「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「通常日記」「ダイエット」「カロリー」 ~たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの最新の記録ノート

2965日目-24.4㎏

07月21日(日)
2965日目。-24.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計)    …10851歩
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2964日目-24.4㎏

07月20日(土)
2964日目。-24.4㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …44分
・歩数合計(終日計)    …10116歩
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2963日目-24.8㎏

07月19日(金)
2963日目。-24.8㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …10202歩
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2962日目-24.8㎏

07月18日(木)
2962日目。-24.8㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …4583歩
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2961日目-24.8㎏

07月17日(水)
2961日目。-24.8㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …4007歩
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2960日目-25.3㎏

07月16日(火)
2960日目。-25.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …48分
・歩数合計(終日計)    …10100歩
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2959日目-25.3㎏

07月15日(月)
2959日目。-25.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …802歩
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2958日目-25.3㎏

07月14日(日)
2958日目。-25.3㎏。前日比-1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計)    …7882歩
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2957日目-24.0㎏

07月13日(土)
2957日目。-24.0㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …85分
・歩数合計(終日計)    …9954歩
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2956日目-24.3㎏

07月12日(金)
2956日目。-24.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計)    …10036歩
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2955日目-24.3㎏

07月11日(木)
2955日目。-24.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …7644歩
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2954日目-24.3㎏

07月10日(水)
2954日目。-24.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …10分
・歩数合計(終日計)    …7077歩
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2953日目-24.3㎏

07月09日(火)
2953日目。-24.3㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …49分
・歩数合計(終日計)    …9332歩
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2952日目-24.0㎏

07月08日(月)
2952日目。-24.0㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …4862歩
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2951日目-23.9㎏

07月07日(日)
2951日目。-23.9㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1117歩
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2950日目-24.5㎏

07月06日(土)
2950日目。-24.5㎏。前日比+0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …2306歩
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2949日目-25.3㎏

07月05日(金)
2949日目。-25.3㎏。前日比-0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …5080歩
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2947日目-24.4㎏

07月04日(木)
2947日目。-24.4㎏。前日比+0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …4207歩
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2946日目-25.2㎏

07月03日(水)
2946日目。-25.2㎏。前日比-0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …4934歩
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2945日目-24.5㎏

07月02日(火)
2945日目。-24.5㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …6898歩
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2944日目-24.6㎏

07月01日(月)
2944日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …5570歩
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2943日目-24.6㎏

06月30日(日)
2943日目。-24.6㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1426歩
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2942日目-25.0㎏

06月29日(土)
2942日目。-25.0㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1335歩
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2941日目-25.3㎏

06月28日(金)
2941日目。-25.3㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …6253歩
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2940日目-25.0㎏

06月27日(木)
2940日目。-25.0㎏。前日比-1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …5819歩
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2939日目-23.9㎏

06月26日(水)
2939日目。-23.9㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …5588歩
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2938日目-23.9㎏

06月25日(火)
2938日目。-23.9㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計)    …4666歩
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2937日目-23.9㎏

06月24日(月)
2937日目。-23.9㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …7491歩
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2936日目-23.9㎏

06月23日(日)
2936日目。-23.9㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1269歩
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2935日目-23.5㎏

06月22日(土)
2935日目。-23.5㎏。前日比+0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …6760歩
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2934日目-24.4㎏

06月21日(金)
2934日目。-24.4㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …10247歩
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2933日目-24.6㎏

06月20日(木)
2933日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …6356歩
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2932日目-24.6㎏

06月19日(水)
2932日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計)    …10121歩
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2931日目-24.6㎏

06月18日(火)
2931日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計)    …10771歩
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2930日目-24.6㎏

06月17日(月)
2930日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …100分
・歩数合計(終日計)    …10836歩
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2929日目-24.6㎏

06月16日(日)
2929日目。-24.6㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …3265歩
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2928日目-25.2㎏

06月15日(土)
2928日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …819歩
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2927日目-25.2㎏

06月14日(金)
2927日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計)    …7553歩
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2926日目-25.2㎏

06月13日(木)
2926日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …7234歩
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2925日目-25.2㎏

06月12日(水)
2925日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計)    …10175歩
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2924日目-25.2㎏

06月11日(火)
2924日目。-25.2㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計)    …8710歩
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2923日目-25.4㎏

06月10日(月)
2923日目。-25.4㎏。前日比-0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …3902歩
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2922日目-24.5㎏

06月09日(日)
2922日目。-24.5㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1685歩
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2921日目-24.5㎏

06月08日(土)
2921日目。-24.5㎏。前日比+0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …12508歩
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2920日目-25.2㎏

06月07日(金)
2920日目。-25.2㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …4555歩
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2919日目-24.7㎏

06月06日(木)
2919日目。-24.7㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …7321歩
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2918日目-24.5㎏

06月05日(水)
2918日目。-24.5㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …6233歩
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2917日目-24.6㎏

06月04日(火)
2917日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …2015歩
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2916日目-24.6㎏

06月03日(月)
2916日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …7522歩
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2915日目-24.6㎏

06月02日(日)
2915日目。-24.6㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計)    …8189歩
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2914日目-24.6㎏

06月01日(土)
2914日目。-24.6㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計)    …11474歩
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