[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月17日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　じゃこめし・からあげ
【間食】
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11月16日　休日　食事会　買物 【食事の記録】
【朝ごはん】
　油淋鶏バーガー・ポテト・ヨーグルト・ミロ・コーンおにぎり
【昼ごはん】
　ふぐ刺し・天ぷら（エビ・しいたけ・ピーマン・れんこん）・そば・ウナギのせいろ・寿司５貫・茶碗蒸し・吸い物
【間食】
　ケーキ・レモンジュース ...
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11月15日　仕事　買物　消防　しめ縄 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　コーンご飯・豚汁・からあげ
【間食】
　ドーナツ・フラペチーノ ...
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11月14日　仕事　しめ縄作り 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・雑炊
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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11月13日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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11月12日　帰休　ゴルフ練習　防火週間 【食事の記録】
【朝ごはん】
　おはぎ・ミロ
【昼ごはん】
　ミートスパ
【間食】
　つまみ・鳥刺し ...
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11月11日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　おはぎ・牛乳
【昼ごはん】
　おにぎり２個（たかなじゃこ）
【間食】
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11月10日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　おはぎ・牛乳
【昼ごはん】
　お好み焼き
【間食】
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11月09日　休日　消防　秋の防火週間 【食事の記録】
【朝ごはん】
　パン・ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
　肉ごぼ天うどん
【間食】
　卵焼き ...
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11月08日　休日　掃除　買物 【食事の記録】
【朝ごはん】
　マロンパイ・牛乳・ヨーグルト
【昼ごはん】
　メンチカツバーガー・オニオンリング・シェイク・味噌汁
【間食】
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