[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月21日　出張　１日目 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　天ぷらざるそば（エビ・山芋・など）
【間食】
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07月21日　仕事　車で出張 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ざるそば・サラダ・おにぎり
【間食】
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12月29日　仕事　年末夜警　仕事納め 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・メンチカツ・ほうれん草の和え物コーンコロッケ
【間食】
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11月27日　休日　長門ドライブ　映画 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　しらす丼・吸い物・刺身（マグロ・鯛・ブリ）・漬物・茶碗蒸し・げそ天ぷら
【間食】
　ポテト・アイスティー ...
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05月01日　休日　相良観音　いきなり饅頭購入 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　サラダパスタ・手巻き寿司
【間食】
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02月26日　仕事 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・ちくわ揚げ・メンチカツ
【間食】
　カルボナーラ・カツサンド ...
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12月16日　仕事　初雪 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・ちくわ揚げ・スクランブルエッグ・ひじき
【間食】
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09月12日　休日　稲刈り準備 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ソーセージ・味噌汁
【間食】
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04月04日　休日　散歩　ハイキング 【通常日記,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やしラーメン・おにぎり・コーヒー
【間食】
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12月24日　仕事 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼き鮭・ハンバーグ・スクランブルエッグ・ブロッコリー
【間食】
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