらから言うのも申し訳ないのでまた様子見で。


フレグランスの福袋、5種類入っていて内2種類はメンズ。
ひとつで十分元の取れるお値段だったので買い求めましたが、、、

義父はお洒落さんで、海外へ行く時は必ず...
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レントゲン

 01月13日（火）

歯医者さん^^。

骨格が歪んでいるため、噛み合わせの左右のバランスが悪いらしく、、、
実験的にスタートした先生が無償で作ってくれたマウスピース。

あまり成果が見られないようで、撮ってからかなり時間が経っているレントゲンを再撮影します。
骨格も変わっていくとのこと、どんな風に変化していることやら!?


マウスピースの調整もあって、月イチの受診。
1,000円弱かかりますが、必ずお掃除してくれ...
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no title

 01月12日（月）
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no title

 01月11日（日）
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朝のルーティン

 01月10日（土）

★ 起きて一番、夜中に増殖したであろう‘口内細菌’を飲食で飲み込まないようマウスウォッシュ。　(勝手な持論)
★ お湯を沸かす。
★ ‘Pixel Watch’の充電。　
★ 充電が済むまで録画再生。

ここに載せるのに改めてHPを読んだら、使い方再認識。　これも良きこと♪
https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/concoolf/

今朝の録...
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no title

 01月09日（金）
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ゆるジャンプ♪

 01月08日（木）

https://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/20260007.html

朝から録画再生。
小杉さんの‘ジャンプするだけダイエット’の所まで観ました。　(笑笑)
食事制限無し5ヶ月で-8kg。ウエスト-9.5cm。　(1日1分×朝昼晩の3回)　スゲ〜な。


久しぶりにお煎餅屋さんの直売所へ行ってみようと、その前にアウトレットのパン屋さんに寄り道。
“今日中にお食べ...
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七草粥

 01月07日（水）

スーパーでセットを見たけど、高過ぎクン!!
フリーズドライも、、、ね。

家にあるお野菜、大根･ほうれん草･お餅も入れてトロトロに。　
得意のなんちゃって‘七草粥’でご勘弁。　　　 (*^艸^*) ﾌﾌﾌ♡


“今日は◯◯”を楽しむ♪”なんて動き始めると、ここに来るのが、、、スイマセン!!

小寒から大寒へ。　早朝には雪マークが付いていました。
皆さまも体調崩されませんよう、暖かくしてお過ごし...
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no title

 01月06日（火）
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no title

 01月05日（月）
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no title

 01月04日（日）
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no title

 01月03日（土）
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no title

 01月02日（金）
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あけましておめでとうございます

 01月01日（木）

本年もよろしくお願いいたします。

今年の誓いは(も)たくさんありますが、先ずは‘ひとつひとつを丁寧に’を目標に。　　　⁺(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!　　


今日は、毎年恒例･ウン試しで当選した(旦那さん)ス◯バの福袋が届く予定。
マ◯クは私が当選。　引き換えに行って来なくちゃ。


年末は大掃除に力が入ってしまい、人生初めて年賀状が後回しに。。。
心のどこかで、戴いた人にだけお返ししようと考え...
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no title

 12月31日（水）
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no title

 12月30日（火）
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no title

 12月29日（月）
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 12月28日（日）
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no title

 12月27日（土）
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no title

 12月26日（金）
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no title

 12月25日（木）
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頭を使う時間

 12月24日（水）

コーラスも、まぁそうなんだろうけれど。。。

文章を考える。　組み立てる。
誤字脱字は無いか。
写真を編集する。

‘Am〇zon’の誤配送の一件で、目印になるものなど配送欄に付け足して欲しいとメールがあり、
Googleマップのストリートから家の外観と下半分は地図にして、両隣の名前を入れて送りました。
(ニャンコや飛脚ならそんな必要無いんだけど^^;)

旦那さんに見せたら“凄いじゃん♪♪”と...
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W〇RKMAN

 12月23日（火）

旦那さんが暖かい靴下を履いてみたいと、調べたらお題の店がヒットしたらしい。

オンラインでも良かったみたいだけれど、
あまりに種類があり過ぎるので、実際に見た方がいいと久しぶりに行ってみました♪

働く内容に特化した物から日常の物まで、、、いやぁ、凄い所ですね。


明日、年内最後のコーラスは雨。
年末の天気予報を見ると、雲が優勢の日が多い。

今日は綺麗に晴れマーク。　有効活用しないと!!　　...
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あと、10日。

 12月22日（月）

計画立てて、少しでも満足して締めくくれるようにしないと^^;。

暖かい朝なので洗車スタートにしたいけれど、水曜日には雨、、、って。

行きつけのスタンドは有人。
“窓は拭かなくていいです♪”がお決まりの文句。　(苦笑)


この時期恒例、今年はまだこの光景を見ていない。　今日か明日に。。。
https://yorunoyo.yokohama/


日本新三大夜景都市、第2位。　これは知りません...
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よく食べ、よく呑み。

 12月21日（日）

16時に始めて5時間ぐらいやってたかな。
お開き後、駅に向かいながら“BAR”にちょっと顔出して、、、のつもりが、
“オープンマイク”をやっていたので、少しは聴きましょうとなり。　　　ヾ(ーー　)ｫｨ

帰ってみたら22時半。
私は徒歩圏内だからいいけど、遠方からの子は大変だったな。

お招きしてくれた子はお料理上手。　どれも美味しかった〜♪♪
お酒も進んで(私はビールとスパーリングワイン)、結...
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クリスマス会♪

 12月20日（土）

中学の同級生、7人の集まり。
ホントは9名のグループなんだけど、
1人は滋賀(大概は出てくるんだけど)･1人はBARをやっているので参加出来ず。

素敵な大邸宅にお招き頂き、開かれます^^♪


宅配の一件、その後。
Am〇zonの配送業者も個人に委託のパターンだったようで、
いつもなら間違いなく届くのに、何故か我が家を見つけられず誤配送。

車の点検に行かなきゃの中だったので、ディーラーに着い...
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点検と宅配

 12月19日（金）

この車が出た時、離れたディーラーにしか展示していなかったので、
見るだけのつもりが即決購入してしまったため^^;、点検は毎回小一時間かけて行っています。

地元の店舗に変えてもいいんだろうけど、、、ね。　　　(＊´︶`)ﾉ๑˃꒳˂)　ﾓｳｼﾜｹﾅｸﾃ⋯


宅配、こんなのは始めて。
22時近くに行ったが家が分からず戻った感じ？

そう言えば、見ず知らずの人の荷物が置き配されてた時もびっくりしたよ...
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１inch下げる

 12月18日（木）

ベルト無しでイケそう♪　(笑笑笑)

アプリのクーポンで、更に10％OFF。
裾上げもしなくてよかったので、チャチャッと終える事が出来ました♪♪

こちらでも、ぐるりと一周。　
昨日も買い物しちゃったし、ブランド物はアウトレットとは言えそれなりにお高いので当然見るだけ^^;。


帰ってから反動!?じゃないけれど、“Ama〇on”を見ていたら欲しかった物がお安くなっていて、ポチポチ。

“CO〇...
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閉店

 12月17日（水）

愛用している少しストレッチの効いたジーンズ。
ユルユルになってきたのは痩せたから、、、だったら嬉しいんだけど、単に生地が伸びちゃったのは明白。　(笑笑)

家から近いアウトレットにしたら、前回買い求めたお店が無い!!

仕方なく、散歩も兼ねてぐるっと一周。
クリスマス会の交換用のプレゼントと、取り替えたかったベッドマットが半額で買えたので良しとしましょう♪♪


仕方ない、、、ベイサイドマリーナ...
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アルコール0.00％

 12月16日（火）

NHK＋で“トリセツショー”を観直して、これはいい♪と初めてノンアル飲料を買ってみる。

酔いは、30分かけないと感じないそうで、
先ずは最初の1杯をそのスピードで呑むことが、悪酔いや呑み過ぎ防止にいいらしい。

ただ、それは難題。
そこで一杯目は、ノンアルでグビグビ〜と喉越しを楽しみ、2杯目からアルコールにすると言うもの。

今週末、呑兵衛たちとのクリスマス会があるので、悪酔いしないよう試して...
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久しぶりの快眠♪

 12月15日（月）

私にしては、6時間は上等。　(笑笑)

先日購入した、軽くてあったかアクリル毛布。
スベスベしてズレまくるのがストレスになっていました。
素肌側に綿毛布を入れてみたけれど、やっぱりアクリル毛布だけがズレ上がってしまう。

サイズが大きいことを利用して、裾をマットの下に折り込んでみました♪
朝には半分外れていましたが、それでも夜中のイライラまでには至らず。　　　٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ﾔｯﾀ～!


...
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やれば

 12月14日（日）



出来る!?　※画像1



やっぱり眠れず、真夜中に見始めたら恐ろしくなり途中で棄権。
https://www.nhk.jp/g/ts/54KJPL1QGM/

今日は午前中冷たい雨。　続きを観ましょうか。　　　　٩(๑º﹏º๑)۶ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
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あと79秒

 12月13日（土）

“走ったら、絶景の富士山が･･･”の表示だったよな？

東名を走っていると、幾度か綺麗に見えるポイントがありますが、
確かに松田のここは正面にドンと現れるので、一番かもしれませんね。


愛飲している足柄茶。
JAの市場にも置いてあるのですが、私は茎茶があっさりしていて好きなのですが最近見ない。
この時期出る“特選”を一度飲んでみたくて、製茶センターの直売所までドライブがてら行って来ました。

...
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no title

 12月12日（金）
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野菜生活

 12月11日（木）

毎日のように、ほうれん草、ブロッコリー、カリフラワーを茹でています。

こういう作業、、、あんまり好きじゃないんだけど^^;。
市場ならではの朝採れ、旬の冬野菜はやっぱり外せません。

夕べは、里芋と蓮根と牛蒡を使い切りたくて、久々に筑前煮を作りました。
大鍋でかなりの量、冷凍保存も可能とのことで食感が変わってしまう蒟蒻は外してみました。

カレーにしても、シチューにしても残ったらどうしようが無...
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ばらまき土産

 12月10日（水）

遊び以外の連続活動!?、3日目。

働いている方は、何を甘っちょろい事をとお思いでしょうが、
高齢者、何も予定の無い日が日常、、、なもので^^;。


コーラス、今年は膝を痛めて思うように活動出来ず、役員さんも変わって貰ったし、
申し訳ない気持ちも込めて、少しお高めのお土産(私にしては)を買ってきました♪

まだ、自分も味を確かめていないのが不安。　　　ヾ(´I `*)ｵｲｵｲｯ
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お返し♪

 12月09日（火）

おりんごのお礼。
この1年、自分がハマった物にしてるんですが、今年は“ス◯バ”。　　(笑笑笑)

台湾のインパクト、、、引きずりまくり。　　　(*,,˃ ᵕ ˂ )･.｡*　　

自分じゃ多分(絶対!?)買わないであろう、、、“キラキラ♪♪”
ご家族に使ってもらってもいいしね。


夕べはお土産の“からすみ”を食べたくて、あんず酒でちびちび。
夕飯は終えているのに他にもあれやこれや食べてしまい、...
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ちょっといい♪

 12月08日（月）

おパンツとあったかインナーを購入。
日中は買い物がてらドライブに出てしまったので、帰って夕食を済ませてから閉店ギリで滑り込む。

今回は、この広告に気付くのが遅すぎました。　＿（＿＿;）ゞ　　

品揃えが多く広くゆったりコーナーを構えた店舗は少し遠く、断念。　
近場でもそれなりに買い足せたので、良しとします♪♪


あらま、のんびり日記を書いてる場合じゃありません!!

整形、経過観察予約日。　...
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2℃で14.5℃

 12月07日（日）

暖房を付けない、寝室の気温。
サッシは二重ガラス、雨戸を閉め厚手の遮光カーテンで覆った状態。

昔の家は、部屋の中でも吐く息が白かったよな。。。

楽になりました。　　　(*,,˃ ᵕ ˂ )･.｡*


クリスマスも近いし、何か“自分へのプレゼントを♪”とスマホカバーを変えることに。

飽きちゃったと言うか、このデザイン、持った時ちょうど見えないじゃん!!って、、、今さら。　※画像1
次はド派...
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no title

 12月06日（土）
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no title

 12月05日（金）
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−2.3kg

 12月04日（木）

4℃。　さぶっ。
20℃を超える所にいたので、この気温差は効く〜!!


膝の調子が悪くなってから‘歩く’と言うことをしていなかったので、
この1週間、摂取量より代謝量がはるかに高く、この結果に!!

せっかく落ちたので、何とか戻さないようにしたいところ。。。(○≧Å≦)b ﾑﾘﾑﾘ!!


さっ、スーツケースひとつ分、洗濯ばぁさん始めます。
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no title

 12月03日（水）
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台湾へ

 12月02日（火）

11月27日から来ています♪

明日、帰ります。　　　*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ　　　


我が家はチープな個人旅行専門なので、まぁ〜よく歩かされました。
この膝でよく頑張りました!!　(笑笑)

取り合えず、私らしく屋台飯と世界最大級のスタバ(一部)を載せておきます^^。


それでは無事帰れましたら、、、また。　(笑笑笑)
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no title

 12月01日（月）
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