5428日目－20.4㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>5428日目－20.4㎏
26年04月22日（水）

5428日目－20.4㎏
< 5427日目－20... 　｜　5429日目－20... >
5428日目。－20.4㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …7739歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分
・スレンダートーン　　　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…2350kcal(朝100＋昼550＋夜1700)
・消費カロリー…2254kcal
・カロリー差　… －96kcal

水曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
2350kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2254kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
7739歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 100 kcal
12時
昼食（1人前） 550 kcal
19時
夕食（1人前） 1700 kcal
  2350 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE