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カロリー比較（kcal） のグラフ

2025年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(土) 1660 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-917kcal   5256日目－21.2㎏  
11月2日(日) 1760 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-222kcal   5257日目－20.9㎏  
11月3日(月) 2280 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+219kcal   5258日目－21.1㎏  
11月4日(火) 1570 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-627kcal   5259日目－20.8㎏  
11月5日(水) 1660 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-524kcal   5260日目－21.1㎏  
11月6日(木) 2710 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+207kcal   5261日目－21.1㎏  
11月7日(金) 1260 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-863kcal   5262日目－21.0㎏  
11月8日(土) 2360 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+252kcal   5263日目－20.7㎏  
11月9日(日) 1600 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-761kcal   5264日目－20.6㎏  
11月10日(月) 1480 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-727kcal   5265日目－20.9㎏  
11月11日(火) 1390 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-822kcal   5266日目－20.9㎏  
11月12日(水) 1300 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-942kcal   5267日目－21.8㎏  
11月13日(木) 1800 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-597kcal   5268日目－21.8㎏  
11月14日(金) 2480 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+322kcal   5269日目－21.8㎏  
11月15日(土) 1470 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-582kcal   5270日目－21.2㎏  
11月16日(日) 1630 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-278kcal   5271日目－21.5㎏  
11月17日(月) 1760 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-645kcal   5272日目－22.4㎏  
11月18日(火) 1930 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-240kcal   5273日目－22.1㎏  
11月19日(水) 1520 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-638kcal   5274日目－22.1㎏  
11月20日(木) 2210 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-201kcal   5275日目－22.1㎏  
11月21日(金) 3310 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+328kcal   5276日目－22.1㎏  
11月22日(土) 2750 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-88kcal   5277日目－21.6㎏  
11月23日(日) 2750 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+859kcal   5278日目－21.5㎏  
11月24日(月) 1950 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-70kcal   5279日目－21.2㎏  
11月25日(火) 1290 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-1081kcal   5280日目－21.7㎏  
11月26日(水) 1920 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-204kcal   5281日目－21.2㎏  
11月27日(木) 1820 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-377kcal   5282日目－21.6㎏  
11月28日(金) 2120 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-118kcal   5283日目－21.6㎏  
11月29日(土) 1960 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-71kcal   5284日目－21.6㎏  
11月30日(日) 2200 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+146kcal   5285日目－21.5㎏  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 57,900 kcal 67,162 kcal -9,262 kcal
平均 kcal 1,930 kcal 2,239 kcal -309 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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