たいパパさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月23日 5278日目－21.5㎏

  
5278日目。－21.5㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …267歩 ...
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11月22日 5277日目－21.6㎏

  
5277日目。－21.6㎏。前日比＋0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4950歩 ...
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11月21日 5276日目－22.1㎏

  
5276日目。－22.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6485歩 ...
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11月20日 5275日目－22.1㎏

  
5275日目。－22.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…28分
・歩数合計(終日計)　　　 …8404歩 ...
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11月19日 5274日目－22.1㎏

  
5274日目。－22.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …5691歩 ...
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11月18日 5273日目－22.1㎏

  
5273日目。－22.1㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5382歩 ...
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11月17日 5272日目－22.4㎏

  
5272日目。－22.4㎏。前日比－0.9㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1471歩 ...
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11月16日 5271日目－21.5㎏

  
5271日目。－21.5㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …505歩 ...
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11月15日 5270日目－21.2㎏

  
5270日目。－21.2㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2641歩 ...
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11月14日 5269日目－21.8㎏

  
5269日目。－21.8㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5617歩 ...
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11月13日 5268日目－21.8㎏

  
5268日目。－21.8㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …8647歩 ...
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11月12日 5267日目－21.8㎏

  
5267日目。－21.8㎏。前日比－0.9㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7267歩 ...
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11月11日 5266日目－20.9㎏

  
5266日目。－20.9㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …6260歩 ...
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11月10日 5265日目－20.9㎏

  
5265日目。－20.9㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …6147歩 ...
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11月09日 5264日目－20.6㎏

  
5264日目。－20.6㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1416歩 ...
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11月08日 5263日目－20.7㎏

  
5263日目。－20.7㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3353歩 ...
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11月07日 5262日目－21.0㎏

  
5262日目。－21.0㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3595歩 ...
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11月06日 5261日目－21.1㎏

  
5261日目。－21.1㎏。前日比-0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …11099歩 ...
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11月05日 5260日目－21.1㎏

  
5260日目。－21.1㎏。前日比-0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…14分
・歩数合計(終日計)　　　 …5192歩 ...
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11月04日 5259日目－20.8㎏

  
5259日目。－20.8㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …5942歩 ...
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11月03日 5258日目－21.1㎏

  
5258日目。－21.1㎏。前日比－0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1733歩 ...
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11月02日 5257日目－20.9㎏

  
5257日目。－20.9㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1003歩 ...
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11月01日 5256日目－21.2㎏

  
5256日目。－21.2㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …12231歩 ...
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10月31日 5255日目－21.4㎏

  
5255日目。－21.4㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7075歩 ...
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10月30日 5254日目－22.0㎏

  
5254日目。－22.0㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …11185歩 ...
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10月29日 5253日目－22.0㎏

  
5253日目。－22.0㎏。前日比－0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …8621歩 ...
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10月28日 5252日目－21.3㎏

  
5252日目。－21.3㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…33分
・歩数合計(終日計)　　　 …4701歩 ...
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10月27日 5251日目－21.0㎏

  
5251日目。－21.0㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5073歩 ...
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10月26日 5250日目－21.3㎏

  
5250日目。－21.3㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …896歩 ...
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10月25日 5249日目－21.4㎏

  
5249日目。－21.4㎏。前日比－0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1129歩 ...
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