みたおさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月04日 体重計…→

  
【朝ごはん】
425.1kcal
【昼ごはん】
540.7kcal
【晩ごはん】 ...
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10月03日 今日も晴天♪…↓

  
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】 ...
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10月02日 板を突っついてた…↓

  
【朝ごはん】
733kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】 ...
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10月01日 復活してましたね…↑

  
【朝ごはん】
422.3kcal
【昼ごはん】
590kcal
【晩ごはん】 ...
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09月30日 今日は朝から晴天♪…→

  
【朝ごはん】
471.4kcal
【昼ごはん】
551kcal
【晩ごはん】 ...
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09月29日 夜中凄い雨…→

  
【朝ごはん】
437.8kcal
【昼ごはん】
623.2kcal
【晩ごはん】 ...
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09月28日 草刈り…↓

  
【朝ごはん】
548.6kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】 ...
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09月27日 さて…↑

  
【朝ごはん】
424.6kcal
【昼ごはん】
658kcal
【晩ごはん】 ...
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09月26日 36年ぶり…↑

  
【朝ごはん】
380.4kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】 ...
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09月25日 8時半起き…↓

  
【朝ごはん】
487.8kcal
【昼ごはん】
549.2kcal
【晩ごはん】 ...
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09月24日 目覚ましキツツキ…↓

  
【朝ごはん】
499.3kcal
【昼ごはん】
392.9kcal
【晩ごはん】 ...
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09月23日 洗車しました！…↑

  
【朝ごはん】
384.2kcal
【昼ごはん】
433.5kcal
【晩ごはん】 ...
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09月22日 今朝は5時起き…↓

  
【朝ごはん】
584kcal
【昼ごはん】
377.6kcal
【晩ごはん】 ...
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09月21日 今日も8時起き…→

  
【朝ごはん】
493.6kcal
【昼ごはん】
410kcal
【晩ごはん】 ...
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09月20日 室温20度…↓

  
【朝ごはん】
440.6kcal
【昼ごはん】
526kcal
【晩ごはん】 ...
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09月19日 洗濯！…↑

  
【朝ごはん】
504.6kcal
【昼ごはん】
439.5kcal
【晩ごはん】 ...
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09月18日 枝打ち…↓

  
【朝ごはん】
334.6kcal
【昼ごはん】
376kcal
【晩ごはん】 ...
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09月17日 8時起き…→

  
【朝ごはん】
485.3kcal
【昼ごはん】
363.57kcal
【晩ごはん】 ...
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09月16日 元気な75歳…↓

  
【朝ごはん】
472.6kcal
【昼ごはん】
479.2kcal
【晩ごはん】 ...
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09月15日 今日はコンサート…→

  
【朝ごはん】
466.5kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】 ...
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09月14日 今日は暑い…→

  
【朝ごはん】
439.6kcal
【昼ごはん】
517kcal
【晩ごはん】 ...
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09月13日 今日は冷たい雨…↑

  
【朝ごはん】
371.6kcal
【昼ごはん】
365kcal
【晩ごはん】 ...
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09月12日 いよいよ10度台に…↓

  
【朝ごはん】
453.7kcal
【昼ごはん】
540kcal
【晩ごはん】 ...
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09月11日 朝からキツツキ…→

  
【朝ごはん】
439.6kcal
【昼ごはん】
336.9kcal
【晩ごはん】 ...
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09月10日 8時過ぎ…↓

  
【朝ごはん】
467.7kcal
【昼ごはん】
242kcal
【晩ごはん】 ...
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09月09日 iPadが…↑

  
【朝ごはん】
431.1kcal
【昼ごはん】
750kcal
【晩ごはん】 ...
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09月08日 AIネコ動画…↓

  
【朝ごはん】
391kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】 ...
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09月07日 矯正クリップ…↓

  
【朝ごはん】
488.6kcal
【昼ごはん】
548kcal
【晩ごはん】 ...
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09月06日 新たなアイデア…↓

  
【朝ごはん】
449.7kcal
【昼ごはん】
388.2cal
【晩ごはん】 ...
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09月05日 朝から豪雨…↑

  
【朝ごはん】
447.9kcal
【昼ごはん】
387kcal
【晩ごはん】 ...
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