「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ~ma・m.momoさんの記録ノート

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ma・m.momoさんの最新の記録ノート

抜歯

06月20日(木)

歯茎にプチっと白いものが出来た。 化膿だね。
調べると、被せものの中で歯が割れていると出ることがあるらしい。

覚悟して受診。

ぐらつきがあって何とか持たせようと治療を続けていた歯だったけど、やっぱりダメだったか。


先生に「ごめんなさいね」と言っていただいが、

ご自身の見極められなかった力量にこめられていたのか、
純粋に私へのものだったのか、、、

ちょっと複雑な気分。


歯医者さんだ...
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06月19日(水)
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06月18日(火)
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やっと、、、

06月17日(月)

写真が送れるようになりましたね。

(写真1) 講習会で作ったアロマワックスシャセ
(写真2) 昨日のヤビツ峠の青空



4時に目が覚めて、、、二度寝出来ないんだよなぁ^^;。
流石にガサゴソするには寝てるヤツに悪いので、1時間ゴロゴロ。

起き出して、道路側の伸びてしまった枝を剪定。

洗濯機を2回まわして朝食。


今日は、毎度お馴染み「喰っちゃべりday♪」

思いがけず余裕な朝になった...
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06月16日(日)
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06月15日(土)
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06月14日(金)
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06月13日(木)
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06月12日(水)
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歩くと、、、

06月11日(火)

「何食べよっかなぁ~♪」しか考えられない。 (笑笑笑)


車をいつものホームセンター(無料)に止め、一万歩強のウォーキング♪♪

途中、あられで有名なお店の工場直売所に遭遇。
お得な「こわれ(柿の種)」は、お一人様ひと袋まで。

お店ではなかなか出会えない味もあり、思わず買ってしまった^^;。


ピーナッツを好きなだけ入れてブレンドしようと、激安商店街に寄り道。
まっ、それだけじゃ済まないよ...
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歩いてお得♪

06月10日(月)

今、無料アプリで登録しているのは、このふたつ。


「d ヘルスケア」は地味~に、1円2円、、、と貯まります。 (笑笑笑)
(ユーザーでなくても登録出来ます)


「Coke ON」は、スタンプあとひとつで自販機で一本頂ける所まで来ました。



まっ、意識してやっているのではないので(主人は燃えてますが^^;)、
おまけの幸せってとこでしょうか。


歩くだけじゃ痩せないお年頃、、、やっぱり食...
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06月09日(日)
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給湯器

06月08日(土)

2階のキッチンの給湯器パネルから、急にカタカタ音がし始め電源が切れた。


製造からちょうど10年、、、

パネル交換だけじゃ済まないかな。


真冬ではないので、お湯にならないのは我慢出来るけど、
この「カタカタ音」が止まらないのはイタダケナイ。 (。・`з・)ノ ウルサ~イ!!


ちなみにお風呂の給湯器は、10年まで後2年でした。

あらあら。。。
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06月07日(金)
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06月06日(木)
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06月05日(水)
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鶏肉のトマト煮

06月04日(火)

梅雨を前に、冷蔵庫を拭き掃除。

掃除機をクルッとかけたところで、充電切れ。
私の、、、ね。 (笑笑)


ここ数日、動きすぎだな^^;。


トマト味の料理が食べたくて、鶏肉と野菜をトマト缶で煮込む♪♪

「鶏好き♪」なので、食べ始めたら止まらないのが難点。。。(*^)/☆(+。+*) オイオイ


さっ、しっかり食べて(!?)、午後も乗りきりましょ。
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しょうが

06月03日(月)

冷房にあたることが増えてきたせいか、
身体を内側から温めてくれる食材を、自然と欲しているようだ。

今朝はあり合わせの野菜をササッと切って、とろみをつけた中華スープにしていただく。
(出来上がりの写真じゃなくてすいません・笑笑)

お豆腐があったら、栄養バランス完璧だったのになぁ、、、
昨日使いきってしまいました。


「酢」と「ラー油」を加えれば、酸辣湯にも味変出来ます。


今日は、友人と喰...
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アスパラ

06月02日(日)

スーパーでは、細くて切断面がカラカラ(!?)の、何とも頼りなさげな物を見かけたりしますが^^;、

先日、デパートの「お買い得品」で、太いけど繊維質の無さそうな瑞々しいアスパラに遭遇♪



この「旬」は、見過ごすわけにはいかない!! (@ ̄□ ̄@;)!! (笑笑)


ひと束はサッと茹でてサラダに。もぅひと束は天ぷらに。

言うまでもなく、、、最高でした~~ぁ♪♪


さて、最後のひと束...
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横浜開港祭

06月01日(土)

http://www.kaikosai.com/

イベントで大桟橋に護衛艦が入港しているとのことで、
覗きがてら、所さんの番組で紹介された調味料を買いに中華街へ。

風はいくぶん涼やか♪と、ちょっと離れたショッピングモールに車を止めてウォーキング。


あぁ~、やっぱりねぇ。。。
品切れで6月末にならないと入らないらしい。 ┐(-。ー;)┌ ヤレヤレ

テレビの力は凄いね。


中華街へ行...
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05月31日(金)
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05月30日(木)
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05月29日(水)
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05月28日(火)
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緑茶コーヒーダイエット♪

05月27日(月)

昨日も暑かったですね。

主人に届いた郵便局からの不在票、再配達にせず、
早目の夕飯を済ませ、隣り街まで歩いて取りに行って来ました。

気持ちよく歩けましたが、やはり終わってみれば汗びっしょり!!

ウォーキング、これからはどんな風に取り入れるか考えなきゃだな。。。


先日、美容院で見た雑誌にこんなダイエット法が載っていました。

緑茶もコーヒーも好きだけど、混ぜないとダメらしい。 (/。...
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横浜の人♪

05月26日(日)

2階の真ん中、夏は一番長く過ごす部屋が一番暑くなる。
まだエアコンはつけたくないし、、、逃避することに^^;。

「新茶を買いに行こう~♪」と出たが、足柄茶、私の好きな品種は水曜日から販売とのこと。

急遽、車内で旦那さんがイベント探し。


「富士のふもとの大博覧会」発見♪♪
地場産の食がいろいろ食べられるようで、目的地決定!!

お茶のブースの同年代の婦人に産地の話を聞いていたが、
町の名前...
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05月25日(土)
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ビール工場見学♪

05月24日(金)

「出来立てのビールを呑んでみたい♪」のリクエストに、
同級生たちが仕事を休んで付き合ってくれました^^。

なかなかの説明時間に飽き始めた頃、やっと試飲会場へ。 (笑笑)

各々に合ったグラスで、一番搾り、プレミアム、黒の3杯、
呑む時間が決まっていて、20分強ぐらいかな、、、キツし!! (笑笑笑)

まだ15時(!?)、始めての街の中華屋さんと赤提灯の居酒屋へはしご。

楽しい大人の遠足でした...
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05月23日(木)
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05月22日(水)
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05月21日(火)
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当選♪

05月20日(月)

超~久しぶりに、高島屋友の会の講座に申し込んでみた。

ひとつは無料、ひとつは有料。


往復葉書での申し込みなので、料金が上がる中、外れるとそれなりにショック。 (笑笑)



今は日差しもあるけど、いつ降りだすか、、、洗濯物入れてから出かけよう。
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05月19日(日)
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トライアスロン横浜大会

05月18日(土)

夕べは、オープンマイクの打ち合わせで同級生のBARへ。

ビールとジンを一杯ずつ、おつまみは生のジャーキーとピザを友人とシェア。
居酒屋値段とはいかないので、ゆっくりチビチビ。。。(苦笑)


今日は山手辺りを歩こうかと出たら、交通規制で周辺は大渋滞。

裏道をすり抜け、いつものホームセンターの駐車場(無料)へ難なく到着^^。


こんなことに出くわすこともなかなかないので、面白がって観て来まし...
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05月17日(金)

同級生のBARで、オープンマイクを始めよう♪♪と打ち合わせ。

何でも中心になってくれる子が居るので、私はいつも金魚のフン。 (笑笑)


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上野~、上野~♪

05月16日(木)

昔は上野発の列車に乗るのに、よく行ったんだけど。。。^^

京都でも見たのですが、360度ぐるりと拝見出来る機会はもぅ無いかと、
トーハクで東寺の仏像たちを見てきました。

お寺でもあり得ないイケメンの帝釈天だけ、撮影可♪♪ (o^-')b !


お得なチケットがないかと調べていたら、「UENO WELCOME PASSPORT」なるものを発見。
(今回は特別展1回付きの3000円を購入、...
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05月15日(水)
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05月14日(火)
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カワイイ♪♪

05月13日(月)

朝イチで、「IKEA」にプラスチック袋を買いに♪

・・・だけのつもりが^^;。


ドスンとカーペットにお尻を着かずに、
ちょこんと腰かけて、洗濯物をハンガーにかけたり、畳んだりしたい。

キッズチェアはどうだろう!?


よくよく注意書を見たら、最大荷重35kgとあった。 (笑笑笑笑笑)

かなりしっかり張ってあるから、大丈夫かな、大丈夫かなぁ。 (*≧∀≦*) ビャハ
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グッと1本!!

05月12日(日)

ハム・ソーセージの工場直売所で買い物、
その足で、乳製品を作っている工場のバラ園を見てきました。


入園無料な上に牛乳の試飲サービス♪

冷たくて美味しかった~!! d(・∀・`*)


ランチは、超~お久しぶりの「王将」。
アプリを取ったら餃子がひと皿タダになりました^^。

お得な1日となりました♪♪ (笑笑)
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05月11日(土)
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05月10日(金)
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20,572歩

05月09日(木)

昨日は、ひと山(丘)越えて、てくてくコーラス。

あまりにいいお天気だったので、ドライブがてら神代植物公園へ。
20分ほど離れたスーパーの駐車場(無料)へ入れて、こちらもてくてく^^。

深大寺名物のお蕎麦をいただき、帰りはコストコ経由で帰宅。

・・・のはずが。

「ケンミンショー」でやっていた「ウエスト」。
ずっと気になっていたが、今日は並んでいる人が少ない。

うどんならつるりと入るかも~...
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05月08日(水)
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566円♪

05月07日(火)

エリザベスクィーンのグッズ、350円のポスター。

100均で買った216円のフレーム。


こんな楽しみ方もありかな^^。



横浜市民は、ベイブリッジと海、、、船にヨワイ。 (笑笑)
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05月06日(月)
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クィーンエリザベス

05月05日(日)

山下公園・大桟橋へウォーキングでもしようかと出かけたら、
クィーンエリザベスが大黒ふ頭に停泊しているのを知り、、、

土日祝だけ再開したベイブリッジのスカイウォークへ。


な、な、なんと、こんな所でママ友にバッタリ!! (笑笑)


今日も気持ちよく歩けました♪♪



こどもの日、、、菖蒲湯に入ります^^。
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スイスイ、川越♪

05月04日(土)

ちょっと買い物、、、のつもりが、どこも混んでない!?。


氷川神社、再訪。

「令和」を祝う人で、こちらは、人、人、人。


雲行きが怪しくなって急いで車へ戻り、セーフ。

雷とひょうと、物凄い雨でしたね。
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05月03日(金)
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歩いて、食べて、しゃべって、しゃべって、、、

05月02日(木)

おんな、3人。(笑笑笑)


天気予報を見ながら、順延にしたお江戸散策。

ここぞと選んだはずが、午前中はしっかり雨。。。(苦笑)



東京都庭園美術館(目黒)から谷根千エリアへ。


静かな緑の空間と人でごった返す名所、、、まだまだ始めての場所がいっぱい。
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05月01日(水)
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