健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

mommomoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2017年1月1日のレポート

食事レポート

1月に戻る

栄養バランス(2017年1月1日)

適切です
摂取 1649 kcal
目安 1313 ~ 2298 kcal
約164 gが不足
摂取 0 g
目安 164 ~ 402 g
約50 gが不足
摂取 0 g
目安 50 ~ 115 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約29.2 gが不足
摂取 0 g
目安 29.2 ~ 63.8 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(1月1日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
20時 1日の摂取カロリー 1 人前 1649 kcal


1月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
U氏のお膝元  mommomo
17℃晴れ  muusan
5月4日(日)晴れ...  凡 ハヤト
13℃晴れ  muusan
20250503  rm-112
中津川キャンプ 1...  常夏の国
休日 用水路掃除 ...  きょろきょろ60D
快晴  komokomo
大祭2日目  Sei
5月3日(土)晴れ...  凡 ハヤト
藤のかほり  pushuca
呑み会  taka0723
甘党と減量  mommomo
残り鍋味噌汁  打ち水
20250502  rm-112
13℃雨  muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ