「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの最新の記録ノート

仕事

 12月02日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　茄子豚肉巻き・卵焼き・高菜炒め
【間食】
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仕事

 12月01日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　高菜ご飯・鮭のバター焼き・ウインナー
【間食】
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休日　環境美化運動　定期点検

 11月30日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　ちゃんぽん
【間食】
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休日　ゴルフ練習　洗車　買物　外食

 11月29日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　すき焼き（牛肉・白菜・えのき・いとこん・うどん）
【間食】
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仕事

 11月28日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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仕事

 11月27日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鮭のバター焼き・ハム・丸天
【間食】
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帰休　掃除

 11月26日（水）
【朝ごはん】
　パン・牛乳・ヨーグルト・味噌汁
【昼ごはん】
　豚骨ラーメン・替玉・しんこ巻き
【間食】 　
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仕事

 11月25日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　栗赤飯・回鍋肉
【間食】
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休日　お参り

 11月24日（月）
【朝ごはん】
　パン・ミロ・ヨーグルト
【昼ごはん】
　トンカツ・イモの天ぷら・キャベツ・キムチ
【間食】
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休日　お参り　買物

 11月23日（日）
【朝ごはん】
　パン・ヨーグルト・ミロ
【昼ごはん】
　豚骨ラーメン
【間食】
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休日　草刈り　佐賀ドライブ　買物

 11月22日（土）
【朝ごはん】
　ミロ・成金饅頭
【昼ごはん】
　ジェノベーゼパスタ・コーヒーゼリー・コーヒー
【間食】
　リンゴ ...
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仕事　しめ縄作り

 11月21日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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仕事　しめ縄作り

 11月20日（木）
【朝ごはん】
　ドーナツ・パン・牛乳
【昼ごはん】
　巻き寿司・いなり・からあげ
【間食】
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帰休　ゴルフ練習　病院ほか

 11月19日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヨーグルト
【昼ごはん】
　味噌ラーメン（小）・味噌汁・サラダ
【間食】
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仕事

 11月18日（火）
【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　からあげ・パスタ
【間食】
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仕事

 11月17日（月）
【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　じゃこめし・からあげ
【間食】
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休日　食事会　買物

 11月16日（日）
【朝ごはん】
　油淋鶏バーガー・ポテト・ヨーグルト・ミロ・コーンおにぎり
【昼ごはん】
　ふぐ刺し・天ぷら（エビ・しいたけ・ピーマン・れんこん）・そば・ウナギのせいろ・寿司５貫・茶碗蒸し・吸い物
【間食】
　ケーキ・レモンジュース ...
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仕事　買物　消防　しめ縄

 11月15日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　コーンご飯・豚汁・からあげ
【間食】
　ドーナツ・フラペチーノ ...
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仕事　しめ縄作り

 11月14日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・雑炊
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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仕事

 11月13日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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帰休　ゴルフ練習　防火週間

 11月12日（水）
【朝ごはん】
　おはぎ・ミロ
【昼ごはん】
　ミートスパ
【間食】
　つまみ・鳥刺し ...
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仕事

 11月11日（火）
【朝ごはん】
　おはぎ・牛乳
【昼ごはん】
　おにぎり２個（たかなじゃこ）
【間食】
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仕事

 11月10日（月）
【朝ごはん】
　おはぎ・牛乳
【昼ごはん】
　お好み焼き
【間食】
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休日　消防　秋の防火週間

 11月09日（日）
【朝ごはん】
　パン・ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
　肉ごぼ天うどん
【間食】
　卵焼き ...
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休日　掃除　買物

 11月08日（土）
【朝ごはん】
　マロンパイ・牛乳・ヨーグルト
【昼ごはん】
　メンチカツバーガー・オニオンリング・シェイク・味噌汁
【間食】
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仕事

 11月07日（金）
【朝ごはん】
　鶏ごぼう餅汁・パン・牛乳
【昼ごはん】
　おにぎり２個・えんもち３個
【間食】
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仕事

 11月06日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　トンカツ
【間食】
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仕事　停電発生

 11月05日（水）
【朝ごはん】
　マロンパイ・牛乳
【昼ごはん】
　おでん（たまご・しらたき・まるてん・ごぼてん・だいこん）・えんもち
【間食】
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仕事

 11月04日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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休日　シーツ・マット洗濯　洗濯機掃除

 11月03日（月）
【朝ごはん】
　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　味噌ラーメン（小）・シメサバ寿司４個・サラダ
【間食】
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休日　熊本ドライブ

 11月02日（日）
【朝ごはん】
　ドーナツ・ストリベリーフラペチーノ
【昼ごはん】
　地鶏焼き（塩・タレ・砂ずり・生卵・野菜）
【間食】
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休日　掃除　ゴルフ練習　消防月点検

 11月01日（土）
【朝ごはん】
　ホットケーキ・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
　和風パスタ・サラダ・ホットケーキ
【間食】
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