たいパパさん
最新の記録ノート
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25年11月29日（土）
5284日目－21.6㎏ |
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< 5283日目－21...
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5284日目。－21.6㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1446歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1960kcal(朝210＋昼750＋夜1000)
・消費カロリー…2031kcal
・カロリー差 … 71kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
210 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
750 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1000 |
kcal |
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1960 |
kcal |
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