仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月09日（月）

仕事
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【朝ごはん】
　ホットケーキ・牛乳
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・玉子焼き
【間食】

【晩ごはん】
　肉うどん・おにぎり２個・煮物・丸天・ブロッコリー・栗の渋皮煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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