[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月17日 仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
 パン・牛乳
【昼ごはん】
 じゃこめし・からあげ
【間食】
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11月16日 休日 食事会 買物 【食事の記録】
【朝ごはん】
 油淋鶏バーガー・ポテト・ヨーグルト・ミロ・コーンおにぎり
【昼ごはん】
 ふぐ刺し・天ぷら(エビ・しいたけ・ピーマン・れんこん)・そば・ウナギのせいろ・寿司5貫・茶碗蒸し・吸い物
【間食】
 ケーキ・レモンジュース ...
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11月15日 仕事 買物 消防 しめ縄 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・豚汁
【昼ごはん】
 コーンご飯・豚汁・からあげ
【間食】
 ドーナツ・フラペチーノ ...
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11月14日 仕事 しめ縄作り 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・雑炊
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】
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11月13日 仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】
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11月12日 帰休 ゴルフ練習 防火週間 【食事の記録】
【朝ごはん】
 おはぎ・ミロ
【昼ごはん】
 ミートスパ
【間食】
 つまみ・鳥刺し ...
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11月11日 仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
 おはぎ・牛乳
【昼ごはん】
 おにぎり2個(たかなじゃこ)
【間食】
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11月10日 仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
 おはぎ・牛乳
【昼ごはん】
 お好み焼き
【間食】
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11月09日 休日 消防 秋の防火週間 【食事の記録】
【朝ごはん】
 パン・ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
 肉ごぼ天うどん
【間食】
 卵焼き ...
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11月08日 休日 掃除 買物 【食事の記録】
【朝ごはん】
 マロンパイ・牛乳・ヨーグルト
【昼ごはん】
 メンチカツバーガー・オニオンリング・シェイク・味噌汁
【間食】
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