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26年10月18日（日）
アイデアだね～…↑ |
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< 脈拍復帰…↓
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【朝ごはん】
459.5kcal
【昼ごはん】
696kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝も良い天気です(^^)
でも朝は6度、最高気温も19度と…
秋だねぇ～
ここの所Facebookのリールというショート動画を色々観ています。
なかでも電気ドリルやハンドジグソーを自作のアイデアで合板などを使ってボール盤やルーター、デスクグラインダー
そしてなんと木工旋盤まで作ってしまう強者が！
確かにどれも回転したり上下運動する元があれば作れるわけだが、それにしても凄い！
そのうち作ってみようかしら…
幸い電気ドリルはハードオフなどで安く手に入る。
ジグソーの刃も今は直線だけじゃなく曲線用の刃もあるんですね。
色々作れそう♪
って思いながら草刈りしてました～
昼回っちゃいましたがな…(^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.998人前） |
211 |
kcal |
| ベルジョイス 鮮鼓堂 辛子明太子切子（1人前） |
26.7 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
4 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） |
8.5 |
kcal |
| 神戸物産 乾燥わかめ（1人前） |
4.1 |
kcal |
| 前島食品 とろろこんぶ（1人前） |
3.7 |
kcal |
| トップバリュ 50種類の野菜ジュース（1人前） |
80 |
kcal |
| 9時 |
| 明治乳業 ブルガリアヨーグルト 脂肪0（1人前） |
41 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
| トップバリュ シナモンパウダー（1人前） |
2.4 |
kcal |
| トップバリュ ドリップコーヒー コロンビアブレンド（1人前） |
4.7 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| トップバリュ 麻辣まぜそば（1人前） |
696 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
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1156 |
kcal |
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