「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2021年11月の記録ノート

仕事　眼科受診

 11月30日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏飯・サラダ（コンビニ）
【間食】
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仕事　車で出張

 11月29日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・つくね・コーンコロッケ
【間食】
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休日　環境美化運動　散髪

 11月28日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚骨ラーメン・明太子
【間食】
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休日　長門ドライブ　映画

 11月27日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　しらす丼・吸い物・刺身（マグロ・鯛・ブリ）・漬物・茶碗蒸し・げそ天ぷら
【間食】
　ポテト・アイスティー ...
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仕事

 11月26日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・メンチカツ・コーンコロッケ
【間食】
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仕事

 11月25日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　菜っ葉の煮つけ・メンチカツ・コーンコロッケ
【間食】
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仕事

 11月24日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・目玉焼き・ほうれん草の和え物・メンチカツ
【間食】
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休日　練習　散歩

 11月23日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉ごぼう天うどん・ミニ鉄火丼
【間食】
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仕事

 11月22日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　レンコン巻き・ウインナー・スクランブルエッグ・マカロニサラダ
【間食】
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休日　消防合同練習

 11月21日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・イカフライ・味噌汁
【間食】
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休日　水汲み

 11月20日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　おにぎり・ソーセージ・煮物
【昼ごはん】
　冷しゃぶパスタ・鮭おにぎり・サンドイッチ
【間食】
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仕事

 11月19日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　レンコンはさみ揚げ・ウインナー・スクランブルエッグ。ほうれん草の和え物
【間食】
　キャラメルラテ・ポテト・ナゲット・ケーキ ...
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仕事

 11月18日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 11月17日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おでん・サンドイッチ
【間食】
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仕事　車で出張

 11月16日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　サーモン焼き・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

 11月15日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・雑煮
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・エビ焼き
【間食】
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休日　草刈り　買物

 11月14日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁・かしわめし
【昼ごはん】
　牡蠣・目玉焼き・豚汁・鯛の塩焼き
【間食】 　
　ハンバーガー・コーヒー ...
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休日　しめ縄作り　消防防火週間

 11月13日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン・牡蠣
【間食】
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仕事

 11月12日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・メンチカツ・ハンバーグ・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

 11月11日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　春巻き・ウインナー・スクランブルエッグ・鍋
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 11月10日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　春巻き・ウインナー・チーズカツ・目玉焼き
【間食】
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仕事

 11月09日（火）
【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハムチーズフライ・ハンバーグ・菜っ葉の煮物・ちくわ
【間食】
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仕事

 11月08日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　春巻き・ハンバーグ・マカロニサラダ・牛肉時雨
【間食】
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休日　秋の防火週間パレード

 11月07日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　幕の内弁当（鴨肉・エビチリ・卵焼き・塩サバ・肉団子・天ぷら他）
【間食】
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休日　扇風機片付け

 11月06日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ステーキ・コロッケ・味噌汁
【間食】
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仕事

 11月05日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・ほうれん草の和え物・春巻き
【間食】
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仕事

 11月04日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・コーンコロッケ・ほうれん草の和え物・玉子とほうれん草の炒めもの
【間食】
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休日　毎日駅伝応援

 11月03日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　カルビ　ガーリック弁当
【間食】
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仕事

 11月02日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・チーズ肉巻き・コーンコロッケ
【間食】
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仕事

 11月01日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・卵焼き・ウインナー・肉巻きポテト・煮物
【間食】
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