打ち水さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月19日 まぬけ

  
今日も暑くなると言っている天気予報
５時散歩に出かけたが、涼しくて、半袖ポロだと寒いとまではいかないが、かなり涼しかった。散歩からかえってそのまま水やりと草取り、硬めに炊いたご飯がじつに美味い、
中華丼にしようと昨夜レトルトを出していたが、炊き立てをおいしくいただくには、ふりかけで十分だと切り替え、のりたまの弁当に入れる小さいパックのふりかけで、ご飯をよく噛んでいただく。ご飯の量は１２０gぐらい、...
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08月18日 私生活

  
夜雨が降ったようだが、植木が満足するほど降ったとは思えないが、昨日伺ったお宅が毎日水はやらなくてもいいと思うと言っていたが、それもありえるな。

犬が二階から下の玄関まで間に合わないから、二階のトイレにおしっこシート敷いてあるのですが、シートから明らかに外れて便器下に敷いてあるマットにウンチをされた。おしっこシートにおしっこしたその上にはどうもしないようだ。まぁ、ずっと昔のような、いじわるでウンチ...
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08月17日 愚痴爺が始まる

  
送り火の昨日、燃え尽きるまでいろんなこと考えながら、センチになったが、火の処理はきちっとしないと　当り前ですが、水に浸して完全消化して捨てた。

今朝は涼しい、半袖ポロで会社に行きますが、天気予報は３２℃と言っているが４０℃にならなきゃまだいいかと思うが、熱中症には気おつけないと。水分は、必ず取らないと。

７月から会社のOSが変わって少し慣れてところもあるが、実は私には、さらに在庫管理の処理と展...
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08月16日 最終日

  
連休最終日
今日こそ、クルマを洗います

昨日のうちに、バーベキューの器具道具を手入れして片づけたから、靴の手入れもしよう
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08月15日 サヨナラの日

  
今日娘家族は帰る　　去った後のあの寂しさがもうじき来るのか

昨夜は歩いて酒販屋に行ってクラフトビールを娘の旦那と一緒に飲んでから、富士宮の焼きそば食べたいと近くの“ゆぐち”という焼きそば屋に行ったが、店に入るに結構待ち、焼きそばとお好み焼きを半分は持ち帰った。私はいただきません、しょっぱいからね。
結構食材買いこんでいたが、余る方が多いのは毎回、買いこむなよと前回いったが、今回は口出さないように...
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08月14日 久しぶりバーベキュー

  
昨夜迎え火を焚き終わった後、バーベキューをやりました久しぶりです
新しい庭で初めて行いました、仕度している最中雨が降ったりもしたが、天の下でやるバーベキューは気持ちがよく、夜になって、電飾の心地良い橙色光にも助けられて記念写真も撮り、煙が天に向かって登っていく。
娘の旦那と、歯痛の長女、昨日西宮からこちらに向かうで、京都あたりから３５キロの渋滞、我が家に着くに７時間半もかかった、今までで一番時間が...
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08月13日 お盆

  
またお盆が来ました

昨日朝、一発、孫娘から、歯が痛いので静岡に来たら病院に行きたいとメール
そんなに痛いなら地元で通えるところに行きなさいと返信、１０時ごろおやしらずを抜いたとメール、娘からは、今電車に乗ったと、娘は来ませんとメールが届く。
時間通りに新富士駅に娘と孫を迎えに行くが、朝大変だったらしい、切符のキャンセルは、孫娘のカードで買ったから、そのカードをもっていかないと払い戻しができない、...
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08月12日 台風去ったが

  
今回の台風は、全く影響はなかった
今朝、予想外に涼しい　台風が去ると暑くなるのが普通だが

日航機が墜落したこの日は、異性の親友家族と西伊豆の宇久須民宿に行っていた日です　海辺で飛行機が見えたのが墜落した
あれから４１年か ...
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08月11日 怪談を落ちる

  
ニトリで、密閉ガラス容器6個と、冷凍庫内整理ケース２個買ってくる。一度洗って乾かして、しまい込みました、冷凍庫内はグチャグチャまではいきませんが、倒れたり斜めになったりで、引っ張り出すごとに荷崩れしていたが、これで少しはまともになった。システムキッチン内もある程度奇麗に整理できた、引き出しには、かみさんが前の犬のごはん支持をメモったメモ帳や、私が昔メモしていたものも出てきましたが、捨てました。
ど...
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08月09日 今日も掃除

  
左足の葉座が、抜けるような感じでずっきっと痛む、心配だ　何しろ手術した跡だからね

挙は、二階を掃除します
今日は風が無いから、天井ファンと扇風機を回しながら始め素
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08月08日 coco'sモーニング...

  
今日から一週間休み

今７時　レストランココスに行ってモーニングサラダバーに行ってきます

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08月07日 いろいろ思う事

  
今夜は会社主催のご苦労さん会、あまり気がのらないが、参加しないといけない

お盆中８/１２～１４会社では、整備士とか取引先のレースが好きな者たちが３台のレースカーを走らせるで、準備が大変らしいが、毎年の事でなれたもんだなぁ。箱トラックや、マイクロバスや積載車やと、ぱっと見はどこのスポンサーの？と思うが、レーシングカーに寄付してくれた会社のステッカーを張り走らせる。私は全くレースカーには縁がありませ...
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08月06日 ネット契約に思う

  
今日は定休日ですが、週末から連休なので出勤です
丁度、今日大安で、ジムニーノマドの納車もあるので私には都合がいい、駅までお迎えに行きスズキ販社で渡す予定です、なぜスズキ販社かと言いますと、新車保障の継承をするため、昨日販社に移送、スズキ販社で整備し保証の継承をするためです、当社までまた車を搬送するより、駅に近いスズキ販社で引き渡した方が安全危険回避。

朝の散歩は５時ごろ出発しますが、そのころは涼...
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08月05日 始めます

  
朝４時半は大変涼しいが、７時にもなると、夏だね

ポロシャツ出勤今日で３日目、楽だね。　肌着はノースリーブを着ていますが、サラサラで気持ちが良い、まあ、汗たくさん出るとまた違うがね。

今朝も焼き飯にした、昨夜から決めていたことで、薬豚を買ってきて、すでに切ってある焼き豚の塊、薄切りで、昨夜はつまみに３枚いただくが、今朝の焼き飯に入れる、味が濃いと分かっているので、焼き豚の塩味で味を調える。粗胡椒...
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08月04日 合わないものは合わない

  
今朝も涼しいが、なぜだろう　植木の土はまだ湿っているので、水は撒かない。今朝の散歩は涼しかったので楽でした

昨日初めて、“しまむら”に一人で行った、ノースリーブの肌着を買うためです
やっぱりここは女性用の店だなぁとつくづく思うが、とりあえず紺色と白色と２枚買ってきた、涼しいらしいパッケージのイラストで決めました。今朝涼しいこともあるが、確かにサラサラとして気持ちがイイ
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08月03日 今週ポロシャツで行く

  
昨夜の土砂降りはビックリですよ、あんなに雨が降ると聞いていなかった
まあ、今朝の植木に水やりはいらないけどね

昨夜作ったピーマンと豚肉を残したので、インゲンとかたまねぎ刻んで焼きご飯にした、久しぶりの焼きご飯、たまに食べるからうまいもんだね。
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08月01日 カットソー

  
今朝も暑いね
今朝は昨夜YouTubeで音楽を聴いていたこら、寝坊した
まぁ、これもいいさ

図書館で片付けの本を読んで見たが、書類や、取扱い説明書、これを片付けるのが良いらしい、なんでもとっておきたい私は、信じられないと感じるが、取説はネットで検索。受領書、給与明細、病院からいただき診療明細等・・・病院の領収書は年末控除に必要だからとっておく事。本も見ないのも処分しないと・・・
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07月31日 やり切ったが疲れた

  
今日で７月が終わる、今年もあと５か月
娘の家族が、８月１３日にやってくることになった、旦那も一緒に来ると聞いた
じゃ、物置にあるものを片付けないと、隣の家を壊した際、倅の物必要かと思うものをがさつに入れ込んでおいた、害虫やネズミが入り込んだかもしれない残ものがあったりするので、いったん外に出して、掃除してしまうが、引き戸左右を外して掃除したが、いざ取り付けるに、引き戸がうまく入らず、無理して突っ込...
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07月29日 沈んだ気持

  
昨日は、これといった仕事が出来ず、ただ時間潰した
熊本地震はすごいね、一人でも助かってもらいたい、昨夜からずーっとこのニュースを観ているが、民放がお笑いを放送していて情けなくなる。どうしてこんな時に。
今朝のニュースであのイオンで若い女性が亡ったったと聞く
東日本地震から、こういう被害のニュースを聞くとなんか息苦しい、鬱な沈んだ気持になる
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07月28日 知らなかったなぁ

  
今朝は霧雨、室温２８℃ですが、暑く感じない
散歩は中止、洗濯干し終わり、久々に今朝は、カレー辛口（レトルト）、ご飯もパックご飯１５０g、豆腐は半丁を昨夜残した擦り生姜でいただくが、流石に醤油を２，３滴たらす。そしてバナナ、今朝腹いっぱいになる。カレーは塩分高いのは承知していますが、その代わりに昼と夜の塩分を自分なりに調整します、ガラムマサラ久しぶりのうまさ、これがかからないと、カレーと感じない。冷...
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07月27日 熱海富士残念

  
昨夜は、エアコン回さないほどで、涼しかったが、どうも私が勤務中に我が家の周辺は停電したらしい。ブレーカーが前に日に落ちましたが、同じ現象が見られた。
スマホGoogleで、減塩食を観ていたが、昨夜、テレビがつまらないからYouTubeでもみようと、開くと、観ていた食品会社の宣伝が出てきた、繋がっているのだ
YouTubeでは、一人キャンプなど見たいと思ったが、なんかつまらない、富士宮食べ歩きも見た...
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07月26日 フレイル

  
昨夜、食事の支度をしている最中にブレーカーが降りてしまった
外も家中も真っ暗、幸い電灯がどこにあるか分かっていたので、下にある配電盤まで行きブレーカーを上げる
事はそれで終わらないですよ、回していた洗濯機は止まって、スタートするもまたから洗浄始まるし、外の明かりセンサーは朝の明るくなるまで灯っている、明るくなって初めてセンサーがまともになるんだろう、給湯も切れていた、タイマーセットしてあるものはみ...
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07月25日 振替出勤

  
２１日に病院のために休んだので今日は振替の出勤です、暑いね。水まきの後、草取りをするのですが、それだけで汗が出ます
昨日の朝は、トイレの便器の掃除した、今日は二階の部屋の掃除を行った、家事は一つずつやっていくよ、いっぺんにやるのは無理だ

今朝おじまる子さんのコメントを見て、お嬢さんが内定をもらったことと、内定を受け取る家族の気持ちがよく分かるコメントを見た。こちらまで嬉しくなる。
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07月24日 孫の件

  
やきもきした孫が友達とこちら泊まりに来る件　
昨夜、メールで友達が来ないことになったからキャンセルしてくださいと、メールが届く
その後電話でも来るのかと思っていたが、
無いので、娘に、大人だったら迷惑かけたら、眼を見てお詫びする
遠くにいるのだから、せめてちゃんと声で詫びる、手紙を書くなり、大人の常識を伝えて欲しい。わたしから言うと、催促しているように感じるから、君から大人の常識、これからの社会に...
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07月23日 やることたくさん

  
今朝散歩から帰ってそのまま、水まき草取り、除草剤散布、砂利を庭に撒き、くたばりました。８時、シャワーに入って、洗濯機は２回回し干す。グランドゴルフは止めます。
シャワーのあと、NHK あさイチを見ていて、ぼーっと扇風機に当たり時間潰して、９時ごろ着替えて、行動始めます。
今日は毎月行く開業医内科です、先日市立病院で渡された資料も持っていこうと思う
先月からの血圧測定のグラフを印刷した、１１時の予約...
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07月22日 院内梯子

  
昨日は病院内の梯子をした、効率はいいけどね
整形外科、まず左足の痺れと麻痺は、脛の骨に入っているプレートとボルトは関係ない、はずすことのメリットはない、よって手術しないでそのまま置いておくことになる
内科では、やはり、内科医腎臓担当の医師からも、平均寿命まで命が有るなら透析は免れない、生きる選択はこれしかない、９月には腎臓サポート外来に予約、アンケートでは透析の事を聞かれる
栄養課では、先日の塩分...
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07月21日 一日中病院だな

  
ポストに不在通知が入っていた、さっそく連絡をするが、再配できないと携帯に届く。おかしいなぁ、今朝佐川さんのスマートクラブに登録しもう一度送り状番号を入れたら、宅配ボックスに入れたと、そうでした、我が家には、ポストの下に宅配ボックスがあった。見に行くとちゃんと入っていました。
今日は一日中、市立病院だ
黒Tシャツ白横縞、パンツは白、靴は赤色のデッキシューズ、病院内は寒いから薄手のカーディガン風なブレ...
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07月20日 飛び上がる

  
今日はまず散歩から始めた、出発は５時１５分
帰宅後すぐ水やりと雑草取りで、６時１５分、一時間もたってしまった
それから犬の食事と自分の食事と洗濯畳んで干して流し片づけてと、ワールドカップ見ずに今やっと７時２５分
今日は暑いらしいね、散歩中だって暑いなぁと感じた
...
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07月19日 会社に迷惑かけ詫びる

  
昨日は休んだが、昼前に社長から電話着信跡があり電話かけなおしたら、展示車のスライドドアが開いておりびしょびしょ、昨夜会社の地区は雨が降ったようで、閉め忘れをしてしまった、素直にお詫び入れて、午後、会社に行き事片付けしてくれた社員にお詫びし、社長にも当然お詫び入れる。電話じゃダメ皆にお詫びしないと気が済まなかった。
そんなで会社でいると、客から電話がありオイル交換に来たいと
今年、かなり修理でお世話...
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07月18日 まな板

  
昨日給与明細が机に置いて有った。２０か支給日ですが、どうして？
そうか、今日土曜日が休みで、日曜日に出勤ですが、２０日祝日　なるほどね

アイホン１７にして繋がらないアプリの設定をいくつか行うが、やっとなじんできた
...
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