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26年07月26日（日）
フレイル |
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< 振替出勤
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昨夜、食事の支度をしている最中にブレーカーが降りてしまった
外も家中も真っ暗、幸い電灯がどこにあるか分かっていたので、下にある配電盤まで行きブレーカーを上げる
事はそれで終わらないですよ、回していた洗濯機は止まって、スタートするもまたから洗浄始まるし、外の明かりセンサーは朝の明るくなるまで灯っている、明るくなって初めてセンサーがまともになるんだろう、給湯も切れていた、タイマーセットしてあるものはみんな切れてしまう、また、今朝起きてきたら、エアコンがつけっぱなしでした。文句を言うのも自分にしか言えない、もう～～
今朝のごはんは、親子丼、でもね、ご飯は、タンパク質1/40制限した,試供品のパックご飯、このご飯、リハビリ病院で食べていたものと同じだ、まずかったが、食べないよりはましか レトルトは市販のもで、塩分を見て買う。上手いとか不味いとか二の次食事でした、昨夜飲んでいた角ハイ半分以上残っていた、捨てましたが、アルコールの匂いが鼻につく。これを昨夜旨いと呑んでいたものか。 あ～～～ ため息が出る。
昨日、８月9日から静岡空港から札幌にと、HPを見ると、空きが少ないが、それより、飛行機代が３倍、じゃ札幌のホテル大通りのホテルの値段を見たら、私が泊まれる金額じゃない。辞めた・
おじまる子さんが、ビヤガーデンが始まったコメント見てので行ってみたくなったが、交通費と宿泊で１０万超えそれも一泊で？あきらめろって事です。
先日ドラックで調剤薬を待っている間に、握力計があったので握ってみましたが、力ないのは分かっているが、数値２０だと、成人の半分以下ですよ、女性より低い
テーブルの上にはフレイルの事、また落ち込んだよ 首から肩にかけて張りがまだなおらない、時々痛む、楽しいこと探さないと、本当にフレイルになってしまう。
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| 【記録グラフ】 |
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打ち水
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