毎日うな丼だ♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月08日(木)

毎日うな丼だ♪…→

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毎日うな丼だ♪…→ 画像1
【朝ごはん】
436.5kcal
【昼ごはん】
530kcal
【晩ごはん】
530kcal
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 昨日仕事の道具を買いに行ったついでにドンキに寄ってみた。
米が5kgで2000円!
買っておかなきゃ!
買い置きが10㎏あるので、これで15㎏
来春位まで持つかしら…(・・;
そのうちの5㎏昨日明けちゃったし無理か(^^;
でもやっと価格が落ち着いて来たのでありがたいですよ。
岩手米が買えましたから(^^)
家の真ん前で米作っているのに古古米を食べてる悲しさからやっと解放されます♪
それを祝ってうな丼!!というか、写真のような商品をドンキで見つけました。
ご飯にまぶすとうなぎの味がすると!
 これ以降アップできず…(ーー;

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1495kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(0.993人前) 234 kcal
ダイショー うな丼たれ(1人前) 27.3 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶(1人前) 0 kcal
神州一味噌 かにだし(1人前) 20 kcal
神戸物産 乾燥わかめ(1人前) 4.1 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) 48 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト 脂肪0(1人前) 46 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー(1人前) 26.4 kcal
トップバリュ ドリップコーヒー コロンビアブレンド(1人前) 4.7 kcal
AGF マリーム ハーフ(1人前) 26 kcal
味の素 パルスイート カロリーゼロ(1人前) 0 kcal
12時
豚肉カレー(1人前) 296 kcal
ご飯(0.993人前) 234 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶(1人前) 0 kcal
17時
豚肉カレー(1人前) 296 kcal
ご飯(0.993人前) 234 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶(1人前) 0 kcal
あ~ビール飲みてぇ…(心の叫び)(1人前) 0 kcal
  1495 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2026/10/08 18:38
ナスをフライパンでトロトロに焼いて乗せればそれなりに~~(*'▽')
 みたお 2026/10/09 06:34
そうかも~(^^)
よくうなぎの代わりにってショート動画でやってますね!
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