健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)				１日の摂取カロリー	1649	kcal
1月2日(月)		１日の摂取カロリー			1799	kcal
1月3日(火)		１日の摂取カロリー			1960	kcal
1月4日(水)		１日の摂取カロリー			1891	kcal
1月5日(木)			１日の摂取カロリー		2067	kcal
1月6日(金)		１日の摂取カロリー			2071	kcal
1月7日(土)
1月8日(日)				１日の摂取カロリー	1573	kcal
1月9日(月)		１日の摂取カロリー			1728	kcal
1月10日(火)		１日の摂取カロリー			1669	kcal
1月11日(水)	１日の摂取カロリー				1835	kcal
1月12日(木)	１日の摂取カロリー				1574	kcal
1月13日(金)			１日の摂取カロリー		2293	kcal
1月14日(土)	１日の摂取カロリー				1801	kcal
1月15日(日)	１日の摂取カロリー				1665	kcal
1月16日(月)				１日の摂取カロリー	1747	kcal
1月17日(火)		１日の摂取カロリー			1916	kcal
1月18日(水)				１日の摂取カロリー	1804	kcal
1月19日(木)		豚汁 10品目の野菜サラダ ウーロン茶 コーヒー 紅茶 豚汁 雑穀米 しそひじき たくわん ペッパービーフ	せんべい 八ツ橋 焼き芋 チーズインスナック	春巻き 麻婆豆腐 白菜と豚肉のくたくた煮 紅茶 みかん ゴマ豆腐	1965.7	kcal
1月20日(金)				１日の摂取カロリー	1584	kcal
1月21日(土)				一日の摂取カロリー	1853	kcal
1月22日(日)				１日の摂取カロリー	1885	kcal
1月23日(月)				１日の摂取カロリー	1795	kcal
1月24日(火)
1月25日(水)
1月26日(木)				１日の摂取カロリー	1731	kcal
1月27日(金)
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)				１日の摂取カロリー	1619	kcal
1月31日(火)				１日の摂取カロリー	1845	kcal