健康管理は、食事の管理から。ご飯の栄養バランスを見てみよう

みたおさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ご飯の詳細

ご飯の詳細

詳細情報

メーカー名・お店名  
内容量  
どこで食べた?  
お店の場所  
キーワードタグ  
商品の一言説明  
原材料  

ご飯

栄養成分(1包あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 235.2 kcal
 
8.9%
 
炭水化物 51.9 g
 
11.2%
 
タンパク質 3.5 g
 
2.6%
 
ナトリウム 1.4 mg
 
---%
 
脂質 0.4 g
 
0.5%
 
カリウム 40.6 mg
 
1.3%
 
カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
 
0.1 mg
 
0.2%
 
亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 4.2 μg
 
0.4%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
190台  たわし68
2%  mom☆momo.
「韓国ソウル市長…...  ♪おんぷ♪
7/10-37  kobaya
万ちゃん記 (11...  さわやか?万ちゃん
梅雨  エルフショット
2771日目(30...  hunkypunk...
横這い  pushuca
iphone 12...  brandidi
目ヤニ  無財の七施
MyLife 10...  Tokyo198
ゴキブリ体操  さのっちょ
心療歯科  manakei
おはよー!  だんぶるどあ
残業ウィーク  おじまる子
食事  人類最強の請負人
7/10A3D❸  ベスト
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ