[]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[]に関する記録ノート

04月19日　4695日目－22.4㎏
4695日目。－22.4㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…33分
・歩数合計(終日計)　　　 …8000歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月18日　4694日目－22.4㎏
4694日目。－22.4㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …8000歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月17日　4693日目－22.4㎏
4693日目。－22.4㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…24分
・歩数合計(終日計)　　　 …8000歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月16日　4692日目－22.6㎏
4692日目。－22.6㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…23分
・歩数合計(終日計)　　　 …10000歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月15日　4691日目－22.6㎏
4691日目。－22.6㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …8822歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月14日　4690日目－22.6㎏
4690日目。－22.6㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4222歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月13日　4689日目－22.6㎏
4689日目。－22.6㎏。前日比－0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …806歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月12日　4688日目－22.5㎏
4688日目。－22.5㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4017歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月11日　4687日目－23.1㎏
4687日目。－23.1㎏。前日比－0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …9108歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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04月10日　4686日目－22.4㎏
4686日目。－22.4㎏。前日比＋0.8㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7981歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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