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26年11月06日（金）
2026/11/6/フラ |
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文化祭が終了し、今日からホイケの
フォーメーションで練習する。
プイリで出来ない所があるので、
猛練習しないと。
役場に行ったついでにベジミル測定をやってみた。
特定健診結果後はベジ健康度はDだったが
今日はやっとベジ健康度C、ベジミル値は34で
標準的な値になった。
ベジ健康度Aになれるよう頑張ろう!
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| もち麦全粒粉のバジルパン（1人前） |
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| 昆布おにぎり164kcal塩1.0ｇ（1人前） |
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| バナナ小1本（1人前） |
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| Coffee、スキムミルク（1人前） |
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kcal |
| 15時 |
| 塩おにぎり173kcal塩1.4g（1人前） |
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| ツナマヨおにぎり227kcal塩1.2ｇ（1人前） |
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| 竹輪パン187kcal塩1.42g（1人前） |
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| アイスカフェラテ（1人前） |
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| 19時 |
| 明太マヨパスタ624kcal塩6.2ｇ（1人前） |
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| 北海道菊芋美人茶（1人前） |
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