急激な下降…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月03日（金）

急激な下降…↓
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　ここの所結構急激に体重が落ちていますけど決して無理はしていませんので。
じゃ何をしたか！
晩酌を止めただけです…
晩御飯はちゃんと食べてます。
　晩酌でどんだけ飲み食いしとったんじゃ！
って事になりますが…
そうなんです。
晩酌が続くとどんどんエスカレートして量が増えるんです…
過去の体重増加もこれが原因！
分かっちゃいるんだけどね…
ってなことで、今回は早めに手を打ちました！

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/07/04 08:39 
えらいじゃん
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