休日　お参り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月24日（月）

休日　お参り
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【朝ごはん】
　パン・ミロ・ヨーグルト
【昼ごはん】
　トンカツ・イモの天ぷら・キャベツ・キムチ
【間食】

【晩ごはん】
　回鍋肉・もずく・柿
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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