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みたおさんの最新の記録ノート

雨です…↓

 04月25日（木）
【朝ごはん】
466.4kcal
【昼ごはん】
421.82kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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参った～…↓

 04月24日（水）
【朝ごはん】
410.2kcal
【昼ごはん】
447.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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展勝地の桜...↓

 04月23日（火）
　【朝ごはん】
519.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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順調に着きました♪…↑

 04月22日（月）
　【朝ごはん】
489.2kcal
【昼ごはん】
319kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて行って来ますか…→

 04月21日（日）
【朝ごはん】
370.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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高齢者の事故…↓

 04月20日（土）
【朝ごはん】
443.9kcal
【昼ごはん】
552.5kcal
【晩ごはん】
605kcal　　　　　　　　　　　 ...
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セルフリノベーション…↓

 04月19日（金）
【朝ごはん】
462.9kcal
【昼ごはん】
510.1kcal
【晩ごはん】
417.4kcal　　　　　　　　　　　 ...
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楽しみと凄い親戚…→

 04月18日（木）
【朝ごはん】
373kcal
【昼ごはん】
476kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ポツンと一軒家…↑

 04月17日（水）
【朝ごはん】
449kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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わぁお！170㎞!!…↓

 04月16日（火）
【朝ごはん】
449kcal
【昼ごはん】
538kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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なかなか楽しかったです～…→

 04月15日（月）
【朝ごはん】
358.4kcal
【昼ごはん】
618kcal
【晩ごはん】
444.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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OB会…↓

 04月14日（日）
【朝ごはん】
651.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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5G…↑

 04月13日（土）
【朝ごはん】
367kcal
【昼ごはん】
582.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スカルプD焼そば…↑

 04月12日（金）
【朝ごはん】
367kcal
【昼ごはん】
697kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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パラボラアンテナ…↑

 04月11日（木）
【朝ごはん】
367kcal
【昼ごはん】
583kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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チラシ作り…↓

 04月10日（水）
【朝ごはん】
479.7kcal
【昼ごはん】
398kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は良い天気♪…↓

 04月09日（火）
【朝ごはん】
398kcal
【昼ごはん】
369.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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酒離れ？…→

 04月08日（月）
【朝ごはん】
377.6kcal
【昼ごはん】
495.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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自家用飛行機…↓

 04月07日（日）
【朝ごはん】
449.9kcal
【昼ごはん】
362.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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疲れた～（＠＠；…↑

 04月06日（土）
【朝ごはん】
408.4kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
326.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日も…↓

 04月05日（金）
【朝ごはん】
371.2kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
571kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は…↓

 04月04日（木）
【朝ごはん】
444kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
497.4kcal　　　　　　　　　　　 ...
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むむスマホが…↑

 04月03日（水）
【朝ごはん】
392.9kcal
【昼ごはん】
522kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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令和って…↑

 04月02日（火）
【朝ごはん】
355.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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新元号発表…↓

 04月01日（月）
【朝ごはん】
352.2kcal
【昼ごはん】
420.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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帰途へ(予定)…↓

 03月31日（日）
　【朝ごはん】
419.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手7日目…↓

 03月30日（土）
　【朝ごはん】
433.4kcal
【昼ごはん】
558.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手6日目…↑

 03月29日（金）
　【朝ごはん】
367.5kcal
【昼ごはん】
381kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手5日目…↑

 03月28日（木）
　【朝ごはん】
374.4kcal
【昼ごはん】
539.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手4日目…↓

 03月27日（水）
　【朝ごはん】
615kcal
【昼ごはん】
346.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手3日目…↑

 03月26日（火）
　【朝ごはん】
454.4kcal
【昼ごはん】
524kcal
【晩ごはん】
605kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手2日目…↑

 03月25日（月）
　【朝ごはん】
437.4kcal
【昼ごはん】
599kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手1日目…↓

 03月24日（日）
　【朝ごはん】
524.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて出発です！…↑

 03月23日（土）
【朝ごはん】
441kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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観た！泣いた！…↓

 03月22日（金）
【朝ごはん】
394kcal
【昼ごはん】
617.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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箱詰め作業…↑

 03月21日（木）
【朝ごはん】
394kcal
【昼ごはん】
258kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日が最後…↓

 03月20日（水）
【朝ごはん】
367kcal
【昼ごはん】
391.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて！…↑

 03月19日（火）
【朝ごはん】
416.1kcal
【昼ごはん】
419.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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準備…↑

 03月18日（月）
【朝ごはん】
392.9kcal
【昼ごはん】
518kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ハナリナって（笑）…↓

 03月17日（日）
【朝ごはん】
420.9kcal
【昼ごはん】
384kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は雪…↑

 03月16日（土）
【朝ごはん】
446.6kcal
【昼ごはん】
394kcal
【晩ごはん】
524kcal　　　　　　　　　　　 ...
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カラオケ移調…↓

 03月15日（金）
401kcal
【昼ごはん】
595kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】 ...
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さて…→

 03月14日（木）
【朝ごはん】
415.6kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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冷蔵庫搬入…↑

 03月13日（水）
【朝ごはん】
381.2kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ドライブの楽しみ♪…↓

 03月12日（火）
【朝ごはん】
371kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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3.11…↓

 03月11日（月）
【朝ごはん】
393kcal
【昼ごはん】
501kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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冷蔵庫を買いに…↑

 03月10日（日）
【朝ごはん】
393kcal
【昼ごはん】
618kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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遅い朝…↓

 03月09日（土）
【朝ごはん】
365.4kcal
【昼ごはん】
633.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ピザ1枚半…↑

 03月08日（金）
【朝ごはん】
383.9kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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冷蔵庫～…→

 03月07日（木）
【朝ごはん】
407.9kcal
【昼ごはん】
437.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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10億！…↑

 03月06日（水）
【朝ごはん】
383kcal
【昼ごはん】
608kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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オンラインサロンか～…↓

 03月05日（火）
【朝ごはん】
492kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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もう、世界が違い過ぎて…↓

 03月04日（月）
【朝ごはん】
476.5kcal
【昼ごはん】
410.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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オーレ！…↓

 03月03日（日）
【朝ごはん】
394.8kcal
【昼ごはん】
368kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～む、何だかな…↓

 03月02日（土）
【朝ごはん】
480.2kcal
【昼ごはん】
502kcal
【晩ごはん】
645kcal　　　　　　　　　　　 ...
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冷蔵庫が壊れた！…↑

 03月01日（金）
【朝ごはん】
406kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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