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26年10月20日（火）
やっぱり…↑ |
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< あれれ？…↓
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【朝ごはん】
404.8kcal
【昼ごはん】
320.9kcal
【晩ごはん】
kcal
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「飲んだのに体重が減ってる」
やっぱりな（笑）
そんな訳無いよなぁ～って(^^;
飲むと食う＝増える
当然だねって（笑）
ってなわけでやっぱり増えましたわ…
動かなかったしね…
ずっと座って作業…
今日からまた酒抜くか…
あ、1本冷やしてあるんだっけ…
夜考えよう…（^^;
正直、段々どうでもよくなりつつはあるのだが…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| ヤマキ食品 あまくちたくあん（1人前） |
9.1 |
kcal |
| トップバリュ 麻辣ふりかけ（1人前） |
9 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| しじみ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） |
8.5 |
kcal |
| 神戸物産 乾燥わかめ（1人前） |
4.1 |
kcal |
| 前島食品 とろろこんぶ（1人前） |
3.7 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 明治乳業 ブルガリアヨーグルト 脂肪0（1人前） |
41 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
| 12時 |
| トップバリュ 麻辣湯麵（0.95人前） |
256 |
kcal |
| ゆでたまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
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725 |
kcal |
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