文化祭…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月01日（日）

文化祭…↓
< 一式到着…↓ 　｜　寒かった…→ >
【朝ごはん】
444.3kcal
【昼ごはん】
553kcal
【晩ごはん】
kcal
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　地区の文化祭があるとの事。
午後から行ってみようかと…
この間の様なスコップ三味線は勘弁だけど…(^^;
ま、ちょこっとね顔出し程度に(^^;
出来るだけ地元の行事には顔だけは出しておこうかと(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 42.8 kcal
ヤマキ食品 あまくちたくあん（1人前） 8.5 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　脂肪0（1人前） 41 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 17.2 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー（1人前） 5.8 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 26 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
12時
茂野製麺所 中華そば（1人前） 341 kcal
宮城製粉 汁なし担担麺の素（1人前） 212 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
  997 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2026/11/01 18:38 
えらい　それが一番
 みたお 2026/11/02 14:59 
そうだよね(^^)
kotoneko 2026/11/02 04:22 
スコップ三味線に対抗して　ホースで作った笛とか演奏すればイイゎさ　ヾ(≧▽≦)ﾉ
 みたお 2026/11/02 15:04 
ホース笛（笑）
ホースにラッパのマウスピースと城後を出口に付ければナチュラルホルンになるけどね(^^)
おじまる子 2026/11/02 07:26 
元プロのプライドがあるかと思うが、聴く阿呆より奏でる阿呆になってみては？
 みたお 2026/11/02 15:05 
＞聴く阿呆より奏でる阿呆になってみては？
もう年だからかなり感覚が鈍ってるし…
ま、そんな機会があれば考えるよ。
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