[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月15日 休日 散歩 追い山 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 味ご飯・味噌汁・野菜炒め・ウインナー
【間食】
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07月14日 休日 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 チャーハン・味噌汁・カレイの煮つけ・高菜漬け
【間食】
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07月13日 休日 昼食外出 山笠 流れ舁き 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 鶏飯・だんご汁
【間食】
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07月12日 仕事 飲み会 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー・煮物
【間食】
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07月11日 仕事 山笠 流れ舁き 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ウインナー・スクランブルエッグ・とりそぼろ
【間食】
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07月10日 仕事 ゴルフ練習 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・スクランブルエッグ・茄子と豚肉の煮つけ
【間食】
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07月09日 仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 目玉焼き・ウインナー・中華・きんぴらごぼう
【間食】
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07月08日 仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 エビフライ・からあげ・卵焼き・煮物
【間食】
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07月07日 休日 獅子舞 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳
【昼ごはん】
 そうめん・サラダ・肉・おにぎり・からあげ
【間食】
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07月06日 休日 消防月点検 草刈り 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 目玉焼き・味噌汁・キャベツ
【間食】
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