[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月20日　1419日目－30.0㎏ 【通常日記】
1419日目。－30.0㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…7059歩 ...
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