順調かな？【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月22日（木）

順調かな？
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先週、手術が終わり無事に退院してきた
ダンナさん。
今週の月曜日から職場復帰してます。
まだ退院したばかりなので現場仕事ではなく
会社でデスクワークしています。
尿漏れが続いているので尿漏れパッドを持参して
通勤しています。
先生からは排尿日誌をつけるように言われているので
トイレに行ったり尿もれパッドを交換するときは記入しています。
尿の量は計量カップに(家用とは別に買いましたよ)
パッドのほうはキッチンスケールで先にパッドだけの重さを測っておいて
交換するときにどれぐらいの重さになったか測って、引き算でどれぐらいの量になったか
数値を出して記入してます。これもちゃんとキッチンスケールにラップを掛けて使ってますよ。

やはり立った瞬間とかに尿漏れするようです。急に立ち上がらないようにゆっくり
お尻の括約筋に力を入れて立つように伝えています。括約筋を鍛える運動もしています。
量が少量になるまではそういう生活になりますね。前立腺を取ってしまったわけですから
仕方ないことです。

でも体は元気なので安心しました。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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