[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月15日　休日　散歩　追い山 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・味噌汁・野菜炒め・ウインナー
【間食】
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07月14日　休日 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン・味噌汁・カレイの煮つけ・高菜漬け
【間食】
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07月13日　休日　昼食外出　山笠　流れ舁き 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏飯・だんご汁
【間食】
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07月12日　仕事　飲み会 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー・煮物
【間食】
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07月11日　仕事　山笠　流れ舁き 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・とりそぼろ
【間食】
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07月10日　仕事　ゴルフ練習 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・茄子と豚肉の煮つけ
【間食】
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07月09日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・中華・きんぴらごぼう
【間食】
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07月08日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　エビフライ・からあげ・卵焼き・煮物
【間食】
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07月07日　休日　獅子舞 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　そうめん・サラダ・肉・おにぎり・からあげ
【間食】
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07月06日　休日　消防月点検　草刈り 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・味噌汁・キャベツ
【間食】
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