休日　散髪　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月18日（土）

休日　散髪　
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【朝ごはん】
　パン・ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
　和風パスタ・サラダ
【間食】
　
【晩ごはん】
　外食（寿司）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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