教育　２日目【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月22日（木）

教育　２日目
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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　豚しゃぶスパサラ・鮭おにぎり・めんたいおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　タマゴかけご飯・ハヤシライス・味噌汁・煮物（ひじき・まるてん）・辛子レンコン・辛子高菜
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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