みたおさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月21日 凄い雨…↓

  
【朝ごはん】
410.7kcal
【昼ごはん】
362kcal
【晩ごはん】 ...
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10月20日 やっぱり…↑

  
【朝ごはん】
404.8kcal
【昼ごはん】
320.9kcal
【晩ごはん】 ...
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10月19日 あれれ？…↓

  
【朝ごはん】
497.4kcal
【昼ごはん】
489kcal
【晩ごはん】 ...
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10月18日 アイデアだね～…↑

  
【朝ごはん】
459.5kcal
【昼ごはん】
696kcal
【晩ごはん】 ...
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10月17日 脈拍復帰…↓

  
【朝ごはん】
497.7kcal
【昼ごはん】
408kcal
【晩ごはん】 ...
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10月16日 飲んだぁ～～…↑

  
【朝ごはん】
478.4kcal
【昼ごはん】
351.2cal
【晩ごはん】 ...
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10月15日 診察日…↓

  
【朝ごはん】
473.1kcal
【昼ごはん】
518kcal
【晩ごはん】 ...
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10月14日 シナモン2g…↓

  
【朝ごはん】
473.9kcal
【昼ごはん】
392kcal
【晩ごはん】 ...
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10月13日 飲んだ！…↓

  
【朝ごはん】
424.8kcal
【昼ごはん】
438.36kcal
【晩ごはん】 ...
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10月12日 だじゃ～！…↓

  
【朝ごはん】
435.2kcal
【昼ごはん】
511kcal
【晩ごはん】 ...
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10月11日 酒抜き4日経過…↓

  
【朝ごはん】
433.4kcal
【昼ごはん】
572kcal
【晩ごはん】 ...
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10月10日 8時起き…↓

  
【朝ごはん】
480.6kcal
【昼ごはん】
466kcal
【晩ごはん】 ...
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10月09日 文字数制限つけた？…↓

  
【朝ごはん】
691kcal
【昼ごはん】
535kcal
【晩ごはん】 ...
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10月08日 毎日うな丼だ♪…→

  
【朝ごはん】
436.5kcal
【昼ごはん】
530kcal
【晩ごはん】 ...
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10月07日 今日から…↓

  
【朝ごはん】
456.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】 ...
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10月06日 禁酒するか…↑

  
【朝ごはん】
430.4kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】 ...
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10月05日 脱出口が見えない…↑

  
【朝ごはん】
418.4kcal
【昼ごはん】
385.2kcal
【晩ごはん】 ...
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10月04日 秋が深まって来た感が…↓

  
【朝ごはん】
468.3kcal
【昼ごはん】
417.3kcal
【晩ごはん】 ...
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10月03日 13度…↑

  
【朝ごはん】
409.3kcal
【昼ごはん】
430.3kcal
【晩ごはん】 ...
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10月02日 栗だらけ…↓

  
【朝ごはん】
415.5kcal
【昼ごはん】
417.3kcal
【晩ごはん】 ...
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10月01日 ヨーグルトが…↓

  
【朝ごはん】
428.2kcal
【昼ごはん】
384.3kcal
【晩ごはん】 ...
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09月30日 日記はOK…↑

  
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】 ...
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09月29日 ハイハイ…↑

  
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】 ...
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09月28日 やっと直った…↑

  
【朝ごはん】
521.9kcal
【昼ごはん】
476.3kcal
【晩ごはん】 ...
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09月27日 片付け…↓

  
【朝ごはん】
417.5kcal
【昼ごはん】
430.3kcal
【晩ごはん】 ...
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09月26日 井上尚弥…↓

  
【朝ごはん】
474.4kcal
【昼ごはん】
476.3kcal
【晩ごはん】 ...
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09月25日 棚購入…↑

  
【朝ごはん】
432.1kcal
【昼ごはん】
467.3kcal
【晩ごはん】 ...
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09月24日 タンスの引き出し修理…↑

  
【朝ごはん】
428.6kcal
【昼ごはん】
457.1kcal
【晩ごはん】 ...
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09月23日 スリーダウンコーヒー…↓

  
【朝ごはん】
427.7kcal
【昼ごはん】
473.3kcal
【晩ごはん】 ...
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09月22日 ああ勘違い…→

  
【朝ごはん】
646.3kcal
【昼ごはん】
354.1kcal
【晩ごはん】 ...
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