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みたおさんの最新の記録ノート

体重計…→

 10月04日（土）
【朝ごはん】
425.1kcal
【昼ごはん】
540.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も晴天♪…↓

 10月03日（金）
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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板を突っついてた…↓

 10月02日（木）
【朝ごはん】
733kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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復活してましたね…↑

 10月01日（水）
【朝ごはん】
422.3kcal
【昼ごはん】
590kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は朝から晴天♪…→

 09月30日（火）
【朝ごはん】
471.4kcal
【昼ごはん】
551kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夜中凄い雨…→

 09月29日（月）
【朝ごはん】
437.8kcal
【昼ごはん】
623.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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草刈り…↓

 09月28日（日）
【朝ごはん】
548.6kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて…↑

 09月27日（土）
【朝ごはん】
424.6kcal
【昼ごはん】
658kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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36年ぶり…↑

 09月26日（金）
【朝ごはん】
380.4kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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8時半起き…↓

 09月25日（木）
【朝ごはん】
487.8kcal
【昼ごはん】
549.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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目覚ましキツツキ…↓

 09月24日（水）
【朝ごはん】
499.3kcal
【昼ごはん】
392.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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洗車しました！…↑

 09月23日（火）
【朝ごはん】
384.2kcal
【昼ごはん】
433.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今朝は5時起き…↓

 09月22日（月）
【朝ごはん】
584kcal
【昼ごはん】
377.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も8時起き…→

 09月21日（日）
【朝ごはん】
493.6kcal
【昼ごはん】
410kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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室温20度…↓

 09月20日（土）
【朝ごはん】
440.6kcal
【昼ごはん】
526kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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洗濯！…↑

 09月19日（金）
【朝ごはん】
504.6kcal
【昼ごはん】
439.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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枝打ち…↓

 09月18日（木）
【朝ごはん】
334.6kcal
【昼ごはん】
376kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　 ...
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8時起き…→

 09月17日（水）
【朝ごはん】
485.3kcal
【昼ごはん】
363.57kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　 ...
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元気な75歳…↓

 09月16日（火）
【朝ごはん】
472.6kcal
【昼ごはん】
479.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　 ...
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今日はコンサート…→

 09月15日（月）
【朝ごはん】
466.5kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　 ...
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今日は暑い…→

 09月14日（日）
【朝ごはん】
439.6kcal
【昼ごはん】
517kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は冷たい雨…↑

 09月13日（土）
【朝ごはん】
371.6kcal
【昼ごはん】
365kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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いよいよ10度台に…↓

 09月12日（金）
【朝ごはん】
453.7kcal
【昼ごはん】
540kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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朝からキツツキ…→

 09月11日（木）
【朝ごはん】
439.6kcal
【昼ごはん】
336.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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8時過ぎ…↓

 09月10日（水）
【朝ごはん】
467.7kcal
【昼ごはん】
242kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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iPadが…↑

 09月09日（火）
【朝ごはん】
431.1kcal
【昼ごはん】
750kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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AIネコ動画…↓

 09月08日（月）
【朝ごはん】
391kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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矯正クリップ…↓

 09月07日（日）
【朝ごはん】
488.6kcal
【昼ごはん】
548kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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新たなアイデア…↓

 09月06日（土）
【朝ごはん】
449.7kcal
【昼ごはん】
388.2cal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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朝から豪雨…↑

 09月05日（金）
【朝ごはん】
447.9kcal
【昼ごはん】
387kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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花巻まで…↓

 09月04日（木）
【朝ごはん】
413.5kcal
【昼ごはん】
380.08kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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巻き爪…↓

 09月03日（水）
【朝ごはん】
373.2kcal
【昼ごはん】
348kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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頻尿…↓

 09月02日（火）
【朝ごはん】
427.7kcal
【昼ごはん】
353.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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9月だというのに…↑

 09月01日（月）
【朝ごはん】
411.4kcal
【昼ごはん】
442.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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