[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

07月19日 2019/7/19/フラ/日帰り温泉 【フラ,日帰り温泉】
-400g

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07月05日 2019/7/5/フラ・ボランティア/フラ/銭湯 【ボランティア,フラ,銭湯】
+400g

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06月28日 2019/6/28/フラ/銭湯(ミントブルー) 【フラ,銭湯】
2019/6/28/フラ/銭湯(ミントブルー) +400g

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雨なのでリフレッシュ体操は行かず。 ...
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06月21日 2019/6/21/リフレッシュ体操/フラ/講演会/ホームセンター/銭湯(ミントグリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,講演会,ホームセンター,銭湯】
2019/6/21/リフレッシュ体操/フラ/講演会/ホームセンター/銭湯(ミントグリーン) +1kg

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またガラケーから画像が送れない。 ...
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06月14日 2019/6/14/フラ/銭湯(ミントブルー) 【フラ,銭湯】
2019/6/14/フラ/銭湯(ミントブルー) -800g

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06月07日 2019/6/7/関東甲信・東海・北陸・東北南部梅雨入り/フラ/銭湯(ミントグリーン) 【フラ,銭湯】
2019/6/7/関東甲信・東海・北陸・東北南部梅雨入り/フラ/銭湯(ミントグリーン) ±0

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雨が降って来たので、リフレッシュ体操は行かず。 ...
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05月31日 2019/5/31/フラ 【フラ】
2019/5/31/フラ -800g

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05月24日 2019/5/24/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(ミントブルー) 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
2019/5/24/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(ミントブルー) -800g

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04月26日 2019/4/26/フラ 【フラ】
2019/4/26/フラ
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04月19日 2019/4/19/満月/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
2019/4/19/満月/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(グリーン) +800g


昨日は12時50分頃布団に入ったのだが、

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