「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの最新の記録ノート

仕事

 07月19日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ナポリタン・卵焼き・揚げシュウマイ・肉団子
【間食】
...
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仕事　車検受け取り

 07月18日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉団子・揚げシュウマイ・からあげ・かぼちゃの煮つけ
【間食】
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仕事　ゴルフ練習　車検

 07月17日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・揚げシュウマイ・目玉焼き
【間食】
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仕事

 07月16日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・牛丼・かぼちゃの煮つけ
【間食】
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休日　散歩　追い山

 07月15日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・味噌汁・野菜炒め・ウインナー
【間食】
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休日

 07月14日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン・味噌汁・カレイの煮つけ・高菜漬け
【間食】
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休日　昼食外出　山笠　流れ舁き

 07月13日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏飯・だんご汁
【間食】
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仕事　飲み会

 07月12日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー・煮物
【間食】
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仕事　山笠　流れ舁き

 07月11日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・とりそぼろ
【間食】
...
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仕事　ゴルフ練習

 07月10日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・茄子と豚肉の煮つけ
【間食】
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仕事

 07月09日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・中華・きんぴらごぼう
【間食】
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仕事

 07月08日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　エビフライ・からあげ・卵焼き・煮物
【間食】
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休日　獅子舞

 07月07日（日）
【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　そうめん・サラダ・肉・おにぎり・からあげ
【間食】
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休日　消防月点検　草刈り

 07月06日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・味噌汁・キャベツ
【間食】
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仕事　歓迎会

 07月05日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・八宝菜・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事　獅子舞練習

 07月04日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ウインナー・卵焼き・和え物
【間食】
...
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仕事　歯医者

 07月03日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・ナポリタン・ひじき
【間食】
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仕事　獅子舞練習

 07月02日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ウインナー・スクランブルエッグ・ほうれん草の和え物
【間食】
...
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仕事　獅子舞練習

 07月01日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・スクランブルエッグ・ナポリタン
【間食】
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休日　さなぶり　獅子舞練習

 06月30日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼肉・ビール
【間食】
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休日　散歩　買い物

 06月29日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉うどん・卵かけご飯
【間食】
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仕事　通夜出席

 06月28日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・からあげ・中華
【間食】
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仕事　免許更新　ゴルフ練習

 06月27日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　うどん（ごぼ天・肉・卵・わかめ）
【間食】
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仕事

 06月26日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・卵焼き・ウインナー・ハンバーグ
【間食】
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仕事

 06月25日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・ハンバーグ・グラタン・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 06月24日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　生姜焼き・ウインナー・卵焼き・ほうれん草
【間食】
　パン ...
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休日　草刈り　散髪

 06月23日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　カレーライス・白身フライ・コロッケ・げそ揚げ
【間食】
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休日　佐世保市内観光　クルーズ船　バス観光

 06月22日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　おにぎり　コーヒー
【昼ごはん】
　トルコライス（ナポリタン・トンカツ・カレーピラフ）・エビフライ
【間食】
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仕事　飲み会

 06月21日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・からあげ・人参の甘煮・グラタン
【間食】
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仕事

 06月20日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　フライ・卵焼き・ウインナー・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 06月19日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　エビチリ・ウインナー・卵焼き・きんぴらごぼう
【間食】
　パン ...
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仕事

 06月18日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　エビチリ・スクランブルエッグ・フライ・ウインナー
【間食】
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仕事

 06月17日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スタミナ炒め・卵焼き・ハンバーグ
【間食】
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休日　庭掃除　食事会

 06月16日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スタミナ炒め・味噌汁
【間食】
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休日　九重水汲み

 06月15日（土）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　肉ごぼう天うどん
【間食】
　ぜんざい ...
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仕事　ゴルフショップ　クラブ購入

 06月14日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

 06月13日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・ハンバーグ・和え物
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 06月12日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・フライ・ブロッコリー・卵焼き・からあげ
【間食】
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仕事

 06月11日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・ひじき・スクランブルエッグ・ハンバーグ
【間食】
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仕事

 06月10日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・からあげ・エビチリ・卵焼き・茄子と豚肉の炒め物
【間食】
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休日　イモ植え

 06月09日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵かけご飯・味噌汁
【間食】
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休日　田植え

 06月08日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり・ソーセージ・卵焼き・ソースカツ・ハンバーグ・きゅうり漬け・味噌汁
【間食】
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仕事

 06月07日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁」
【昼ごはん】
　ソースカツ・からあげ・ウインナー・目玉焼き
【間食】
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仕事

 06月06日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トンカツ・フライ・ほうれん草の和え物・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事　ゴルフ店

 06月05日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　中華・トンカツ・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事　ゴルフ測定

 06月04日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　フライ・ウインナー・スクランブルエッグ・中華炒め
【間食】
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仕事

 06月03日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・フライ・チラシ寿司
【間食】
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休日　草刈り　環境美化運動　赤ちゃん見舞い

 06月02日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チラシ寿司・味噌汁・きゅうり漬け・高菜漬け・菜っ葉の煮つけ
【間食】
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休日　田植え準備　消防

 06月01日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メザシ・味噌汁・肉みそ
【間食】
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