休日　長門ドライブ　映画【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月27日（土）

休日　長門ドライブ　映画
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　しらす丼・吸い物・刺身（マグロ・鯛・ブリ）・漬物・茶碗蒸し・げそ天ぷら
【間食】
　ポテト・アイスティー
【晩ごはん】
　茶碗蒸し・ハム・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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